Ne biste se trebali opteretiti mišlju da će učinci stresa tijekom trudnoće negativno utjecati na dijete. Štoviše, znanstvenici o tome imaju različita mišljenja. Na primjer: Britanci vjeruju da majčino uzbuđenje uzrokuje "rascjep usne" kod djeteta; Ali Amerikanci su uvjereni da stres doprinosi ubrzanom razvoju fetusa.
7 negativnih posljedica stresa za trudnicu i dijete
Poznata praktična liječnica-znanstvenica Tsaregradskaya u svojoj knjizi "Dijete od začeća do jedne godine" napominje da je utjecaj stresa tijekom trudnoće na fetus svakako prisutan.
Prije svega, bezrazložne brige utječu na formiranje djetetovog živčanog sustava:
- Poteškoće s motivacijom za učenje rano u životu.
- Beba se suočava s niskom razinom socijalne prilagodbe: teška prilagodba novim uvjetima, poteškoće u odnosima s vršnjacima.
Drugo su fizičke anomalije:
- Stomatolozi iz Manchestera otkrili su vezu između slabih mliječnih zuba djece i stresa tijekom trudnoće.
- Nakon 10 godina istraživanja dr. Barker (UK) utvrdio je da male brige trudnice utječu na težinu ploda.
- Isti Barker je na pitanje novinara Academic Medicine “kako stres utječe na trudnoću” odgovorio: “Dijete osjeća svoju majku. On doživljava jak intrauterini stres i to pridonosi razvoju bolesti srca.”
I treće: utjecaj stresa tijekom trudnoće značajan je za samu ženu:
- Depresija dovodi do smanjenja ženskog hormona progesterona. Ako nakon rođenja djeteta majka ne poboljša hranjenje, pojavljuju se zarazni i obrazovni procesi – trebali biste znati da je to nedostatak progesterona.
- Uzbuđenje može uzrokovati kasnu toksikozu, što je jedan od čimbenika hipoksije fetusa.
Prevencija stresa tijekom trudnoće
Perinatalni psiholozi razlikuju dvije vrste stresa: umjeren (standardan za gotovo sve trudnice) i teški (mentalni šok koji dovodi do dugotrajne depresije). Čimbenik u nastanku jake tjeskobe može biti gubitak nečega što je drago trudnoj ženi: posao, voljena osoba, smrt voljene osobe. Teški stres tijekom trudnoće uzrokovan je nedovoljnom pažnjom, grubošću, cinizmom i oštrim izjavama liječnika o bilo kakvim problemima rodilje.
Kako bi spriječili stres, psiholozi savjetuju podvrgavanje posebnim testovima koji identificiraju ženinu sklonost živčanim poremećajima. Ispitivanje mora provesti stručnjak. Na temelju rezultata ankete daje se zaključak za usmjeravanje liječnika i psihologa u pružanju pomoći majci.
I na kraju, nekoliko općih savjeta za sprječavanje tjeskobe i depresije tijekom trudnoće
- Šetajte češće na otvorenom.
- Zatvorite oči i duboko dišite – to će vam pomoći s prijetećom tjeskobom.
- Ne vičite tijekom svađe. Na prijekore počinitelja odgovarajte tiho i kratko – tako ćete umiriti i sebe i protivnika.
- Ne zaboravite na odmor. Odvojite nekoliko sati dnevno za sebe i svoje omiljene aktivnosti.
- Komunicirajte samo s ugodnim ljudima.
- I ne zaboravite na spavanje. Vratit će vam ne samo snagu, već i duševni mir.
Oksana Abramova