Svi znaju da se trudnoća obično smatra tjednima. Svaki tjedan je vrlo važan u životu i razvoju majke i djeteta. Dijete u maternici neprestano raste, njegovi unutarnji organi se razvijaju. Točno poznavanje gestacijske dobi omogućuje liječniku da prati zdravlje majke, kao i da na vrijeme otkrije moguće probleme i brzo ih otkloni.
Osjećaji buduće majke
Dvadeseti tjedan trudnoće, odnosno kraj petog mjeseca trudnoće, vrlo je važno razdoblje. Od ovog tjedna žena može osjetiti sve “užitke” svog stanja. Sada je vrijeme da se posavjetujete sa svojim liječnikom i odaberete pravi zavoj, jer će od ovog tjedna vaš trbuščić početi intenzivnije rasti, a to će utjecati na stanje donjeg dijela leđa.
Kako biste izbjegli neugodne bolove u leđima, potrebno je izvoditi posebne vježbe za trudnice. Sada je vrijeme da se upišete na vodeni aerobik. Ne bi bilo loše kupiti fit loptu, jer će biti korisna za bolju pripremu za porod. A s rođenjem djeteta, fitball će postati nezamjenjiv atribut u izvođenju gimnastike i masaže za bebe.
Tjedan 20 je odlično vrijeme da ažurirate svoju garderobu. I ako je do ovog trenutka većina žena još mogla stati u svoju uobičajenu odjeću, sada je vrijeme da posjetite specijalizirane trgovine za trudnice. Proizvođači su odradili odličan posao. Ako su naše bake i majke mogle priuštiti samo odjeću u obliku ogrtača, onda moderna industrija zadovoljava fashionistice, nudeći im širok izbor prekrasnih stilova koji su posebno dizajnirani za trudnice.
Ne zaboravite na udobne cipele. Vrijeme je da štikle promijenite u niske. Ne brini za ovo. Niske cipele također mogu biti lijepe. Ali ako zanemarite ovo pravilo, uskoro se mogu pojaviti grčevi i bol.
Međutim, grčevi se mogu pojaviti ne samo zbog pogrešnih cipela. Pravilna prehrana je ono što svaka trudnica treba zapamtiti i pridržavati se. Nedostatak vitamina i mikroelemenata šteti ne samo razvoju djeteta, već, prije svega, tijelu buduće majke. U 20. tjednu fetus će se početi posebno aktivno razvijati, uzimajući u skladu s tim sve što mu je potrebno od majke. Kako biste izbjegli manjak važnih vitamina, trebate jesti samo zdravo i svježe povrće, isključiti iz prehrane sve štetno ako je već bilo prisutno na tanjuru vaše majke prije tog vremena, i naravno, nemojte zanemariti savjet liječnika i početi uzimati poseban vitaminsko-mineralni kompleks, koji je dizajniran posebno za trudnice. Sada na farmaceutskom tržištu postoji dosta takvih lijekova.
Nemojte zanemariti savjete liječnika!
Prije kupnje vitamina bolje je posavjetovati se s liječnikom koji vodi vašu trudnoću. Ni u kojem slučaju ne smijete sami početi uzimati lijek. Iskusni liječnici odabiru vitamine i minerale ovisno o stanju žene. Višak nekih od njih može negativno utjecati na zdravlje majke i djeteta. Trudnoća nije vrijeme za samoaktivnost.
Fetalne vještine i sposobnosti u 20. tjednu
Dvadeseti tjedan je razdoblje kada će trudnica svakog dana sve jasnije osjećati udarce svoje bebe. I ako su od 16. tjedna bili jedva čujni, plašljivi, sada beba jača, dobiva snagu, a njegovi pokreti dobivaju samopouzdanje.
Buduća majka, naravno, jedva čeka da sazna kakva je njezina beba u ovoj fazi. Prethodni ultrazvuk je bio tako davno (cca 12-14 tjedana trudnoće), a sljedeći još nije skoro (22-24 tjedna trudnoće). Postoje prosječni pokazatelji, prema kojima možete približno odrediti stanje razvoja djeteta točno u 20. tjednu trudnoće.
Ako govorimo o ukupnoj veličini, sada dijete teži otprilike 250-300 grama. Visina 12-16cm. On je još uvijek vrlo malen, ali već mali čovjek. U 20. tjednu beba razvija sposobnost treptanja, otvaranja usta i počinju se formirati izrazi lica. Od ovog tjedna koža se počinje prekrivati mazivom od verniksa – što je vrlo važno za lak i uspješan porod. Ova tvar također štiti bebinu tanku kožu od amnionske tekućine. Mama će biti zadovoljna kada sazna da od 20. tjedna beba može pamtiti zvukove, što znači da već može prepoznati njezin glas.
Razgovarajte sa svojom bebom
Majke koje žele imati posebnu duhovnu bliskost sa svojim bebama trebale bi s njima početi razgovarati dok su još u trbuhu. Kao što praksa pokazuje, djeca koja dobro poznaju majčin glas od utrobe brže se smiruju i zaspu uz uspavanke. Mamin glas im može donijeti mir.
Prosječna izvedba nije rezidualna kazna!
Svako dijete, čak i ako je još u majčinom trbuhu, već je individua. Možete se usredotočiti samo na prosjeke. Ali!!! Važno je zapamtiti da smo svi različiti. Ako roditelji nemaju prekomjernu težinu, tada će dijete najvjerojatnije naslijediti iste karakteristike. A ako se tata može pohvaliti da je visok, onda je sasvim očekivano da će mu se kći ili sin roditi visoki kao beba od mjesec dana. Daju se prosječni pokazatelji tako da se liječnik ima priliku usredotočiti na njih i, uzimajući u obzir genetsko nasljeđe, problemi se mogu primijetiti na vrijeme.
Ne šalite se s lijekovima
Većina lijekova ima kontraindikacije. Trudnoća je upravo razdoblje kada vrijedi s posebnom pažnjom birati lijekove. Ne biste se trebali baviti samoliječenjem. Čak i obične kapi za nos koje je žena koristila prije trudnoće mogu imati kontraindikacije. Prije kupnje lijeka, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Bolje je dati prednost lijekovima koji se temelje na prirodnim biljem i sastojcima. Vrijeme je da se prisjetimo tradicionalne medicine. Ako se to dogodi i trudnica se razboli, onda je bolje piti čaj od malina nego kemijske lijekove. I prirodno i zdravo.
Ultrazvuk u 20. tjednu – normalni pokazatelji
Neki liječnici još uvijek propisuju ultrazvuk u 20. tjednu. To nije odstupanje od norme i ne bi trebalo uopće smetati majci. Važno je zapamtiti da prema istraživanjima ultrazvuk nema negativan učinak na fetus i njegov razvoj. Ovo je samo još jedna prilika da vidite bebu, doduše za sada na ekranu monitora.
Važnost ultrazvuka je velika. Liječnik može vidjeti kako napreduje trudnoća, razvoj bebe, te po potrebi propisati dodatne pretrage ili lijekove.
Do 20. tjedna unutarnji organi fetusa već su prilično dobro formirani. Naravno, ovi pokazatelji još uvijek nisu dovoljni za samostalan život izvan majke, ali su sasvim dovoljni da liječnik razmotri stupanj razvoja i moguća odstupanja.
Tijekom ove studije liječnik može utvrditi ima li dijete anencefaliju, mogućnost Downovog sindroma, kromosomsku patologiju, kao i genetske bolesti.
Ako se sumnja na patologiju, liječnik može ženi preporučiti amniocentezu – uzorkovanje amnionske tekućine za detaljnu analizu. To su prilično rizične manipulacije i zahtijevaju pažljiv liječnički nadzor. Međutim, oni pružaju visoku postotnu pouzdanost rezultata i zahvaljujući ovoj analizi moguće je otkriti patologije koje je lakše eliminirati u prenatalnom razdoblju.
Tijekom dijagnostike liječnik provjerava važne parametre koji mogu ukazivati na pravilan razvoj djeteta i moguća odstupanja. Fetometrija ili jednostavnije rečeno ukupna veličina fetusa. Prosječna težina u tom razdoblju je oko 300 g, visina je od 160 do 230 mm.
Liječnik mjeri trbuščić i glavu, njihov opseg.Normalno bi ti pokazatelji trebali biti 124–164 odnosno 154–186 mm. Poseban program pomaže vam da napravite točna mjerenja. Bebina prsa u tom razdoblju trebaju biti promjera oko 48 mm. LZR nije nevažan u popisu mjerenja. U ovom trenutku trebao bi biti između 56-68 mm.
Poseban program izračunava udaljenost između čela i zatiljka, što se može koristiti za određivanje veličine glave fetusa. Normalnim se smatraju pokazatelji od 55 mm do 77. Također se mjeri duljina bedra (29–37 mm) i potkoljenice (26–34 mm), duljina nadlaktične kosti i kostiju podlaktice: 26–34 mm i 22– 29 mm, odnosno. Tijekom tog razdoblja stopa fetusa je oko 3 cm, srce kuca do 150-160 otkucaja / min.
Osim parametara samog fetusa, liječnik provjerava stanje posteljice i također izračunava prosječni volumen amnionske tekućine. Pokazatelji od 86-230 smatraju se normalnim. Provjerava se debljina posteljice. Prosjek je 22 mm. Iako je dopušteni razmak od 16,5 do 28,5 mm.
U 20. tjednu stupanj zrelosti posteljice trebao bi biti nula. Inače, prerano starenje posteljice štetno utječe na razvoj fetusa. Dopuštena je samo blaga valovitost na korionskom tkivu; ne smije biti jasno definiranih nepravilnosti. Ovo tkivo igra glavnu ulogu u formiranju posteljice.
Vrlo je nepoželjno zanemariti ultrazvučni pregled u 20. tjednu, jer će pomoći u ispravljanju mogućih odstupanja u razvoju djeteta i otkriti ozbiljne probleme sa zdravljem djeteta. Na temelju pokazatelja koje liječnik uči u tom razdoblju, moguće je identificirati bolesti koje su nekompatibilne sa životom. U takvim slučajevima, pitanje prekida trudnoće je posebno akutno. Pobačaj je još uvijek moguć do 22 tjedna. Ako govorimo o vremenu nakon, tada će ova operacija imati potpuno drugačiju prirodu i naziv – umjetni porod. Mnogo su teži i za tijelo žene i za njeno psihičko stanje.
Je li moguće imati seks u 20. tjednu?
Mnogi budući roditelji su vrlo zabrinuti zbog ovog pitanja. Trudnoća je prilično dugo razdoblje i ne želite sebe i svog supruga uskratiti ugodnih senzacija svih devet mjeseci.
Važno je da žena zapamti: trudnoća nije smrtna presuda ili bolest. Ovo je potpuno prirodno stanje tijela. A intimna bliskost nikako ne može naškoditi ni njoj ni plodu. Naravno, ako nema kontraindikacija.
Kontraindikacije uključuju:
- Prijetnja pobačaja
- Iscjedak iz genitalnog trakta
- Upalni procesi kod partnera
- Placenta previa
Trbuh u 20. tjednu još nije velik, ali bolje je izbjegavati određene položaje. Par mora odabrati optimalne poze za sebe u kojima žena neće osjećati nelagodu. Tijekom intimnosti proizvodi se hormon radosti, koji pomaže u poboljšanju fizičkog i emocionalnog stanja buduće majke.
Ako nema medicinskih indikacija, ne biste trebali lišiti svog muža intimnosti, inače to može utjecati na emocionalno stanje obitelji.
Što je kontraindicirano u 20 tjedana trudnoće
Od 20. tjedna ne biste trebali zanemariti niz pravila. Ležanje na trbuhu strogo je kontraindicirano. Također nije preporučljivo dugo ležati na leđima ili desnom boku jer se time remeti prirodni protok krvi u području zdjelice.
U tom razdoblju bolje je prestati uzimati vruće kupke i posjećivati saune i kupke. Možete se istuširati toplom vodom, što će vam pomoći da se oslobodite napetosti u cijelom tijelu. Od 20. tjedna, bolje je da se žena opskrbi posebnim otomanskim ili osloncem za noge. Položaji “stopala na podu” i “noga uz nogu” također ometaju prirodni protok krvi u zdjeličnim organima.
Ako se trudnoća dogodi tijekom vruće sezone, ne biste trebali dugo ostati na suncu – pregrijavanje može uzrokovati prerano rođenje.
Vjerojatno nije tajna da u ovom razdoblju ne biste trebali dizati utege ili se naglo savijati.
Vrijedno je s posebnom pažnjom pregledati svoju kozmetičku torbicu. Kao što mnoge žene primjećuju, alergije se pojavljuju na uobičajenim higijenskim proizvodima. U tom razdoblju bolje je odlučiti se za prirodnu kozmetiku i proizvode za njegu.
I za kraj
Želio bih napomenuti da je trudnoća jedinstveno razdoblje. Ista žena može imati različite trudnoće. Ne biste se trebali oslanjati na iskustvo i savjete svojih djevojaka – svi su ljudi različiti. Ako se žena osjeća dobro, svi testovi su joj normalni, osjeća da se dijete miče i pridržava se svih liječničkih uputa, trudnoća će proći dobro. Glavna stvar je pozitivan stav, koji je toliko potreban svim majkama, budućim i sadašnjim.
