Dojenje novorođenčeta cijela je znanost. Kako odabrati položaj za hranjenje? Koliko često primjenjivati na dojke? Kako bi mama trebala jesti? Na primjer, je li u redu jesti naranče tijekom dojenja?
Majčino mlijeko je najzdravija hrana za prehranu novorođenčeta.
Dojenjem ne samo da štedite na adaptiranom mliječnom mlijeku, nego i osiguravate svu potrebnu prehranu za svoju bebu do 1 godine.
Vaše mlijeko uvijek vam je pri ruci, uvijek toplo i svježe – ono što vam je potrebno da počnete hraniti svojeg gladnog mališana bilo kada i bilo gdje. Sve je savršeno, beba je nahranjena i dobro raste, a vi ste sretni sa zdravom i veselom bebom.
Lijepa perspektiva, zar ne? Ako ne zbog jednog ALI…
U razdoblju dojenja potrebno je strogo pratiti prehranu, jer novorođenče kroz majčino mlijeko dobiva ono što jedete. Konzumiranje voća u svakodnevnom životu ne postavlja pitanja – ono je zdravo.
Što je s majkom koja doji? Je li moguće jesti naranče tijekom laktacije i dojenja?
Koje su prednosti agruma?
Ipak, nikome ne pada na pamet odreći se naranči ili mandarina u svakodnevnom životu.
Uostalom, ovi citrusi su bogati:
- vitamin C,
- Beta karoten,
- fitoncidi,
- kalij,
- pektin.
Citrusi za dojenje
Dojenjem se dijete postupno navikava na sve nepoznate namirnice. Jedini uvjet:
- stranci,
- alergen,
- Egzotično,
- sumnjivu hranu treba uvoditi u prehranu dojilje postupno iu malim obrocima.
Ako sami ne patite od alergije na agrume i jeli ste naranče tijekom trudnoće, možete postupno uvoditi agrume ili sok od naranče u svoju prehranu tijekom dojenja, počevši od 6. mjeseca.
Pravila za jedenje agruma tijekom dojenja
Vrijedi pričekati eksperimente o uvođenju naranči i drugih egzotičnih proizvoda u prehranu dojilje kada hrani vrlo malo dijete. Probavni sustav novorođenčeta je nesavršen. Enzimska funkcija gastrointestinalnog trakta povećava svoju snagu tek za 5-6 mjeseci života.
- Dojilja ne bi trebala žuriti s davanjem naranči ako je netko od odraslih u obitelji alergičan na agrume ili druge proizvode. Ako je dijete također sklono dijatezi, tada treba izbjegavati alergene namirnice, uključujući naranče, tijekom cijelog razdoblja dojenja.
- Ako je vaše dijete starije od 3 mjeseca i odlučite probati uvesti agrume u svoju prehranu, tada najprije pojedite jednu krišku naranče, prethodno je ogulite od folije. Reakcija djetetovog tijela na novi proizvod može se pojaviti unutar 5-10 sati nakon hranjenja.
- Ako je s djetetovom kožom sve u redu, trebali biste 2 dana pratiti dobrobit djetetova trbuščića i pokrete crijeva. Ako nema proljeva, onda mama može nastaviti jesti naranče malo po malo. Dojilja može pojesti oko pola naranče dnevno.
- Ne preporučuje se svakodnevno jesti egzotično voće. Nekoliko kriški naranče možete pojesti jednom ili dva puta tjedno.
- Prilikom uvođenja citrusa u majčinu prehranu nakon dojenja, nekoliko dana treba pratiti stanje bebine kože, dobrobit i stolicu. Ako nema reakcije kože na alergene, trbuščić je u redu, nema proljeva ili nelagode, to znači da se djetetovo tijelo nosi s apsorpcijom novog proizvoda.
Kako odabrati naranču
Slatkoća egzotičnog voća ovisi o sorti. O nazivu sorte možete saznati od prodavača.
- Najboljima se smatraju mediteranske i američke naranče .
- Jarko narančasta boja kore ukazuje na to da je naranča sazrijevala na vrlo visokim temperaturama. Ako su temperature bile umjereno visoke, zrela naranča također može imati zelenkastu koru.
- Težina i miris pokazuju stupanj zrelosti ploda. Što je naranča teža i ukusnija, to je vjerojatnije da je dosegla vrhunac svoje zrelosti i blagodati.
Čak ni najpažljivije pridržavanje preporuka za odabir i doziranje agruma ne može 100% zaštititi majku i bebu od mogućnosti prisutnosti kemijski prerađenih tvari u narančama ili drugim agrumima.
Konzumacija agruma niske kvalitete od strane majke tijekom dojenja može uzrokovati ne samo alergiju kod djeteta, već i trovanje. Ako vaša beba ima jako bljuvanje ili povraćanje, letargiju i temperaturu, trebali biste potražiti liječničku pomoć što je prije moguće.
Budite zdravi i dobar tek!