S devet mjeseci, glavne skupine namirnica već su uvedene u bebinu prehranu. Ali prerano je reći da je pitanje komplementarne prehrane riješeno. Postignut je samo prvi cilj – dijete je upoznalo i druge namirnice osim majčinog mlijeka ili formule, te je isprobalo različite okuse. Pred vama je dugo putovanje koje će završiti kada vaša beba bude samostalno koristila pribor za jelo i jela sa zajedničkog stola. Nakon devet mjeseci bit će potrebno poduzeti nekoliko koraka u tom smjeru.
Dohranu uvodimo u komadima
Od 9 mjeseci morate se postupno udaljavati od homogene pire konzistencije jela i uvoditi hranu u komadima – prvo mekane i male, a zatim veće. To znači da se, uz konzervirane piree i industrijske žitarice, na dječjem stolu mogu pojaviti domaća jela.
Ako odgađate uvođenje komadića hrane, možete usporiti razvoj djetetovih vještina žvakanja. Tužni su primjeri kada potpuno zdrava djeca, zbog pogrešaka u organizaciji komplementarne prehrane, u dobi od dvije i tri godine ne znaju jesti normalnu hranu, guše se i imaju nagon za povraćanjem.
Na što je važno obratiti pozornost?
Ne hranite bebu odvojeno od ostalih članova obitelji. Mora vidjeti kako drugi jedu. Ako aktivno pokazuje interes za hranu, neka proba nešto “dopušteno” s općeg jelovnika: na primjer, komadić kuhane mrkve, krumpir iz juhe, nekoliko zrna riže kao prilog. Djeca u ovoj dobi počinju u svemu oponašati odrasle. Za zajedničkim stolom beba će imati više poticaja da savlada pribor za jelo i jede istu hranu kao i roditelji, umjesto da sisa dojku ili bočicu.
Ne forsirajte, ne varajte, ne odvraćajte šalama ili crtićima kako bi beba više jela na žlicu. Na taj način poremetit ćete djetetovu sposobnost razumijevanja svojih potreba: ako ono osjeća da nije gladno i okreće se od hrane, a majka ga uz pjesmu i ples gura žlicu za žlicom – to je prvi korak prema navici prejedanja. , jesti u društvu i općenito ne obraćati pažnju na signale iz svog tijela.
Majčino mlijeko ili formula i dalje su prisutni u bebinoj prehrani.
Za održavanje laktacije nakon što je beba pojela komplementarnu hranu, preporuča se ponuditi bebu dojku.
Prikazani jelovnik je ogledni.
Grami proizvodaPire od povrća150Kaša200Mesni pire (industrijski) / kuhano meso80-100 (prikaz, stručni).Voćni pire40-50 (prikaz, stručni).Žumanjak1/2Svježi sir50Riblji pire30-60 (prikaz, stručni).Voćni sok80-100 (prikaz, stručni).Kefir200Kolačić5Pšenični kruh, krekeri10Biljno ulje6Maslac5Piće (kompot, dječji čaj)80-100 (prikaz, stručni).