Jedna od glavnih roditeljskih obaveza odnosi se na hranjenje djeteta. Postupno to postaje ne samo odgovornost, već i najvažnija roditeljska navika i zadatak. Čini se, što je lakše – nahraniti dijete ručkom s modernim obiljem hrane? Ispostavilo se da nije svima tako lako. Ima djece koja se, prema riječima roditelja, ne mogu prehraniti. Ne jedu ništa ili jedu vrlo slabo. Zanima me pretjeruju li roditelji ili problem lošeg apetita doista postoji i raširen je? U ovom članku ćemo govoriti o uzrocima lošeg apetita kod školske djece i pokušati pronaći načine za rješavanje ovog problema.
Što je apetit?
Apetit je iščekivanje, ugodni osjećaji koje osoba doživljava prije ili tijekom jela. Želja za jelom sasvim je razumljiva i prirodna želja svakog čovjeka. Hrana je izvor energije za normalan život. Naravno, ako dijete odbija jesti, roditelji se počinju jako brinuti: "Je li sve u redu s njegovim zdravljem?"
Ako majka s takvim pitanjem dovede školskog djeteta liječniku, tada će pažljivi liječnik, umjesto da prepiše lijek, postaviti hrpu protupitanja. I ta će se pitanja roditeljima činiti vrlo čudna i ponekad nepovezana s problemom. Imaju li duljina šetnje, školsko opterećenje i odnosi s kolegama doista veze s apetitom ili su svi ti problemi nategnuti? U nastavku ćemo govoriti o najčešćim uzrocima lošeg apetita u djece školske dobi.
Apetit nestaje kod akutnih bolesti
Da, nitko se ne raspravlja s ovim. Zato stvarno želim pronaći neku vrstu neviđene bolesti kod svog djeteta zbog koje je prestalo jesti. A zadatak pronalaženja pada na ramena lokalnog liječnika ili gastroenterologa.
Međutim, vrijedi zapamtiti sljedeće: smanjenje ili odsutnost apetita kod akutnih i upalnih bolesti je normalno. Ovo je svojevrsna reakcija tijela na bolest: morate usmjeriti svoju energiju na borbu protiv infekcije i "istovariti" jetru koja se trenutno bori s toksinima. Dijete će preživjeti nekoliko dana bez odgovarajuće prehrane. Glavno da pije.
Ali prilično je teško nazvati takvu bolest u kojoj ne bi bilo drugih simptoma osim lošeg apetita. Ipak, postoje i drugi znakovi: bol, groznica, povraćanje, kataralni simptomi, otežano mokrenje i mnogi drugi. A takvi jednostavni testovi kao što su opći test krvi i urina, koprogram i radiografija sigurno će pomoći u postavljanju dijagnoze. Posljedično, nakon dijagnosticiranja akutne bolesti i njenog liječenja, apetit odgovarajućeg stručnjaka će se poboljšati.
Utječu li na apetit i kronične bolesti?
Ako se ne otkrije nikakva akutna bolest, ali nedostatak apetita i dalje zabrinjava roditelje, čovjek bi ovaj problem htio povezati s nekom kroničnom bolešću, a suvremena djeca ih imaju mnogo. A spektar takvih bolesti je širok: od adenoida i kroničnog pijelonefritisa do mitske disbioze i bilijarne diskinezije. Utječu li na apetit? U globalnom smislu, ne. Ako dijete s kroničnom bolešću normalno uči u školi, uz to mu ide dobro u izvannastavnim aktivnostima, a cijelo slobodno vrijeme “skače” po kući, onda je malo vjerojatno da zbog bolesti ne jede dovoljno i zbog toga jako pati. .
Ako, osim gubitka apetita, postoje i drugi dugotrajni problemi i simptomi, onda se ipak isplati potražiti liječenje kod specijaliziranog stručnjaka. Mnoge kronične bolesti daju se osjetiti u budućnosti, pogoršavajući se tijekom puberteta i drugih razdoblja. Stoga bi svaki roditelj trebao znati maksimalnu količinu informacija o postojećim zdravstvenim problemima svog djeteta, pravovremeno posjetiti liječnika i pridržavati se preporuka.
Usput, postoje individualne metaboličke karakteristike kada osoba, u principu, malo jede, ali u isto vrijeme ima dobar apetit. Međutim, takve se značajke ne pojavljuju iznenada. Ako dijete odmalena jede ono što treba jesti, iako u malim količinama, ali pritom ne izgleda bolesno i iscrpljeno, onda je to normalno.
Slab apetit zbog niske potrošnje energije
Sve je logično: što više energije čovjek troši, to više hrane treba ući u njegovo tijelo. Roditelji djeteta sa slabim apetitom trebaju pažljivo analizirati način života svog djeteta. Kako to učiniti? Tijekom 10-14 dana normalnog školskog života, zapišite sve što je dijete radilo tijekom dana, pazeći da zabilježite vrijeme predviđeno za svaku aktivnost. Na što obratiti pozornost prilikom zbrajanja?
Koliko vremena dijete hoda dnevno? Hodanje od kuće do škole ili od ulaza do automobila ne računa se kao hodanje. Trči li u dvorištu s prijateljima, igra li igre na otvorenom, provodi li vrijeme baveći se sezonskom zabavom (sanjke, skije, klizaljke, bicikli, koturaljke)? Kako provodi vikende? Koliko je vremena dijete provelo vani tijekom vikenda?
Ako se ispostavi da dijete ne hoda puno (manje od 1,5-2 sata radnim danom, manje od 3 sata vikendom), onda morate analizirati zašto se to događa? Jesu li roditelji preopteretili dijete učenjem, podukama i sekcijama? Ili dijete nema drugih interesa osim igranja s tabletom i druženja na društvenim mrežama? Sljedeći korak za roditelje nakon utvrđivanja problema je normalizirati djetetovu dnevnu rutinu.
Možete provesti jednostavan test i iz njega izvući važne zaključke u vezi s djetetovim apetitom: izađite iz grada vikendom i provedite cijeli dan na otvorenom igrajući se aktivnih igara. Zasigurno će sretno i sito dijete s apetitom pojesti ponuđenu mu večeru i veseliti se sljedećem vikendu za ponovno ovakvo opuštanje.
Selektivni apetit ili poremećaj prehrane
Ali sada dolazimo do najvažnijeg razloga lošeg apetita kod školaraca. Točnije, ne istinski loš apetit, već nevoljkost da jede hranu koja mu je namijenjena sa stajališta zdravog načina života. Dijete nije pojelo svježi sir, ali je veselo pojelo kobasice? Učenik je odbio maminu juhu jer je popio sok na putu iz škole? Prvašić je smrknuto odgurnuo školsku užinu i tiho gricka krekere od učiteljice? Takve se situacije stalno događaju roditeljima i njihovoj djeci. Ali to nije poremećaj apetita ili bolest. To su mane u odgoju.
Roditeljima je vrlo lako manipulirati, pogotovo ako im pronađete slabe strane. Majka daje djetetu kobasice ne zato što ih smatra zdravim, već zato što želi da ono barem nešto pojede. Bolje pojesti kobasicu ili lepinju nego spavati gladan – tako misle mnogi. I ispada da je to začarani krug. Može se slomiti samo voljom roditelja, koji će uvjeriti svoje dijete da se pravilno hrani, govoriti mu o zdravlju i, što je najvažnije, dati vlastiti primjer.
Koje su opasnosti od poremećaja prehrane? Uostalom, dijete će rasti na lepinjama i knedlama. On će odrasti, ali loša prehrana u djetinjstvu sigurno će utjecati na njega u budućnosti, a opseg takvih posljedica je prilično širok (od zatvora i kroničnog gastritisa do dijabetesa i urolitijaze).
Kako prepoznati sličan problem kod vlastitog djeteta? Jako jednostavno. Nekoliko tjedana temeljito zapisujte sve što je dijete pojelo, vodeći računa o pojedenoj količini (svi kolačići, slatkiši i lepinje), a također zapisujte što mu je mama ili školska kantina ponudila za jelo. Ako postoji vrlo malo dodirnih točaka između pojedenog i ponuđenog, tada će se morati poduzeti odgovarajuće mjere.
Mogu li psihički problemi utjecati na vaš apetit?
Svatko od nas je čuo da osobna iskustva i razne traumatične situacije mogu dovesti do smanjenja apetita, iako se kod nekih događa upravo suprotno. Ako odrasli vjeruju da djeca nemaju problema, onda se jako varaju. Događa se da djeca ne govore o problemima. Ili kažu, ali ne čuju odgovor roditelja. Ili ne čuju ono što bi htjeli. Čak i ako roditelj smatra da je djetetov problem beznačajan ili mu kaže: "Samo si kriv!" – svako dijete prije svega treba podršku i suosjećanje, a tek onda moralno podučavanje i "ispitivanje".
Kako razumjeti je li smanjenje apetita posljedica traumatične situacije? Morate promatrati djetetovo raspoloženje, njegove odnose s prijateljima i kolegama, razgovarati s učiteljima i biti iskreno zainteresirani za njegov školski život. Ako se ništa nije promijenilo u djetetovom ponašanju, a ono je uvijek dobro raspoloženo, onda je vrijedno potražiti drugi razlog smanjenog apetita.
Ako ne uzmemo u obzir smanjenu količinu tjelesne aktivnosti kod djece koja odjednom umjesto aktivnih šetnji i igara moraju vrijeme provoditi za školskim klupama i uz udžbenike kod kuće, te isključimo mogućnost konzumacije slatkiša iz školskog švedskog stola , tada zdravo dijete najčešće odbija jesti jer za povećani stres na psihu.
Pojačani emocionalni pritisak na dijete može se primijetiti od strane učitelja: naš obrazovni sustav fokusiran je na djetetov akademski uspjeh i njegov stupanj poslušnosti i upornosti, što nije prirodno za djecu od 7-11 godina. Roditelji mogu, a najčešće i čine, vršiti pritisak na učenika: nakon vrtića, gdje je već sama činjenica izvršenja zadatka zasluživala pohvalu, dijete se počinje ocjenjivati ocjenama: brojevi u dnevniku počinju određivati jeste li dobra ili loša osoba. Najčešće se to događa nesvjesno, ali djeca se osjećaju sjajno kada se pozornost s karakteristika njihove osobnosti preusmjeri na ocjene koje su dobili. Odnosi u dječjem timu također služe kao faktor pritiska.
Svi ovi aspekti, zajedno i zasebno, mogu uzrokovati depresivno raspoloženje djeteta, povećani umor, apatiju i, naravno, gubitak apetita.
Zaključak
- Naglo smanjenje apetita, u kombinaciji s drugim simptomima, obično je znak akutne bolesti ili pogoršanja kronične bolesti.
- Ne postoje kronične bolesti koje se manifestiraju samo smanjenim apetitom.
- Zdravo dijete koje se puno kreće i svakodnevno šeće sigurno će htjeti jesti, jednostavno ne može preživjeti bez hrane.
- Selektivni apetit nije bolest, već vrlo ozbiljan problem uzrokovan greškama u odgoju. Međutim, situacija se može popraviti!
- Smanjeni apetit u pozadini drugih psiho-emocionalnih poremećaja služi kao ozbiljan razlog za iskren razgovor s djetetom uz obaveznu naknadnu pomoć u rješavanju njegovih problema.