Trudnoća je prekrasno i neobično razdoblje u životu žene. Buduća majka ima svoj poseban šarm, postaje ženstvena i nekako posebno privlačna.
Ali uz pojavu sitne sreće, u vašem životu pojavljuju se i ugodni poslovi: morate pažljivo pratiti svoje obrasce spavanja, naći vremena za šetnje i pažljivo paziti na prehranu.
Peršin tijekom trudnoće ima mnogo mitova. Neki kažu da pomaže u prekidu trudnoće, dok drugi kažu da je skladište korisnih vitamina. Hoćemo li to shvatiti?
Je li zdravo jesti peršin?
Preferencije trudnice u hrani mogu biti vrlo čudne.
Peršin je u tom pogledu jednostavno nezamjenjiv:
- To je jedna od najkorisnijih i najčešćih vrsta zelenila za naše geografske širine, a činjenica da je bogata vitaminima i drugim esencijalnim tvarima nema sumnje.
Korisni mikroelementi sadržani u peršinu:
- vitamin C;
- antioksidansi;
- folna kiselina;
- željezo;
- vitamin K;
- kalij;
- kalcij;
- magnezij;
- vitamin A;
- B vitamini;
- fosfor;
- fluor.
Ako pažljivo pogledate ovaj popis, shvatit ćete da je peršin jednostavno nezamjenjiv u trudnoći.
- Peršin će ojačati obrambenu snagu organizma, ojačati kosti i zglobove, pomoći u prevenciji, au nekim slučajevima i u borbi protiv anemije;
- Peršin je odličan antipiretik. Nije tajna da su tijekom trudnoće mnogi lijekovi zabranjeni, pa ako ste suočeni s prehladom i temperaturom, samo popijte malo soka ove biljke. O drugim metodama borbe protiv prehlade možete saznati iz članka Prehlade tijekom trudnoće;
- Zaštita i borba protiv ARVI. Mala vezica peršina može se usporediti s limunom po sadržaju vitamina C, a ako uzmete u obzir da samo nekoliko grančica ove čarobne biljke može zadovoljiti dnevnu potrebu za ovim elementom, sumnje u dobrobit peršina tijekom trudnoće automatski nestaju. ;
- Pamučni štapić namočen u izvarak peršina ublažit će otekline i smanjiti pigmentaciju kože, što često kvari raspoloženje djevojke koja se sprema postati majka. Pročitajte više o edemu tijekom trudnoće;
- Zbog visokog sadržaja vitamina A, peršin se stoljećima koristi kao lijek protiv crvenila i peckanja očiju;
- A magnezij u svom sastavu uopće ne treba reklamiranje, dat će dugo očekivani mir i ojačati živčani sustav majke i djeteta.
Je li zelje najbolji prijatelj ili najveći neprijatelj trudnice?
Peršin svakako ima mnogo koristi, ali šteta od njegove konzumacije tijekom trudnoće je sasvim stvarna.
Stoga ga morate pažljivo uključiti u svoju prehranu. Preporučljivo je prvo se posavjetovati sa svojim liječnikom.
- Ovaj savjet je posebno relevantan tijekom rane trudnoće, jer… U tom razdoblju peršin utječe i na dobrobit trudnice i na stanje fetusa;
- Unatoč brojnim pozitivnim stranama konzumiranja peršina tijekom trudnoće, ovo zelenilo može povećati tonus maternice i, u najgorem slučaju, izazvati pobačaj, ali takvog razvoja događaja ne bi se trebale bojati one majke koje znaju umjerenost u svemu.
Teško mi je zamisliti koliko peršina trebate pojesti da bi maternica reagirala na njega. Najvjerojatnije je to samo fikcija ili popularno uvjerenje. Ako peršin dodate u salate ili gotova jela u malim količinama, onda od toga neće biti štete.
Što se tiče upotrebe peršina u kasnoj trudnoći, ovdje također postoje nijanse. Naišao sam na mišljenje da ako se porod ne dogodi na vrijeme, onda će čudotvorna biljka pomoći riješiti ovaj problem. Navodno peršin može pospješiti trudove. Bit ću iskrena: u svih 10 godina rada s trudnicama nisam srela liječnika koji bi potvrdio ovu bajku.
A o stimulaciji trudova peršinom – glupost.
Peršin: “posebne upute”
Može li se peršin koristiti tijekom trudnoće? Ne samo da je moguće, nego i potrebno, kao iu svakom “poslu” u ovom teškom, ali ugodnom razdoblju potrebna je odgovornost i kontrola.
Inače, peršin je dobra biljka koja se može koristiti u ishrani.