Nije tajna da je glavni hormon za zdravlje muškaraca testosteron! Kao i svaki hormon, nema stalnu vrijednost u krvi i podložan je fluktuacijama: dnevnim, cirkadijalnim, kao i pod utjecajem stresa, alkohola, pušenja, uzimanja određenih lijekova (anabolički steroidi, neke vrste antihipertenziva) , sa sjedilačkim načinom života, s dijabetesom (i ne samo), s nedostatkom važnih mikroelemenata i vitamina u prehrani (cink, kalcij, magnezij, bakar, vitamin D) i drugim nepovoljnim čimbenicima.
Naravno, prvenstveno nas zanima smanjenje njegove razine i posljedica koje iz toga proizlaze.
Prije svega, to je smanjenje tjelesne snage , izdržljivosti i erektilne disfunkcije. Stoga, za kliničko određivanje smanjene razine testosterona, postoje međunarodni upitnici o muškom zdravlju (AMS, PSS, IIEF-5). Ispunjavanjem kojih definitivno možete odlučiti je li vrijeme za posjet urologu – glavnom stručnjaku za muško zdravlje, a nakon vađenja krvi provjeriti hormonalni status, možda endokrinologu
Ispod su opcije za ove upitnike. Dostupni su online u pdf formatu za ispis.
Procjena općeg blagostanja i zdravlja. AMS upitnik o simptomima starenja kod muškaraca
Pogoršanje dobrobiti i stanja (opće zdravlje, subjektivni osjećaji) Bolovi u zglobovima i bolovi u mišićima (u donjem dijelu leđa, zglobovima, donjem dijelu leđa, po čitavim leđima) Razdoblja pojačanog znojenja, valovi vrućine, neovisno o stupnju stresa Problemi sa spavanjem (sa uspavljivanjem, uključenost tijekom sna, rano buđenje, nesanica) Pojačana potreba za snom, čest osjećaj umora Razdražljivost (agresija, ispadi zbog sitnica, malodušnost) Nervoza (unutarnja napetost, uznemirenost, nemir) Anksioznost (napadaji panike) Fizička iscrpljenost, gubitak snage, smanjena izvedba, aktivnost, interes za slobodne aktivnosti, smanjeno samopouzdanje, nezadovoljstvo postignutim Smanjena snaga mišića (osjećaj slabosti) Depresija (osjećaj potištenosti, tuge, plača, nedostatak stimulacije, fluktuacije u raspoloženje, osjećaj beskorisnosti) Osjećaj da je prijeđen vrhunac života Praznina, osjećaj „stizanja točke” Smanjeni rast brade Smanjena sposobnost i učestalost seksualnih odnosa Smanjeni broj jutarnjih erekcija Smanjena seksualna želja Libido (nedostatak zadovoljstva od seksa )
Simptomi se boduju:
Nema simptoma – 1 bod Slab – 2 boda \ Umjeren – 3 boda \
Izraženo – 4 boda \Jako -5 bodova\
Razred
17-26 (prikaz, ostalo). . . . . . . . . . . . nije izražen
27-36. . . . . . . . . . slabo izražena
37-49. . . . . . . . . . . prosječna težina
veća od 50. . . . . . . oštro izražena