Počevši s dohranom jednostavnijom i sigurnijom hranom, postupno proširujemo prehranu djeteta. I, naravno, doći će dan kada ćete svoje dijete poželjeti upoznati sa smokvama.
Pogledajmo zajedno s koliko godina dijete smije jesti smokve, je li to dobro za njega? Također ćemo razmotriti pravila za njegovo uvođenje u prehranu i tajne odabira voća u trgovini.
Prednosti i štete od smokava
Naziva se još i smokva. Smokve bi svakako trebale biti prisutne na dječjem jelovniku. Plod je kaloričan, sadrži minerale i vitamine, aminokiseline i masne kiseline.
Osim toga, ovo je egzotična poslastica za dijete:
- važno za razvoj mozga (pročitajte o razvoju djeteta od mjeseca do godine);
- pomaže u borbi protiv mikroba u usnoj šupljini;
- poboljšava rad crijeva (pročitajte članak Stolica nakon uvođenja komplementarne hrane);
- stvara prirodnu zaštitu od patogena u tijelu;
- jača desni i zube (pročitajte o karijesu mliječnih zubi).
Smokve stimuliraju rad jetre i bubrega. Preporučuje se kod anemije i aritmije. Poboljšava sastav krvi, stabilizira rad srca.
No, unatoč cijelom arsenalu korisnih svojstava, voće može biti štetno. Kontraindiciran je kod djece sa sljedećim zdravstvenim problemima:
- Izražena sklonost alergijama (pročitajte važan članak o alergijama u dojenčadi;
- Za česte proljeve (pročitajte o proljevima kod beba).
- Ako postoji patologija probavnih organa.
- Ako ste skloni pretilosti (pročitajte članak Povećanje tjelesne težine novorođenčadi po mjesecima).
Alergija se može manifestirati simptomima kao što su:
- alergijski osip;
- curenje nosa;
- probavne smetnje;
- proljev, mučnina i povraćanje;
- vrtoglavica.
Kada i kako dati djetetu smokve
Vjerojatno vas zanima kada se djetetu mogu dati smokve? Ovo pitanje zahtijeva konkretan odgovor, pa ćemo ga sada pokušati shvatiti.
Djeca mlađa od godinu dana
Prvi put djetetu dajte pire ili kompot od ovog voća u količini od pola žličice. Zatim promatrajte reakciju.
Alergija se može pojaviti i na kemikalije kojima se tretira. Jedan od glavnih čimbenika rizika je individualna netolerancija na egzotični fetus.
Smije li dijete od godinu dana jesti smokve?
U ovoj dobi dopušteno je dati jedno voće tjedno. Preporuča se postupno povećanje dnevne doze. Prvo počnite s pola, a zatim nakon otprilike 1 tjedna povećajte dozu za 50%.
Ako vaša beba nema reakciju na voće, onda kada odraste, može se hraniti svježim i suhim voćem.
Ako dijete ima godinu i pol ili više
Do dobi od jedne i pol godine djetetu se može dati 1 cijeli sušeni plod, prethodno namočen u vodi, tako da se beba može nositi sa žvakanjem.
Djeca obično osjete svoje potrebe i ne prejedaju se. Stoga vas neću ograničiti na neku vrstu okvira u duhu da u dobi od 2 godine djetetu ne možete ponuditi više od 1-2 komada dnevno, a u dobi od 5 godina suhe smokve možete dati do 4 komada.
Kao mama, možete saznati koliko je smokava sigurno dati svojoj bebi.
Kako odabrati dobre smokve?
Svježe voće se brzo kvari i može se čuvati na zraku najviše 3 dana. Rok trajanja u hladnjaku nije duži od tjedan dana.
Prilikom odabira smokava obratite pozornost na određene znakove:
- Svježi plod je velik, bez mrlja i znakova oštećenja.
- Manje alergeno voće ima blijedu nijansu.
- Suho voće je poznatog proizvođača i hermetički je zatvoreno.
Bolje je ne kupovati djetetu suho voće u rinfuzi – ono apsorbira razne zagađivače i bakterije.
Visokokvalitetno suho voće mat bež ili svijetlosmeđe boje. Ne smije imati udubljenja ili mrlje, crne točke ili tragove plijesni.
Ako na površini postoji bijela prevlaka, to je prihvatljivo. On govori o visokom sadržaju glukoze u smokvama.
Birajte mekane i ne presuhe plodove približno iste veličine i ne kiselkastog okusa.