Pedijatri često preporučuju ovu dob za prijelaz na zajednički stol. Međutim, potrebno je uzeti u obzir individualne mogućnosti djeteta i jelovnik određene obitelji. Ako su ukućani navikli na začinjenu prženu hranu, beba bi i dalje trebala nastaviti pripremati zasebna jela. I, možda, samo prijelaz djeteta na zajednički stol bit će poticaj cijeloj obitelji da pravilno jede.
Djetetova prehrana će i dalje sadržavati žitarice u obliku kašica, priloga i komponenti juhe. Žitarice daju energiju i obogaćuju prehranu vitaminima B skupine.
Povrće. Nema više potrebe sjeckati kuhano povrće, beba je sasvim sposobna nositi se s malim komadićima. U ovoj dobi možete početi uvoditi svježe povrće u djetetovu prehranu, na primjer, kriške oguljenog krastavca ili rajčice.
Voće se također može ponuditi u obliku malih komadića, beba će rado odgristi komadiće, na primjer, od jabuke ili banane. Pokušajte svom djetetu ponuditi bobičasto voće nakon uklanjanja sjemenki. Možete pripremiti deserte od bobičastog i voća, voćne salate ili pečene jabuke s brusnicama.
Dijeta za dijete od 1 godine.
Mliječni proizvodi. Nakon godinu dana ponudite svojoj bebi, osim svježeg sira i kefira, jela od ovih proizvoda – složence, pudinge, frapee s voćem. Inače, u ovim će delicijama uživati cijela obitelj.
Meso, perad i riba također ostaju u prehrani. Od ovih proizvoda možete napraviti kotlete na pari, soufflee i mesne okruglice. Bebi možete ponuditi kuhano meso, narezano na komade.
Obratite pozornost na iznutrice, na primjer, jetra sadrži 2-3 puta više željeza od govedine. Ali ipak zapamtite da bi iznutrice trebale biti na jelovniku ne više od 1-2 puta tjedno.
Jaja se sada mogu ne samo kuhati, već i kao komponente jela, na primjer, u obliku omleta.