Vjerojatno ste čuli od prijatelja, obitelji ili reklama o nevjerojatnim žitaricama prije spavanja koje će čarobno pomoći vašem djetetu da zaspi.
Argumenti da ne trebate ništa kuhati, samo stavite nekoliko žlica kašice u bočicu i beba će spavati cijelu noć igraju odlučujuću ulogu u odabiru proizvoda. Što je nadjev od kaše?
Sastav ovog proizvoda sadrži:
- razne biljke;
- med;
- voće koje osim što utažuje glad, smiruje bebu.
Oblik otpuštanja je u tekućem obliku (mlijeko zajedno s kašom, spremno za jelo) iu suhom obliku – potrebno ga je razrijediti.
Ima li koristi od takvih žitarica ili je ovo samo još jedan marketinški trik za zaradu na lakovjernim i neispavanim majkama? Hajdemo shvatiti.
Što obećavaju proizvođači?
Jedino što može dovesti do čvrstog sna je prejedanje i velika količina kalorija koje ove kašice sadrže.
Proizvođači kašice za spavanje Agusha tvrde da će njihov proizvod brže i lakše smiriti bebu prije spavanja. Slatka kaša se može piti ležeći, na slamku.
Što je u tim proizvodima čarobno djelovanje i tableta za spavanje? Zatrpavanje Agusha ne sadrži nikakve kemijske komponente niti lijekove. Sama kaša ima čaroban učinak spavanja: brzo zasićenje kalorijama omogućuje vam da brže zaspite, iako bi bilo ispravnije reći “zaspati od prejedanja”.
Sastav kaše
Sastav mliječne kaše uključuje nekoliko komponenti:
- Mlijeko.
Zašto?
Postoji mogućnost pojave alergije na proteine kravljeg mlijeka. Može se manifestirati kao osip, nadutost, pojačano stvaranje plinova i proljev.
- Gluten.
- Bilje.
Neke biljke, na primjer, metvica, matičnjak, lipa, mogu izazvati alergijske reakcije.
- Šećer.
- Med.
Upijaju ga bebe u trećoj godini života, u ranoj dobi izaziva osipe i može izazvati alergije.
Pogledajmo sastav kaša na primjeru 2 dobro poznata proizvoda: Frutonyanya kaša prije spavanja i Agusha kad zaspi.
Sastojci prve kaše:
- Fruktoza dodaje slatkoću jelu;
- Mljevene žitarice;
- Mlijeko;
- Maltodekstrin pomaže djetetovom želucu da lakše apsorbira hranjive tvari.
Mliječno-heljdino nadjev od Agushi sadrži:
- Normalizirano mlijeko.
- Voda.
- Heljdino brašno.
- Šećer.
- Prebiotičke tvari – fibregam, oligofruktoza.
- Proizvod može sadržavati manje količine glutena.
Što kažu roditelji?
Zazapayka kaša ima pozitivne kritike. Ali mnogi se roditelji boje dati svojoj djeci hranu, vjerujući da sadrži puno konzervansa. Ovo ima smisla.
Iako proizvođač tvrdi da je ova mliječna kašica prikladna ako trebate smiriti bebu noću.
Iako se većina roditelja slaže da čarobni učinak tableta za spavanje o kojem pišu proizvođači nije previše primjetan.
Zaspati: šteta ili korist?
Zašto ne biste trebali dati prednost gotovom proizvodu:
- Na ambalaži je naznačeno da proizvod nije potrebno čuvati u hladnjaku. Dovoljno ga je staviti u ormar (s temperaturom od 0 do +25). Koji mliječni proizvod može izdržati temperature iznad 5 stupnjeva?
- Rok trajanja 6 mjeseci. Mislite li da se mlijeko može čuvati 6 mjeseci?
- Mlijeko, med, lipa, matičnjak, menta, šećer, gluten sadržani u žitaricama mogu izazvati teške alergije na hranu.
- Dodavanje dječje kašice prije spavanja u djetetovu prehranu može povećati vjerojatnost dobivanja prekomjerne težine. To je zbog škroba i kalorija prisutnih u krupici.
- Problemi sa zubima. Šećer i med razorno djeluju na zubnu caklinu
- Neudobnost u abdomenu.
Proizvod može uzrokovati zatvor.
Prednosti zatrpavanja
- Ne morate gubiti vrijeme na kuhanje.
Ali je li normalno nastaviti hraniti dijete tekućom hranom nakon godinu dana i više? Dijete bi već trebalo jesti hranu za odrasle, a ne slatku kašu noću.
- Dijete jede samo sebe.
Ova točka je također vrlo uvjetna, budući da je kaša tekuća i dijete je ne jede, već pije. Ako stalno jedete takvu hranu, dijete će imati problema sa žvakanjem i gutanjem guste hrane. Dijete ne uči hraniti se samostalno, odbija držati žlicu i hraniti se.
- Usred noći uplakanoj bebi možete dati gotovu kašicu i potom otići u krevet.
Što se tiče kaše navečer, to je druga priča. Noću, dijete starije od godinu dana može dobiti samo vodu, a ne dodatni, visokokalorični i slatki proizvod.
- Zgodan za nošenje u šetnju i na put.
To je istina. Kaša je sasvim prikladna za takve hitne i izolirane slučajeve.
- Može se dugo čuvati. Već smo razgovarali o ovome.
- Djeca vole okus.
Djeca vole sve slatkiše, ali je li dobro? Sada endokrinolozi upozoravaju na sve veći postotak djece koja pate od pretilosti od malih nogu.
Alternativa zatrpavanju
Zbog zdravstvenih rizika povezanih s dodavanjem slatkih mliječnih žitarica u prehranu vaše bebe prije spavanja, trebali biste isprobati alternativne metode kako biste postigli željene rezultate i pomogli svojoj bebi da zdravo spava:
- Dnevni režim.
Pobrinite se da vaše dijete ostane budno u skladu s dobnim standardima. Nakon što vaše dijete prijeđe na 1 spavanje tijekom dana, u njegovom životu se može pojaviti rutina kada vam je lakše planirati cijeli dan.
Djetetovo tijelo se navikava na spavanje u određene sate i bit će vam lakše uspavati dijete.
- Tiho vrijeme prije spavanja.
Omogućite djetetu tihe igre, ugasite televizor i smanjite razinu osvjetljenja. Neka djetetov nejednak sustav bude podešen na spavanje, a ne na aktivnost i budnost.
- Hranjenje prije spavanja.
- Ritual za spavanje.
Neka prije spavanja razvijete određeni niz radnji koje ćete ponavljati dan za danom.
I dijete će početi shvaćati da mu sve te radnje pomažu da se opusti i mirno zaspi, a ne da se počne aktivno igrati.
Liječe li se kašicama poremećaji spavanja?
Ako vaša beba redovito ima problema sa spavanjem, važno je utvrditi uzrok. To bi mogao biti simptom bolesti, stresa ili lošeg spavanja u vašoj obitelji.
Sukladno tome, tretmanom, odnosno pomnijim proučavanjem obrazaca spavanja, izgradnjom granica i normi oko prirodnog procesa uspavljivanja, riješit ćete poteškoće sa spavanjem svog djeteta BEZ upotrebe slatkih žitarica.
Što se tiče kašica, dijete se umiruje ne zbog nekakvog “uspavljujućeg učinka” kašice, već zahvaljujući osjećaju sitosti, slatkoće i velikom volumenu koji dobiva iz bočice.
Ali to ne koristi tijelu i može dovesti do dugoročnih zdravstvenih i zubnih problema.
Ne biste se trebali oslanjati na čarobna svojstva zatrpavanja. Učinak kaše nije ništa više od marketinškog trika, a komponente uključene u sastav jednostavno su štetne za djetetovo tijelo.
Donosite informirane odluke, posebno kada je u pitanju zdravlje vaše djece.