Sadržaj:
D3 je važan za regulaciju metabolizma kalcija i fosfora u tijelu te je potreban za apsorpciju fosfora i kalcija u probavnom traktu.
Kako pravilno uzimati vitamine tijekom trudnoće?
Danas mnoge žene tijekom trudnoće počinju aktivno uzimati razne vitamine, međutim, to se jako ne preporučuje. Prvo, da biste počeli uzimati vitamine, morate se posavjetovati s liječnikom i proći sve potrebne testove. Drugo, liječnik će ispravno odrediti potrebnu dozu potrebnih vitamina.
Testovi pri planiranju trudnoće za žene
Trebali biste započeti s dijagnostikom i savjetovanjem s liječnikom nekoliko mjeseci prije planiranja trudnoće kako biste se pravilno pripremili za ovu važnu fazu. Zašto je potrebno brinuti o stanju svog tijela samo nekoliko mjeseci prije planiranja trudnoće? Ovo će razdoblje biti dovoljno za obnavljanje nedostatka esencijalnih vitamina i pravilnu pripremu za trudnoću.
Bolje je posjetiti ginekologa odmah nakon završetka menstruacije. Također, dan prije posjeta ginekologu, potrebno je isključiti seksualni kontakt. Ne preporuča se posjetiti ginekologa tijekom uzimanja antibakterijskih ili antifungalnih lijekova. Da biste dobili najtočnije informacije od ginekologa, važno je pridržavati se svih gore navedenih preporuka.
Također je vrijedno napomenuti da je planiranje trudnoće odgovoran korak za koji je važno pripremiti se ne samo za žene, već i za muškarce. Stoga bi oboje trebali doći na prvi pregled kod ginekologa. Čovjeka također treba pregledati i poduzeti potrebne testove.
Koje pretrage su obavezne pri planiranju trudnoće?
- Razmazi iz vagine, cervikalnog kanala za određivanje stupnja čistoće, citologija; kolposkopija. Analiza krvi: HIV, sifilis, krvna grupa, Rh, hepatitis. Opća analiza krvi. PCR studija za latentne spolno prenosive infekcije. Test krvi za TORCH infekcije (rubeola, citomegalovirus, herpes, toksoplazmoza). Ultrazvučni pregled zdjelice. Pregled dojki. Vanjskim pregledom vanjskih spolnih organa otkrivaju se osipi, proširene vene i pigmentacija pojedinih područja sluznice. Ginekološki pregled zrcalom i kolposkopija. Pregled je neophodan kako bi se sagledalo stanje grlića maternice, otkrila upala cervikalnog kanala, erozija, polipoznih tvorevina i endometrioza. Potrebna je analiza na TORCH infekcije, svaka od infekcija može negativno utjecati na formiranje fetusa.
Koje liječnike treba konzultirati kada se pripremate za trudnoću?
Već smo govorili o važnosti savjetovanja s ginekologom. No, posjećivanje liječnika tu nije kraj. Trudnoća je važna i odgovorna faza, stoga je potrebno podvrgnuti potpunom pregledu.
Ne zaboravite na posjet stomatologu. Ovo je važno kako bi se pronašli džepovi infekcije i liječili zubi. Ovaj korak je vrlo važan za održavanje zuba u dobrom stanju tijekom trudnoće.
Posjet otorinolaringologu važan je za otkrivanje i liječenje infekcija uha, grla i rinitisa.
Posjet terapeutu je neophodan radi izdavanja uputnice za analizu krvi i urina, a terapeut će interpretirati dobivene rezultate i detaljno objasniti stanje organizma žene.
Ne zaboravite da oba partnera moraju sudjelovati u planiranju rođenja djeteta. Ne samo žene, nego i muškarci trebaju se testirati. To će odrediti kako će trudnoća proći. Među glavnim testovima koje muškarac mora proći su:
- Fluorografija za isključivanje tuberkuloze.
- Krvni test za skupinu, Rh faktor, sifilis.
- Opća analiza urina.
Ako se trudnoća ne dogodi dulje vrijeme, naime više od godinu dana, tada muškarac treba napraviti spermogram. Ovim testom provjerit će se broj spermija u sjemenu i njihova aktivnost. Ako rezultati nisu zadovoljavajući, muškarac će se morati podvrgnuti odgovarajućem liječenju.
Također, kada dugo planirate trudnoću, par će morati proći testove kompatibilnosti. Ovaj test treba napraviti kao posljednje sredstvo. Neusklađenost partnera je najrjeđi razlog zašto supružnici ne mogu imati dijete.
Osim navedenih testova, također je važno utvrditi otpornost žene na infekcije kao što su toksoplazmoza i rubeola. Ako postoji infekcija tijekom trudnoće, to može dovesti do kongenitalnih patologija fetusa. Ako nema imuniteta, tada se nekoliko mjeseci prije planiranja trudnoće, ili po mogućnosti tri, morate cijepiti. Time ćete izbjeći rizik od bolesti.
Ako nema imuniteta na toksoplazmozu, preporuča se isključiti loše kuhano meso iz prehrane tijekom trudnoće, kao i isključiti kontakt s kućnim ljubimcima tijekom trudnoće.
U kojoj fazi trudnoće se trebate podvrgnuti testiranju?
Važno je ne samo unaprijed brinuti o stanju svog tijela, već i redovito se podvrgavati pregledima tijekom trudnoće kako biste pratili stanje svog tijela i razvoj fetusa.
Već u četvrtom ili petom tjednu trudnoće potrebno je podvrgnuti se kliničkim i biokemijskim pretragama krvi i urina. Ovo je važno za procjenu stanja sustava koagulacije krvi i određivanje njegove skupine i Rh faktora.
Početkom jedanaestog do trinaestog tjedna potrebno je podvrgnuti se pregledu za određivanje razine PAPP-A. Ako je razina snižena, to znači da se fetus razvija s određenim karakteristikama. Ovo također može značiti da postoji opasnost od pobačaja i prekida trudnoće u kratkom roku.
U prvom tromjesečju trudnoće trudnici se preporučuje određivanje koncentracije 17-hidroksiprogesterona. Ako se otkrije povećanje razine 17OP, to znači da dijete može imati adrenalnu hiperplaziju.
Kako se nositi sa strahom od trudnoće?
Trudnoća je sretna faza u životu svake žene. No, unatoč svim mjerama opreza, uzimanju vitamina i redovitim pregledima kod liječnika, mogu se javiti različiti strahovi i tjeskobe. To se posebno odnosi na prvu trudnoću. Kako se nositi s ovim?
Prilično je teško točno reći koji strahovi najviše brinu trudnice i čega se točno boje. Budući da je njihov raspon vrlo širok. Na primjer, mnoge žene počinju vjerovati u uobičajena praznovjerja. Jedan od tih strahova je nevoljkost svladavanja prepreka, jer to može dovesti do teškog poroda. Najčešće su takvi bezrazložni strahovi i tjeskobe povezani s osjećajem nepoznatog. Anksioznost raste i osjećate gubitak kontrole nad svojim tijelom.
Jedan od najčešćih strahova kod trudnica je strah da će postati loša majka. Uzbuđenje zbog toga je potpuno razumljivo. Međutim, ne biste trebali previše brinuti oko toga. Čak i ako vam se na prvi pogled čini da postoji idealna majka, to nije tako. Ne postoje idealne majke, kao što ne postoje ni idealni ljudi. Svatko griješi – to je apsolutno normalno.
Osnovan strah je gubitak djeteta. Možda neće pustiti buduću majku od samog početka trudnoće. Taj strah posebno je izražen kod žena koje su ga doživjele tijekom neuspješne trudnoće. Nemoguće je potpuno kontrolirati proces trudnoće, međutim, možete se podvrgnuti redovitim pregledima i pratiti proces formiranja fetusa. Tada ćete sve poteškoće koje se pojave moći brzo riješiti zajedno sa svojim liječnikom. To pomaže smanjiti strah i smanjiti tjeskobu.
Strah od samog poroda posebno je jak kada je u pitanju prva trudnoća. I, u pravilu, pojačava se kako se približava rođenje djeteta. Što treba učiniti kako bi se smanjila tjeskoba u vezi s tim? Prvo, vrijedno je shvatiti da je ovaj proces neizbježan. Također je važno znati da se odmah nakon porođaja sve boli momentalno zaborave čim vidite svoju bebu. Pakiranje torbi za rodilište pomoći će vam da se riješite tjeskobnih misli. Trebat će vam dvije torbe – za sebe i za bebu.
Strah od postporođajne depresije također je čest među trudnicama. Ovo se stanje zapravo javlja kod majki koje su tek rodile. Ovo stanje može biti povezano s bilo čime. Jer razloga je mnogo. Prije svega, nakon rođenja djeteta dolazi do promjene hormonalnih razina. Također, depresivno stanje može biti uzrokovano: nedostatkom sna, nedostatkom slobodnog vremena, promjenama u uobičajenom načinu života. Prema statistikama, depresija se javlja kod 10% žena. Kod većine novopečenih majki novi stil života izaziva pozitivne emocije.
Kako se nositi s tako teškim stanjem? Ne smijete se bojati zatražiti pomoć od voljenih. Ne pokušavajte se sami nositi sa svime, to će samo pogoršati vaše emocionalno stanje. Važno je ne bojati se prihvatiti pomoć i zatražiti je.
Planiranje trudnoće nevjerojatno je i sretno vrijeme za par. Žensko tijelo se jako mijenja, hormonalne razine i metabolizam se preuređuju, kardiovaskularni sustav počinje raditi na novi način, a događaju se i druge promjene. Da bi ovaj proces dobro prošao, potrebno je pravilno se pripremiti za njega. Svakako se podvrgnite liječničkom pregledu, poduzmite sve potrebne testove, uzmite vitamine koje vam je propisao liječnik i pokušajte se nositi sa svim svojim strahovima. Slijedeći ove preporuke, Vaša će trudnoća proteći dobro i bez komplikacija.
