Razdoblje rađanja djeteta nije samo ugodno očekivanje. U ovom trenutku žensko tijelo doživljava ogroman stres. On mora dati energiju i budućoj majci i djetetu koje raste u njoj. Uobičajena prehrana za to nije dovoljna – najbolji vitamini za trudnice dolaze u pomoć. Obično ih propisuje ginekolog koji prati vaše stanje. Iako možete sami odabrati neke komplekse proučavajući našu ocjenu.
Najvažniji vitamini tijekom trudnoće
Prilikom ocjenjivanja proizvoda važno je znati koje su komponente prisutne u njemu. Neki od njih su najznačajniji, pa je njihova prisutnost obavezna:
- A. Izuzetno je koristan jer pomaže razvoju fetusa i ubrzava apsorpciju ostalih hranjivih sastojaka.
- P. Ima ih mnogo, ali svi su, a posebno B9, vitalni od trenutka začeća do kraja dojenja.
- E. To je snažan antioksidans, zasićuje sva tkiva tijela s kisikom.
Trebate li uzimati vitamine tijekom trudnoće?
Najbolji vitaminski kompleksi za trudnice
Gotovo svi proizvedeni lijekovi malo se razlikuju po sastavu, jer je to određeno potrebama ženskog tijela. Proučavajući najpopularnije proizvode, sastavili smo njihovu ocjenu, uključujući uglavnom domaće razvoje:
- Elevit Pronatal. Kompleks je tražen. Njegova prednost je uravnotežen sastav koji sadrži sve što je potrebno trudnicama. Ali ako ginekolog preporuči uzimanje dodatnog joda, morat ćete ga kupiti zasebno. Nedostaci uključuju visoku cijenu i velike dimenzije tableta.
- Abeceda vitamina. Sadrže bogat sastav koji je savršeno izbalansiran. Nije skupo. Nedostatak koji žene nazivaju je da oblik primjene nije baš prikladan.
- Complivit. Jeftin lijek s povećanim postotkom vitamina B9. Veliki plus su male tablete. Nedostatak: niska učinkovitost.
- Više kartica. Sastav sadrži sve što je potrebno trudnici, čak i selen i jod. Uz nisku cijenu, kvaliteta je izvrsna. Praktički nema nedostataka.
- Lonopan. Proizvode dvije verzije tableta: zelene (s jodom i željezom) i bijele (s kalcijem). Ugodnog su okusa. Loša strana je što je skup i pakiranje je nezgodno.
Najbolji vitaminski kompleksi za trudnice
Nakon što ste shvatili koje vitamine trebate uzimati dnevno tijekom trudnoće, važno je zapamtiti to tijekom cijelog razdoblja nošenja djeteta.