Suvremeni ritam života oduzima manje vremena i truda ako se djeca i roditelji pridržavaju dnevne rutine. Ali okolnosti u životu razvijaju se drugačije, a svaka je beba obdarena vlastitom individualnošću. Kako bi djetetov razvoj bio što učinkovitiji, dnevna rutina mora uzeti u obzir i individualne karakteristike.
Djeca mogu diktirati vlastita pravila
U početku su roditelji svojoj djeci diktirali jasnu dnevnu rutinu, temeljenu na njihovoj sposobnosti organiziranja svakodnevnog života. U predškolskim ustanovama i školi djeca se moraju pridržavati strogih pravila – život u tim ustanovama odvija se prema ustaljenoj rutini koja se ne može prekršiti. Učitelj neće tolerirati šetnju za cijelu grupu ako nekoliko dječaka sada ne želi ići u šetnju, u školskoj kantini serviraju doručak na jednom odmoru, ako sada ne jedete, ostat ćete gladni. Predškolska dob može bez stroge dnevne rutine po satu, osim ako djeca idu u vrtić – nema bitne razlike hoće li se beba probuditi u 7 ili u 9 sati, majka ili dadilja mu mogu pripremiti doručak u bilo koje vrijeme. Pa je li ovaj režim uopće potreban ako još nije došlo vrijeme za vrtić i školu, ili su stigli praznici?
Dnevna rutina, čak i ako nije stroga, ipak bi trebala biti prisutna u životu bebe. To je u njegovom vlastitom interesu, čak i ako u nekom trenutku ne misli tako. Svijest malog djeteta vrlo je podložna utjecaju uvjetovanih refleksa. Kada djeca izvode iste radnje u isto vrijeme, tijelo se navikava, živčani sustav je manje opterećen, djeca su smirena, jer su sigurna u svoju budućnost. Prednosti dnevne rutine također su očite ako je pravilno organizirana. Djeci je potrebna redovita promjena aktivnosti – nakon mirnih igara potrebno je trčanje kako bi potrošili energiju, nakon tjelesne aktivnosti potrebno je odmoriti tijelo. Na taj način razvoj djeteta teče skladno, bez poremećaja. Ali sasvim je moguće učiniti bez strogog pozivanja na vrijeme, i također zamijeniti razdoblja aktivnosti i odmora. Ako se dijete navečer zanese igrom i kasnije ode spavati, može mu se dopustiti da sljedeće jutro spava dulje, sve dok se broj sati sna ne smanji.
Roditelji "živih" ili "tihih"
Prilikom planiranja dnevne rutine za dijete, roditelji moraju uzeti u obzir djetetov temperament. Postoje vrlo aktivna djeca koja ne mogu ni minute mirno sjediti, a ima i onih kojima je najbolja aktivnost crtanje po asfaltu. Naravno, i njihov stil života trebao bi biti drugačiji. Istodobno, psiholozi preporučuju strog raspored za dijete koje je uragan, koji je sposoban strukturirati životnu aktivnost i time rasteretiti živčani sustav, u kojem procesi uzbuđenja prevladavaju nad procesima inhibicije. Odmor u ovom sustavu mora biti prisutan, i to u velikim količinama, jer dijete troši previše energije dok hoda. Ako preuzbuđeni "mali" ne želi ići u krevet tijekom dana, ne biste ga trebali prisiljavati da zatvori oči, ali možete leći u to vrijeme i slušati knjigu koja se čita. Ako živčanom sustavu ne date priliku da se oporavi, priroda će svejedno uzeti svoj danak. Za bebu to može rezultirati živčanim slomom zbog prenaprezanja. Roditelji mogu uključiti i druge načine realizacije unutarnje energije u dnevnu rutinu svoje aktivne bebe, osim njezinog oslobađanja tijekom šetnji. Mali kućanski poslovi dobro su prikladni za ovu ulogu – na primjer, svaki dan nakon spavanja beba će morati zalijevati cvijeće.
Ako su djeca sklona usredotočenim, tihim aktivnostima, možete pokušati dnevnu rutinu učiniti sadržajnijom dodavanjem više stanki za aktivnosti. Također je važno regulirati odnos spore bebe s vremenom. Ako je toliko strastven oko jedne stvari da joj je spreman posvetiti cijeli dan i ne trudi se završiti, to mu neće dobro poslužiti u budućnosti. Stoga je u dnevnoj rutini takvog djeteta važno unaprijed obratiti pozornost na završetak svakog razdoblja aktivnosti i naučiti bebu da bude na vrijeme, kontrolirajući svoje "velike" planove. Ne biste trebali cijeli dan posvetiti cijelom gradu napravljenom od konstrukcionog seta, bolje je napraviti jednu platformu za prijevoz, a odmah nakon toga ići u šetnju.
Spora djeca imaju svoje slabosti – toliko su fascinirani procesom bilo koje akcije da rezultat postaje nevažan. Ovo je loša praksa, jer lišava aktivnost učinkovitosti. Uz visoku koncentraciju na proces i sposobnost koncentracije, dijete se izlaže opasnosti da postane neuspješno zbog niske kvalitete konačnog rezultata. To znači da roditelji tihog, ali ne i obveznog djeteta moraju inzistirati na izvršenju bilo kojeg zadatka do kraja, a to će zahtijevati izdvajanje posebnog vremena u dnevnoj rutini.
Predškolska dob varira
U velikoj mjeri dnevna rutina ovisi o dobi. Roditelji bi o tome trebali voditi računa i ne nametati svojoj djeci iz bilo kojeg razloga režim koji im nije prirodan – beba i petogodišnjak ne mogu živjeti na isti način. U prvoj godini nakon rođenja beba veći dio dana spava, još je vrlo slaba, a svako razdoblje budnosti oduzima joj puno energije. U skladu s tim, njegova dnevna rutina izgrađena je oko razdoblja spavanja. Za to vrijeme roditelji moraju imati vremena nahraniti dijete, presvući ga, okupati i zabaviti ga igračkama. Šetnje na svježem zraku su vrlo važne za bebu, kao i za svako drugo dijete, razvoj djeteta ne može bez njih, ali za sada ih beba može provesti u snu.
Kad dijete odraste, njegov prvi rođendan bit će prošlost, glavni događaji u njegovom životu trebaju biti šetnje i spavanje. Beba bi već trebala aktivno hodati, spavanje na ulici je prošlost. Za zdrav razvoj djeteta potrebno je najmanje 4 sata tjelesne aktivnosti na otvorenom dnevno. No, dnevni san također je jedna od najvažnijih potreba bebe – prebrzo se umara, treba mu vratiti snagu tijekom dana.
Razvoj djeteta koje je ševa ili sova
Teoriju o kronotipovima – raspodjelu svih ljudi na "ševe i noćne ptice" – odavno su potvrdili stručnjaci. Roditelji bi njime trebali povećati učinkovitost aktivnosti dok djeca još nisu u školi, a dnevnu rutinu mogu posložiti na njima najprikladniji način. Uopće nije teško odrediti kojoj vrsti dijete pripada, ono će to jasno dati do znanja prvim manifestacijama svog temperamenta. Ostaje samo pravilno organizirati redoslijed aktivnosti tijekom dana. Mali “ševa” je već rano ujutro spreman za velike uspjehe – što znači da stvari koje od njega zahtijevaju najviše truda trebate premjestiti u prvu polovicu dana. Razvojne aktivnosti, aktivne šetnje, sportske aktivnosti – neka sve započne što je moguće ranije ujutro. Ako roditelji vide da se njihovo dijete noćna ptica teško budi ujutro, ne bi se trebali pretrpavati važnim zadacima do ručka. Pustite ga da uđe u vlastiti ritam i prilagodi se živahnoj aktivnosti – to može učiniti nakon drijemanja.