Kako i zašto se odnos budućih roditelja mijenja nakon trudnoće i nakon rođenja djeteta, kako se muškarac treba pravilno ponašati tijekom poroda, kako se nositi s poteškoćama – shvatimo.
Što utječe na odnose dok čekate dijete?
Trudnoća supruge velika je radost i test za vezu. No budući tate ovo razdoblje mogu pretvoriti u jedno od najsretnijih u obiteljskom životu. Zašto to postaje pravi "probni rok" za odnose?
- U ovoj fazi, u središtu pozornosti muža i žene je buduće dijete. A za ženu, pomak pažnje na bebu događa se gotovo odmah čim sazna za svoju trudnoću.
- No, u trbuhu budućeg tate ne niče novi život, što mijenja cjelokupnu njegovu percepciju sebe i svijeta. Muškarac se mora naviknuti na ideju da će uskoro postati otac i prilagoditi se promijenjenom životu sa svojom voljenom.
- Oba buduća roditelja suočena su sa stalnim promjenama u svojim životima koje dolaze s trudnoćom i novim očekivanjima jedno od drugog.
- U tom razdoblju važno je da trudnice obrate pozornost na svog supruga i shvate da on možda i nije tako svemoćan kao što je mislila: zaista treba puno brige za sebe i nerođeno dijete, a prilagodba novom načinu života zahtijeva vremena i truda.
Što budući tata treba znati o trudnoći
Ove preporuke sastavili smo posebno za buduće očeve.
Glavni zadatak muškarca u ovom razdoblju je biti pažljiv i brižan. Uostalom, sada vašoj ženi treba povećana, dvostruka pažnja kako bi bilo dovoljno i za majku i za bebu. On već sve osjeća i uskoro će vas čuti.
- Budućoj majci potrebna je njega. Ono što je nedavno vašoj ženi bilo lako, sada može izazvati mnogo problema. Slabost, bol u donjem dijelu leđa, veliki trbuh sprječavaju brzo hodanje i ne daju se sagnuti. Budite oprezni: zavežite ženi vezice, stavite joj jastuk ispod leđa dok sjedi, pokupite žlicu koja je pala. Budite spremni pomoći svojoj voljenoj osobi.
- Bolje je da se trudnica suzdrži od nekih kućanskih poslova. Dok čekate bebu, mnoge kemikalije mogu izazvati alergije kod žene, a pare mogu naškoditi fetusu. Preuzmite brigu o čišćenju kupaonice i WC-a. Pogledajte što još možete učiniti da pomognete. Na primjer, zalijevanje cvijeća koje stoji na visokim policama, brisanje prašine… Sada je štetno da vaša žena pravi nagle pokrete, proteže se, saginje – zaštitite je od toga.
- Veliko renoviranje nije uvijek dobra ideja dok čekate dijete. Mnoge obitelji, nakon što su saznale za skori dolazak bebe, žurno počinju popravke ili razmišljaju o preseljenju. Najvažnija stvar za majku je udobnost i mir. Ne trebaju joj nikakve nepotrebne brige. Ako je moguće, odgodite provedbu grandioznih projekata, nemojte planirati globalne poslove u ovom trenutku. Pa, ako obiteljsko vijeće odluči započeti popravke, preuzmite to na sebe. Supruga će vjerojatno neko vrijeme morati živjeti s roditeljima.
- Emocionalna nestabilnost za buduću majku dio je zdrave trudnoće. Poznato je da se karakter žene mijenja dok čeka bebu. To se događa zbog hormonalnih promjena u tijelu. Buduća majka ne kontrolira uvijek sebe i svoje želje. Pokušajte imati razumijevanja za njezino stanje, uzbuđenje i brige. Budite korisni, nježni i nježni. Da, možda ćete morati više puta slušati nešto neugodno. Kako biste ublažili situaciju, na sve gledajte s humorom. Dobra šala će svima podići raspoloženje.
- Nedostatak pažnje je privremena pojava. Neki se tate osjećaju kao da su potpuno zaboravljeni, jer su sve mamine misli sada usmjerene na dijete. Neka vas žena ne uvrijedi. Pokušajte što više vremena provoditi zajedno. Bez obzira koliko vaš život bio zaposlen, pronađite prilike za zajedničke šetnje i opuštanje. Svake večeri možete se malo šetati, a vikendom možete izaći iz grada. Kupi članstvo u bazenu i idi tamo sa svojom ženom. Pokušajte svladati barem osnovnu masažu: to će pomoći ženi da se opusti i, tijekom kontrakcija, ublaži bol.
- Idi sa svojom ženom liječniku. Svaki put kad buduća majka ode liječniku, nervozna je. Čak i ako trudnoća ide dobro, žena je i dalje zabrinuta. Vaša će se supruga možda morati posavjetovati s vama kako bi donijela odluku ili jednostavno podijeliti svoja iskustva. Ako ne možete ići u kliniku sa suprugom, ne zaboravite svaki put saznati o rezultatima njezinog posjeta liječniku. Zdravlje vaše majke je i zdravlje vaše buduće bebe. Intervjuirajte svoje prijatelje, informirajte se o dobrim klinikama, specijalistima i po potrebi se zajedno odlučite za dodatne konzultacije.
- Razgovarajte o intimnim odnosima i vodite računa o njima. Dosta parova odbija seks tijekom trudnoće. Zbog toga, a i prije toga, jednostavno zbog promijenjene figure, žene se osjećaju nepotrebno i neprivlačno. Ako nema kontraindikacija, imajte seks. Upamtite: sada je, više nego ikada, važno da se žena osjeća željenom. Ako odbije, to je normalno: tijekom trudnoće libido prolazi kroz vrtoglave uspone i padove. Budite strpljivi ako ona danas baš ne želi voditi ljubav – možda će vam sutra trebati ušteđena energija.
- Pripremite se za porod i susret s bebom. I majka i otac moraju biti spremni za porod. Najbolja priprema je pohađanje škole za mlade roditelje. Ostavite stvari po strani, nađite vremena i idite na nastavu u ovu školu sa svojom ženom. Na taj ćete način podržati buduću mamu, a i sami dobiti puno korisnih informacija. A u slučaju nepredviđenih okolnosti, moći ćete pružiti prvu pomoć.
5 načina da razveselite svoju ženu
Davati darove.
Slatkiši ili buket cvijeća, ukrašen ukusom – sve će to zadovoljiti vašu voljenu i reći joj da je se uvijek sjećate.
Dogovorite fotografiranje.
Ne propustite trenutak, fotografirajte svoju ženu tako da joj se vidi trbuh. Ili pronađite fotografa koji organizira obiteljsko fotografiranje.
Voditi dnevnik.
Kupite lijepu bilježnicu i počnite sa svojom ženom voditi dnevnik. Zapišite svoje misli, osjećaje i snove o budućnosti.
Čitajte noću.
Odaberite zajedno zanimljivu knjigu i čitajte je navečer, barem nekoliko stranica odjednom. Ovo neće biti ugodno samo vašoj ženi, već i korisno za vaše dijete: naviknut će se na vaš glas.
- Priredite romantičnu večeru.
Pozovite suprugu u restoran ili kod kuće, postavite stol, uključite ugodnu, tihu glazbu. Ovu večer potpuno posvetite svojoj voljenoj, recite joj o svojim osjećajima. Sada je važno da buduća majka čuje lijepe riječi.
Što buduća majka treba znati o budućem ocu
Tijekom trudnoće neki se muškarci lako nose s novom razinom odgovornosti, s promjenama u karakteru supruge, s promijenjenim seksualnim životom i s činjenicom da se sada od njega traži još više brige i pažnje nego prije.
Međutim, za druge muškarce ovaj test je zaista težak. Nemojte misliti da to znači da će vaš muž postati loš otac. Pokušajte se prilagoditi kako stvari funkcioniraju u vašoj obitelji.
- Ranije ste preuzeli sve kućanske poslove i sada očekujete da ih prebacite na svog supruga, ali može se pokazati da on nije spreman za to. Ako je to slučaj, ali je muškarac spreman, na primjer, pozvati servis za čišćenje, to je sasvim prihvatljivo rješenje problema. Glavna stvar koja će pomoći u rješavanju bilo kojeg problema je želja da međusobno komunicirate i dijelite svoje osjećaje i misli.
- Ako vaš suprug nije spreman razgovarati s budućom bebom u vašem trbuhu i smatra to neobičnim ili neprikladnim, pronađite neki drugi način da stvorite vezu među njima – primjerice, možete zajedno otići na ultrazvuk. Ako osjećate veliki psihički stres, dogovorite termin kod psihologa, možda vam to pomogne.
- Seks tijekom trudnoće ponekad može postati teška tema za mnoge parove: što točno svaki partner želi? Ovdje će vam pomoći otvoreni razgovor o ovoj temi sa suprugom bez pretjerane emotivnosti i međusobnih optužbi. Nemojte šutjeti, tako se sukobi neće rješavati.
- Prirodno je da se trudnoća ponekad može činiti stresnom. Dopustite sebi i svom suprugu da se ponekad odmorite jedno od drugog. Samo biti sam sa sobom ili s prijateljima vrlo je vrijedan za buduće roditelje u čijim će se životima uskoro dogoditi veliki događaj. A imat ćete o čemu razgovarati kad se navečer opet vidite.
- Pozovite svog muža da učini nešto samo iz zabave. Da, oboje sada živite vrlo odrasle i odgovorne živote. Ali ne morate biti tako ozbiljni cijelo vrijeme! Idite u kino, tečaj kuhanja ili bilo gdje što vas i vašeg supruga zanima, možda čak i na pecanje.
- Muškarci čije žene očekuju dijete ponekad doživljavaju kombinaciju tjelesnih i psihičkih bolesti koje se nazivaju "couvade sindrom" (od francuskog couver – "inkubirati jaja, izleći piliće"). Muškarac doživljava iste osjećaje kao i njegova trudna žena: ujutro mu može biti mučno, mijenjaju se gastronomske sklonosti, povećava se osjetljivost na mirise i okuse, pojavljuju se epizode vrtoglavice i slabosti. U nekim slučajevima, bliže porodu, budući otac može osjetiti jaku nelagodu, slično stanju žene koja rađa. Ako se opisani simptomi primjećuju kod vašeg supruga, on se može obratiti psihologu.
Porod i veze
40 tjedana čekanja je prošlo i porod će uskoro početi. Trenutak je radostan, uzbudljiv i tjeskoban. Ono što bi buduća majka trebala učiniti je očito i razumljivo. Ali kako bi se tata trebao ponašati?
1. Priprema za porod. Žena koja se priprema za porod zaista treba pouzdanu podršku i pomoć. To znači da muž treba biti u blizini.
- Muž se treba pobrinuti za sve sitnice, sve do dopune računa mobitela i natočenog rezervoara goriva.
- Mora znati sve o tome kako se porod odvija.
- U posljednja tri do četiri dana prije planiranog datuma rođenja, muškarac bi trebao biti vrlo sabran – usput, briga o ženi pomoći će mu da se nosi s vlastitom tjeskobom.
- Nekoliko tjedana prije ovog radosnog dana, vrijedi se posavjetovati s liječnikom o sastavu kompleta prve pomoći u automobilu u slučaju da se vaša supruga razboli na putu do rodilišta. Sve ove mjere nisu obvezne, ali uključuju oca u proces pripreme za porod u ulozi zaštitnika, oslonca i podrške.
2. Kako pomoći budućoj majci tijekom poroda.
- Muškarac koji odluči prisustvovati porodu mora jasno znati svoju ulogu i mjesto. Mora podržati svoju voljenu i biti na čelu Rakhmanovljevog kreveta. Čim ga liječnik zamoli da napusti rađaonicu, mora to učiniti. Domaći specijalisti opstetricije ne vole pretjerano sudjelovanje očeva u procesu. Oni su u najboljem slučaju dosadna smetnja za liječnike, a u najgorem slučaju ozbiljna glavobolja. Možete samo stajati na uzglavlju kreveta i pomoći svojoj ženi. Liječnici će biti jako zahvalni tati ako umnoži njihove upute porodilji, jer se događa da ona uđe u neko posebno stanje svijesti i čuje samo glas svog supruga, primjerice, ali ne i liječnika. Ženi će biti lakše ako je pribran, smiren i ispunjen povjerenjem u liječnika i primalje.
- Ako tata ostaje pred vratima rodilišta, onda i on ima važnu zadaću – biti u kontaktu, mobilan i dostupan. Možda će vam trebati lijekovi, stvari, hrana ili samo prilika da pogledate van i vidite ga usred cvjetnjaka ispod prozora.
Na recepciji rodilišta provjerite popis potrebnih stvari i kupujte ih u ljekarnama i supermarketima.
3. Postporođajna faza
- Ovdje se morate usredotočiti na pravila koja su uspostavljena u rodilištu i biti u kontaktu. Možda vašoj ženi hitno treba vrhnje, sok ili nešto treće. Može se dogoditi i da samo treba muža da je nazove i posjeti (stane ispod prozora s buketom cvijeća).
- Također treba obaviti ili organizirati generalno čišćenje kuće, oprati i ispeglati odjeću za novorođenče, te prišrafiti stol za prematanje i komodu na zid.
3.3. Napravite veliku kupnju deterdženata i kozmetike za novorođenčad, pronađite liječnika koji će privatno brinuti o djetetu, ako vam je to važno.
Ponekad majke ne pridaju dužnu važnost osjećajima budućeg oca. Kako bi se mogao nositi sa svojom ulogom oca, uključivanje muškarca u proces nadopunjavanja obitelji trebalo bi se dogoditi što je ranije moguće: idealno bi bilo zajednički projekt i zajednički snovi, kao i zajedničko prisustvovanje porodu. pripremni tečajevi, čitanje knjiga, posjećivanje konzultacija s psihologom itd. d. Tada će muškarac imati potrebu uzeti godišnji odmor i posvetiti ga brizi za dijete, u potpunosti sudjelovati u životu nasljednika, biti roditelj za njega u punom smislu riječi.
Kako rođenje djeteta mijenja odnose
Pojava djeteta u obitelji velika je, neusporediva sreća i istovremeno kršenje bračnog jedinstva.
Psiholozi kažu da rođenje djeteta dovodi do jedne od najznačajnijih obiteljskih kriza. Javlja se kako u mladim obiteljima tako iu obiteljima sa značajnom duljinom bračnog staža i traje najmanje 6 mjeseci od rođenja djeteta. Ovoga se ne treba bojati: ova situacija je sasvim normalna i kroz nju prolaze svi parovi.
Zašto dolazi do krize u odnosima nakon rođenja djeteta
Imati dijete znači promjenu, a promjena znači gubitak stabilnosti i samopouzdanja. Prije rođenja nasljednika, supružnici su puno radili, naučili udobno živjeti zajedno, dijeliti radosti i tuge jedno s drugim i poštivati osobni prostor. Dijete potpuno mijenja sve. A za par, rođenje djeteta postaje vrlo dramatičan događaj. Obiteljska struktura i svi bračni “razvoji” (međusobno razumijevanje, tolerancija i poštovanje) momentalno se mijenjaju, i to na najdramatičniji način.
Nakon rođenja bebe, par ima potrebu prepisati sva obiteljska pravila, preraspodijeliti uloge, a također pronaći podršku i podršku izvan obitelji.
U našoj kulturi uobičajeno je obratiti se starijoj generaciji za pomoć u brizi za dijete. I tu bračni par mora izdržati pritisak bake i djeda, koji im se, a da toga nisu svjesni, grubo miješaju u život. Kad se par pojavio, svaki je član prošao kroz proces "odvajanja" od roditeljske obitelji i branio svoju neovisnost. I sad opet treba dokazati pravo na vlastito mišljenje, koje bake i djedovi, s visine svog iskustva, mogu zanemariti. Izgradnja vanjskih granica obitelji nakon rođenja djeteta i pronalaženje razumnog udjela sudjelovanja u odgoju baka i djedova ozbiljan je zadatak.
Dolazi do promjene u dnevnoj rutini, što dovodi do nakupljanja umora. Ne podnosi svatko lako tri ili četiri noći ustajanja! A kada se takav režim uspostavi nekoliko mjeseci zaredom, pospanost i razdražljivost postaju stalni pratioci mame i tate. Ponekad supružnici ne mogu podnijeti napetost i počinju se iskaljivati jedno na drugome zbog sitnica.
Duga pauza u seksualnom životu supružnika također može pridonijeti krizi. Otprilike šest tjedana nakon poroda postoji zabrana seksualne aktivnosti: žensko tijelo treba vremena da se oporavi i vrati libido. Neke osobe nastavljaju intimne odnose tek 3-4 mjeseca nakon poroda. I nakon toga, seks se u pravilu događa rjeđe nego prije: ako dijete spava (ili hoda s bakom), a također i kada ima snage i želje. Tako duga odsutnost intimnosti ozbiljan je test, jer oba supružnika zaista trebaju ljubav, privrženost i nježnost. Ovdje pišemo detaljno o seksualnosti tijekom trudnoće.
Imati dijete velika je odgovornost koja postaje psihički teret. Čovjek osjeća da mora biti pouzdan hranitelj cijele obitelji godinu ili dvije, a možda i mnogo godina. Osjeća da nema gdje čekati pomoć, da je sam i da svoju dužnost mora časno ispuniti. Naravno, to ga jako brine: hoću li se snaći, hoću li moći? I ne nalazi uvijek snage da te brige podijeli sa svojom ženom. I u to vrijeme žena se osjeća jednako usamljeno kod kuće. Briga o bebi i kući je na njezinim plećima. Nedostatak sna, nedostatak zanimljive komunikacije s prijateljima, događaji i radosti mogu rezultirati iritacijom vašeg muža koji ide na posao.
Kako se nositi s krizom nakon rođenja djeteta
Zaštitite svoje odnose
Čim vaša beba uspostavi raspored spavanja i možete odrediti nekoga da ostane s njom, izađite van sa svojim mužem. Pretvorite ove šetnje u prave praznike – s odjećom, prekrasnim ukrasima i svijetlim dojmovima. A kada ste sami kod kuće, tražite način da ugodite jedno drugome – to može biti samo masaža. Glavna stvar je da se oboje osjećate voljeno i poželjno.
čuvaj se
Ne smijete čistiti stan dok beba spava pa da vas navečer muči umor. Odmorite se s njim: nadoknadite sate provedene noću na nogama. Čist pod i ispeglana odjeća nisu vrijedni iritacije koju ćete iskusiti ako vaš umorni suprug ne obrati pažnju na plodove vašeg rada.
Povedite svoja kolica u šetnju lijepim mjestima – neka svaki izlazak iz kuće bude povezan s pozitivnim emocijama. Pronađite prijatelje s djecom kako biste mogli izlaziti zajedno i ne osjećati se izolirano.
Uključite oca u aktivnosti vezane uz bebu
U početku se muškarci osjećaju vrlo nesigurno u svojoj očinskoj ulozi. Dodijelite tati određeni zadatak – na primjer, kupanje bebe. Brzo će to naučiti i stvoriti svoj poseban način komunikacije s djetetom.
Unaprijed razgovarajte o odnosima sa starijom generacijom
Prije poroda bolje je raspraviti jeste li spremni pustiti roditelje u svoju svakodnevicu. Neki ljudi će normalno reagirati na činjenicu da će se baka po prvi put preseliti živjeti u kuću para, dok drugi mogu zamisliti samo jednokratne posjete kurtoazije.
Nemoguće je izbjeći krizu povezanu s rođenjem djeteta, ali učiniti njezin tijek glatkim je apsolutno moguće! Glavno je zapamtiti da mir u kući ovisi o odnosu između supružnika. Beba je sretna i mirna kada se mama i tata vole.
Sreća vašoj obitelji!