Djeca su posebno osjetljiva na učinke negativnih čimbenika okoliša i otrovnih tvari. Organi u razvoju i djetetov mozak mogu biti oštećeni štetnim kemikalijama.
Nažalost, gotovo je nemoguće iz života djece eliminirati 85.000 sintetičkih kemikalija koje su danas prisutne u raznim potrošačkim proizvodima, hrani itd. No, srećom, brižni i pažljivi roditelji, koji znaju nešto više o zraku, vodi, igračkama, hrani itd. ., s kojima njihova beba dolazi u svakodnevni kontakt, mogu zaštititi njegovo zdravlje.
Kao preventivnu mjeru, evo pet savjeta za zaštitu djece od toksina:
1. Iz bebine prehrane izbacite visoko prerađene proizvode i brzu hranu.
Opasnost ne predstavljaju organske komponente, već metode njihove industrijske prerade i oni dodaci hrani koji se često kriju u pripremljenoj hrani i ugostiteljskim jelima. Na primjer, škrob u kobasicama pod nazivom "Doctorskaya", kobasice "Dječje" itd. Samo po sebi, naravno, nije strašno. Ali upravo ugljikohidrati, zajedno sa zasićenim mastima, također prisutnim u ovim proizvodima, značajno povećavaju sadržaj kalorija u prehrani, izazivaju skokove glukoze, razvoj inzulinske rezistencije, dijabetesa tipa 2 i pretilosti u dječjoj dobi.
Vrlo često slatkiši i konditorski proizvodi koje voli djeca, osobito peciva s maslacem, krem pite, kolači, sladoledi, bomboni itd., osim rafiniranog šećera i izbijeljenog brašna sadrže i trans masti. Prevencija smatra ovaj "ansambl" krajnje nepoželjnim. Prehrana koja sadrži mnogo slatkiša izaziva razvoj upale, slabi imunološki sustav i postaje uzrok teških sistemskih patologija u djetinjstvu i dugoročno.
Posebnu zabranu zaslužuju slatka gazirana pića, pakirani sokovi i razna zaslađena pića. Njihove atraktivne boje i zamamni mirisi nisu ništa više od “kemije”. A umirujući natpisi o odsutnosti šećera u sastavu ne bi trebali uspavljivati budnost, već upozoriti roditelje. Uostalom, zaslađivači, čak i ako ne spadaju među otrovne tvari, izazivaju razvoj ovisnosti o slatkom okusu, koja je slična narkotičkom i može dovesti do teških metaboličkih poremećaja.
Često tvari kao što je natrijev klorid (obična kuhinjska sol) nisu uključene u popis štetnih zabranjenih tvari. Ali njihova količina u čipsu, grickalicama, hamburgerima i drugim jelima brze hrane koje vole mnoga djeca može biti blizu dnevnih potreba. A sav ostatak soli u hrani koju beba pojede tijekom dana pokazat će se nepotrebnim.
2. Birajte domaću organsku hranu umjesto uvozne
Pokušajte obroke svoje djece pripremati od povrća, voća, lisnatog povrća i životinjskih proizvoda uzgojenih i proizvedenih tamo gdje vaša obitelj živi. Najbolje je ako proizvođači jamče odsutnost štetnih kemijskih gnojiva i pesticida u svom sastavu.
Kemikalije koje se koriste u uzgoju usjeva i životinja, kao i one koje se koriste za tretiranje proizvoda radi produljenja roka trajanja i poboljšanja izgleda, mogu uzrokovati alergijske reakcije kod djece, intoleranciju na hranu, metaboličke poremećaje itd.
Stoga vam savjetujemo da birate između egzotičnog voća, povrća iz uvoza, pa čak i neuglednih, ali zdravijih proizvoda domaćih poljoprivrednih proizvođača.
3. Izbjegavajte štetne kemikalije u kućanstvu
Neka sredstva za čišćenje kućanstva imaju jake mirise koji mogu biti vrlo otrovni kada se testiraju. Sadrži ftalate i druge opasne kemikalije postaju glavni uzrok endokrinih bolesti i patologija raka.
Najbolja alternativa neugodnim, ali opasnim kućanskim kemikalijama bila bi:
- prirodni deterdženti;
- staromodna soda bikarbona i obični ocat;
- prašak za pranje beba.
4. Riješite se opasnog plastičnog posuđa i igračaka
Ako posude za hranu, tanjuri i drugi kuhinjski pribor, boce i čašice za piće te dječje igračke sadrže bisfenol-A (BPA), mogu biti opasni za zdravlje. Znanstvenici su otkrili da što je beba manja, to je veća koncentracija BPA u njegovom tijelu. Ova tvar negativno utječe na endokrini sustav i stanje tijela u cjelini. Ugledne studije pokazale su povezanost BPA s pretilošću u djetinjstvu, rakom i reproduktivnim problemima. VRA dovodi do kašnjenja u razvoju djece, izaziva autizam, uništava jetru i povećava rizik od srčanih patologija.
Korištenje ove tvari za proizvodnju dječjeg posuđa zabranjeno je u Kanadi od 2008. godine, u nekim američkim državama i Europskoj uniji od 2010. godine. Međutim, oko 95% plastičnih dječjih bočica koje se danas prodaju diljem svijeta još uvijek sadrže BPA.
Prevencija bolesti uključuje sljedeće mjere:
- umjesto plastičnog posuđa koristiti staklo, keramiku ili nehrđajući čelik, posebno za skladištenje i transport hrane;
- ne kupujte plastične igračke nepoznatih proizvođača, nepoznatog sastava, pogotovo ako su namijenjene najmlađima, jer beba sve stavlja u usta, a opasne kemikalije lako mogu prodrijeti u bebin organizam.
5. Odustanite od fanatizma u sprječavanju infekcija
Marljivim održavanjem čistoće u kući, pranjem svojih i djetetovih ruku svake minute, možete postići suprotan učinak, a umjesto istraživanja, bakterije i drugi mikroorganizmi mogu komunicirati s ljudskim stanicama, donoseći mu veliku korist. Zdrav mikrobiom osigurava snažan imunološki sustav, pomaže u metabolizmu i stvara esencijalne vitamine potrebne za rast i razvoj djece.
Stoga, uklonite, operite, očistite bez fanatizma! Antibakterijski dodaci u deterdžentima, sapunima, pastama za zube itd. mogu oštetiti prijateljsku mikrofloru koja nastanjuje tijelo malog čovjeka i izazvati otpornost na antibakterijsku terapiju.