U idealnom slučaju, u dobi od jedne godine beba gotovo da ne treba pomoć izvana za stolom. Drži žlicu, grabi i gotovo bez gubitaka prinosi ustima gustu i polutekuću hranu, samo što se juha još usput može proliti. I sjedite jedno kraj drugoga i konačno možete i pojesti toplu hranu i popiti jutarnju kavu prije večere. Ali ako ste još daleko od idealnog, nemojte se obeshrabriti. Svako dijete ima svoj tempo u svladavanju svakodnevnih vještina. Dajte svom mališanu više samostalnosti i prije ili kasnije sve će uspjeti.
Proizvodi dohrane za dijete od 12 mjeseci, preporučene dnevne količine
Jednogodišnja beba može jesti jela sa zajedničkog stola ako pri pripremi uzmete u obzir karakteristike i potrebe djetetovog organizma. Beba još uvijek ne može i neće uskoro moći jesti prženu, masnu hranu, dimljenu hranu, konzerviranu hranu s marinadama i kobasice. I dalje se ne preporučuje soliti jela za to, dodavati im šećer, ljute i začinjene začine. Ovo je dobra prilika da cijela obitelj prijeđe na zdraviju prehranu.
Sve dok dijete ne nauči dobro žvakati hranu, postoji velika opasnost od ulaska komadića u dišne puteve.
Ovo je vrlo opasno, stoga nemojte precjenjivati spremnost vaše bebe da jede krutu hranu ili povrće i voće s malim, gustim zrncima, poput kukuruza, graška ili nara. Ne dajte djetetu jabuku u kori, cijelu sirovu mrkvu ili orašaste plodove barem dok mu ne izniknu kutnjaci – to su četvrti zubi u nizu mliječnih zuba, nakon očnjaka.
Gram proizvodaPire od povrća150Kaša200Mesni pire (industrijski) / kuhano meso80-100/40-50Voćni pire90-100 (prikaz, stručni).Žumanjak1/2Riblji pire30-60 (prikaz, stručni).Voćni sok80-100 (prikaz, stručni).Kefir200Kolačić5Pšenični kruh, krekeri10Biljno ulje6Maslac5Piće (kompot, dječji čaj)80-100 (prikaz, stručni).
Ono što je važno zapamtiti
- Sve dok dijete ne nauči dobro žvakati hranu, postoji velika opasnost od ulaska komadića u dišne puteve.
Ovo je vrlo opasno, stoga nemojte precjenjivati spremnost vaše bebe da jede krutu hranu ili povrće i voće s malim, gustim zrncima, poput kukuruza, graška ili nara. Ne dajte djetetu jabuku u kori, cijelu sirovu mrkvu ili orašaste plodove barem dok mu ne izniknu kutnjaci – to su četvrti zubi u nizu mliječnih zuba, nakon očnjaka. - Naučite kako pružiti prvu pomoć ako se dijete guši. I nemojte samo čitati, već vježbajte na lutki ili mekoj igrački, pokušajte zapamtiti postupak kako se ne biste zbunili u kritičnoj situaciji.
Majčino mlijeko ili formula i dalje su prisutni u bebinoj prehrani.
Kako bi se održala laktacija nakon što je beba pojela komplementarnu hranu, preporuča se djetetu ponuditi dojku.
Prikazani jelovnik je ogledni.