Većina majki koje imaju malu djecu imaju samo 2 želje: jesti i spavati. Čini se da dijete raste i san bi trebao postati bolji, ali iz nekog razloga ponekad se opaža suprotna situacija.
- mali,
- boli trbuščić,
- preumoran
- često se budi da jede,
itd., svaka majka na temelju vlastitog iskustva i situacije.
Dijete raste, navršava godinu dana i čekamo i nadamo se da će sada početi spavati cijelu noć, uvažavati naše želje – i konačno će pokriti željeni san BEZ ustajanja uz dijete. mi potpuno…
Dijete ima 2 godine i sada će sigurno početi spavati – ali … a onda se dogodi da nade nisu opravdane!
Što o tome kaže statistika?
Nedavno sam naišao na izvješće o rezultatima istraživanja Sleep in America iz 2004. godine, koje je provela Nacionalna zaklada za spavanje.
To su američke realnosti, ne zaboravimo da postoji drugačiji pristup noćnom hranjenju, a posebno dojenju. Predlažem da ti i ja usporedimo njihove podatke s našom ruskom stvarnošću:
- Mala djeca (djeca mlađa od 1-2 godine).
4% – bude se 3 puta noću ili češće;
5% – 2 puta na noć;
38% – 1 puta po noći.
Ukupno = 47% – ukupan broj djece koja se probude barem jednom noću i trebaju pomoć odrasle osobe kako bi ponovno zaspala.
- Predškolci (iznad 2-3 godine):
2% – 3 puta na noć i češće;
3% – 2 puta na noć i češće;
31% – 1 puta po noći.
Ukupno = 36% – ukupan broj djece predškolske dobi koja se probude barem jednom noću i trebaju pomoć odrasle osobe da ponovno zaspu.
Navika da zaspi uz pomoć odrasle osobe ili pod određenim uvjetima, kao što su ljuljanje, sisanje dojke ili dude, zaspanje na rukama, uzrokuje noćno buđenje djeteta.
Naš mozak radi na zanimljiv način: uobičajene uvjete za uspavljivanje smatra sigurnima i ispravnima. Spreman je za spavanje samo u normalnim uvjetima.
No noćni san sastoji se od ciklusa dubokog i plitkog sna. Prilikom ulaska u plitki san, mozak skenira okolni prostor kako bi vidio odgovaraju li uvjeti za uspavljivanje onome što se sada događa. Ako dođe do promjena, u tijelu se aktivira signal opasnosti i dijete se budi.
Shvatimo to na primjeru.
Jednom davno živio je dječak Sasha. Moja majka je sina od rođenja stavljala u krevet s dojkom, a svaki put kad bi se probudio, ponovno je nudila dojku. To je trajalo 2 godine, dok nije prestalo hranjenje.
Dijete nikada nije zaspalo samo. Ostavši bez dojke, Sasha je počeo tražiti novi način da zaspi te je počeo prstom vrtjeti pramen majčine kose. Jedino je tako mogao zaspati. Majci je to odgovaralo, nije se miješala u takav tijek stvari i nije znala da dijete stvara novu naviku uspavljivanja.
Naravno, naša se mama potajno nadala da će prestankom dojenja Sasha prespavati cijelu noć, ali čudo se nije dogodilo.
Sad, svaki put kad bi majka ustala iz kreveta ili se okrenula od djeteta, a pramen joj kose iskliznuo iz ruke, Sasha se probudila i počela cviljeti. Mogao je cviliti onoliko koliko je bilo potrebno da drži majčinu glavu dalje od sebe i svoju malu ruku da ponovno ne osjeti majčinu kosu.
Navike spavanja za djecu nakon 2 godine mogu varirati.
U mojoj praksi bilo je slučajeva da je dijete voljelo uvrtati majčinu bradavicu ili čačkati po pupku. Sisanje dojke, uspavljivanje uz dudu, spavanje samo u pokretu – sve su to uvjeti za uspavljivanje. Ono što se djetetu čini ispravnim, poznatim i potrebnim.
Za stariju djecu koja više ne doje, najbolja situacija je kada dijete treba držati majku za ruku, inače jednostavno ne zaspi.
Teško!
Želite svom djetetu moći pročitati knjigu, poljubiti ga u obraz i otići, dok ono spava u svom krevetiću. Da bi se to dogodilo, morat ćete se potruditi i djetetu usaditi ispravne navike spavanja. Dok se to ne učini, dijete neće dobro spavati.
Postoji čak i ovaj vic:
- Doktore, koliko dugo trebam čekati da se moj odnos s mužem popravi?
- Ako budete čekali, bit će to dugo”, odgovorio je liječnik.
Slična je situacija i sa snom djeteta. Ako samo čekate, ne mijenjate djetetove navike spavanja i ne učite ga da samo zaspi, loše spavanje vašeg djeteta može potrajati i do 3-7 godina. Započnite gledanjem besplatnih video lekcija, čija će poveznica biti ispod, a to će vam već omogućiti da poduzmete važne korake za poboljšanje sna vašeg djeteta.