Sadašnja trudnoća i porođaj mijenjaju sve u ženi: hormonalne razine, raspored masnih masa, mliječne žlijezde se povećavaju, a trbuščić raste. Nekima novi izgled jako dobro pristaje: okrugli oblici dodaju ženstvenost i privlačnost. Drugi u tom razdoblju otkrivaju hrpu kompleksa i žale se na glavobolje. Kako s radošću nositi novi teret i unatoč poteškoćama nastaviti voljeti sebe?
Što je uzrok taloženja sala i rasta grudi?
Majka priroda promislila je o svakom kilogramu viška, a za svaku promjenu postoje dobri razlozi:
- Koristeći tjelesne resurse, posteljica i fetus rastu, a maternica se povećava. Potrebne su rezerve masti kako bi beba imala sve što je potrebno;
- Broj stanica odgovornih za proizvodnju mlijeka povećava se nekoliko puta, pa grudi rastu;
- Oblik bradavica se mijenja s razlogom: konveksne i natečene, izvrsne su za hranjenje bebe;
- Kako bi se brže oporavilo nakon poroda i ujedno prehranilo dijete, organizam uz pomoć masnog tkiva malo povećava svoje kalorijske rezerve, otprilike 2-3 kilograma;
- Ne samo salo: zbog promjena u hormonalnim razinama tijelo nakuplja tekućinu. Fiziološka oteklina je prirodna, ali također utječe na očitanja skale;
- Na kraju, ne zaboravite da brojke na vagi uključuju i krajnji rezultat: i beba ima tjelesnu težinu!
Naši strahovi
Žena se najčešće ne boji samih promjena, već negativnih posljedica koje one navodno mogu donijeti. Pokušajmo razotkriti mitove.
- Izgled se zauvijek mijenja. Ne, ovo je privremena pojava. Nema nekadašnje lakoće i fitness je zabranjen? Višak kilograma i otok će nestati nakon poroda. Shvatite ovo vrijeme kao odmor, samo ne zaboravite na pravilnu prehranu.
- Strije, koje se u trudnoći pojavljuju otprilike svakoj drugoj ženi, nakon poroda blijede i postaju mnogo manje uočljive. A postupci kozmetologa pomoći će u potpunosti ispraviti situaciju. Dopušteno ih je učiniti oko godinu dana nakon rođenja.
- Morat ćete hodati okolo u bezobličnim kombinezonima. Provjerite stranice za online kupnju. Postoji veliki izbor stilskih i modernih stvari za trudnice. Mnogi modeli će dati prednost poznatim markama!
- Morat ćete se odreći krevetskih užitaka. To je pogrešno. Posavjetujte se sa svojim ginekologom. Postoje mnogi položaji i načini za uživanje u seksualnom životu u potpunosti.
Prihvatite svoju novu sebe
Otjerajte sve negativne misli. Briga o zdravoj prehrani, promjena garderobe, planiranje dječje sobe i briga o sebi ispunjavaju život novim smislom. Zahvaljujući vama i vašu obitelj očekuju dobre promjene. Zar ovo nije vrijedna uloga?