Moja beba ima 11 mjeseci. Trudim se da njegova prehrana bude što uravnoteženija da sadrži povrće i voće.
Sada je sezona bobičastog voća. Znam da je orlovi nokti vrlo koristan – to je ljekovita bobica. Stoga me zanima pitanje kada se orlovi nokti mogu dati djetetu i kako se pravilno daju?
Sasvim razumno pitanje odgovorne i brižne majke. S jedne strane, želimo da djetetovo tijelo u razvoju dobije maksimum vrijednih tvari, ali s druge strane, razumijemo da se bebi ne može dati sva hrana.
Postoje oni koji se uvode u prehranu u kasnijoj dobi. Kakva je situacija s medljikom? Hajdemo shvatiti.
Prednosti i štete
Da biste razumjeli može li jednogodišnje dijete jesti orlovi nokti, potrebno je proučiti učinak bobica na tijelo.
Pozitivno djelovanje orlovih noktiju duguje bogatom kemijskom sastavu. Na primjer, količina askorbinske kiseline u nekim vrstama doseže 175 mg na 100 g.
Orlovi nokti sadrže:
- B vitamini – jačaju imunološki sustav, sudjeluju u metaboličkim procesima, blagotvorno djeluju na razvoj živčanog sustava, poboljšavaju procese regeneracije;
- vitamin C – pomaže u jačanju imunološkog sustava, poboljšava stanje krvnih žila, smanjuje njihovu krhkost, osobito važno za djecu koja pate od krvarenja iz nosa;
- organske kiseline: uglavnom jabučna i sukcinska – poboljšavaju rad probavnog sustava i sudjeluju u metaboličkim procesima;
- kalcij – neophodan za formiranje koštanog tkiva, zuba, poboljšava stanje živčanog sustava, smanjuje stres;
- magnezij – poboljšava rad srca, utječe na reproduktivnu funkciju, jača dišni sustav;
- silicij – potiče apsorpciju kalcija i 70% bitnih elemenata, utječe na rad mozga, poboljšava koordinaciju pokreta;
- fosfor – koncentriran uglavnom u kostima i zubima, njegov nedostatak negativno utječe na njihovo stanje, poboljšava vezivno tkivo i živčani sustav;
- željezo je uključeno u procese hematopoeze, potrebno je za procese rasta i regeneracije, sprječava razvoj anemije, što je važno za rastući organizam;
- cink – regulira aktivnost živčanog sustava, endokrini sustav, je antioksidans;
- jod – nazvan “dječji” mikroelement, neophodan je za rast i razvoj tijela, poboljšava rad endokrinog i imunološkog sustava, mentalni i fizički razvoj djeteta;
- tanini i pektini – normaliziraju rad crijeva.
Diuretski učinak bobica pomaže u uklanjanju štetnih elemenata iz tijela. Plodovi imaju i antipiretičko djelovanje, što je vrlo važno kod bolesti i febrilnih stanja.
Može li dijete biti alergično na orlovi nokti? Bobičasto voće nije alergičan proizvod, pa bi moglo postati jedno od prvih u bebinoj prehrani.
Alergijske reakcije na orlovi nokti su rijetke. Nastaje zbog nedostatka probavnih enzima. Svako tijelo je drugačije, stoga je potreban oprez.
S koliko godina možete imati orlovi nokti?
Odgovorni roditelji se pitaju: kada možete dati djetetu orlovi nokti?
Plodovi sazrijevaju u svibnju – lipnju (ovisno o regiji prebivališta i klimatskim uvjetima). U ovom trenutku tijelo osjeća nedostatak vitamina. Ali važno pitanje ostaje vrijeme uvođenja orlovih noktiju u komplementarnu hranu.
Orlovi nokti mogu se dati bebi od 9 mjeseci ako nema predispozicije za alergije.
Neki pažljivi roditelji daju ga svojoj bebi tek s godinu i pol, ali ako je dijete mlađe i pada u sezonu sazrijevanja bobica, tada ga možete upoznati s tim ranije, bez čekanja 1-1,5 godina.
Kako davati i u kojoj količini?
Kada dijete može imati orlovi nokti, to smo shvatili, ali ostaje bitno kako ih pravilno početi davati iu kojoj količini.
Bobica se daje bebi da proba prvi put u skladu s pravilima za uvođenje novih proizvoda u prehranu:
- Dajte mikrodozu u obliku 1 zgnječene bobice bez kore ili u količini od ¼ žličice. pire od orlovih noktiju. Nikada ne započinjemo dohranu sokovima.
- Dijete mora biti zdravo.
- U posljednja tri dana na njegovom jelovniku ne smije biti novih proizvoda, inače, ako se pojavi negativna reakcija, neće biti jasno koji ju je proizvod izazvao.
- Dajte u prvoj polovici dana, a zatim promatrajte manifestacije tijela.
- Ako je djetetovo tijelo pozitivno prihvatilo novi proizvod, doza se može postupno povećati na 30 grama. Nakon godinu dana možete dati 50 grama, sa dvije godine beba može jesti 100 grama voća.
Ali, iskreno govoreći, u dobi od 1,5-2 godine već je sasvim moguće usredotočiti se na djetetove potrebe. Dijete jednostavno neće pojesti više nego što njegovo tijelo može apsorbirati.
U kojem obliku treba davati i čuvati orlovi nokti?
Nije svako voće prikladno za bebu, samo bobičasto voće jestivih vrsta.
A beba definitivno neće odbiti desert u obliku želea.
Bobice se mogu čuvati u hladnjaku oko tjedan dana. Ne smiju se pakirati u plastičnu vrećicu jer mogu postati pljesnivi.
Po želji, voće se može zamrznuti, tada će beba dobiti ukusan i zdrav proizvod cijelu zimu. Možete zamrznuti cijele bobice ili kao pire. Od suhih bobica može se napraviti i kompot.
Potpuna, uravnotežena prehrana dojenčeta ključ je njegova zdravlja i razvoja.
Samo pravilan pristup stvaranju raznolikog jelovnika osigurat će djetetu potrebne vitamine i vrijedne elemente.
Prisutnost povrća, voća i bobičastog voća u prehrani je neophodna, glavna stvar je pravilno ih uvesti u bebinu prehranu.