Zajedničko spavanje s djetetom izaziva mnogo kontroverzi. U potrazi za odgovorima na pitanja je li moguće, potrebno, štetno ili korisno spavati zajedno, svaka obitelj važe razloge za i protiv i rješava problem na svoj način. Iskusni stručnjak za dječji san, psiholog Olga Snegovskaya, pomaže razumjeti situaciju i daje preporuke roditeljima.
O čemu ti pričaš
Pojam zajedničkog spavanja prilično je širok. Općenito, definicija je spavanje u istoj prostoriji (prema preporukama SZO za sigurno spavanje djece mlađe od godinu dana). Ali to ne znači uvijek da beba spava u istom krevetu sa svojim roditeljima.
Postoje različiti oblici i kombinacije zajedničkog spavanja: beba spava u vlastitoj kolijevci koja se nalazi u spavaćoj sobi roditelja; spava u krevetiću s uklonjenom bočnom stijenkom i postavljenom uz veliki krevet; spava u krevetu svojih roditelja.
Zagovornici i protivnici zajedničkog spavanja s djetetom najčešće govore o faktoru sigurnosti – ne samo za dijete, već i za cijelu obitelj.
Sigurnost spavanja je najvažnija za bebe. U snu majka prestaje kontrolirati svoje pokrete: može se okrenuti i zgnječiti dijete ili mu slučajno prekriti nos i usta. Ako se bojite takve situacije, ali ipak želite da beba bude u blizini, možete pomaknuti dječji krevetić prema roditeljskom i ukloniti jednu uzdužnu stijenku. Tako će beba biti blizu, ali u zasebnom krevetiću.
Pravila zajedničkog spavanja s novorođenčetom
1. Rub dječjeg krevetića mora se po visini podudarati s površinom roditeljskog kreveta, čvrsto pristajati uz njega i biti čvrsto fiksiran. Svakako pazite da između dva kreveta nema “stepenice”, a još manje razmaka ili razmaka.
2. Kada spavate zajedno s djetetom u velikom krevetu, opremite ga štitnicima za rubove ili jednostavno stavite madrac na pod kako biste spriječili mogućnost pada s visine.
3. Ako s bebom dijelite krevet, čak i na njemu beba treba imati odvojeni prostor za spavanje s ravnom, tvrdom podlogom. Ne stavljajte svoje dijete između dvoje odraslih. I može spavati uza zid samo ako je krevet čvrsto pritisnut uz njega.
4. Bebi nisu potrebni jastuci i deke. Do 3 mjeseca bolje je koristiti čahuru za spavanje ili pelenu. Za stariju djecu koja se počinju pokušavati prevrnuti, torba s labavim ručkama ili kombinezon.
5. Ako je barem jedna od odraslih prije spavanja popila sedative, tablete za spavanje ili alkohol, dijete se ne može smjestiti u zajednički krevet.
Strahovi roditelja
Osim straha da ne naškode djetetu, mama i tata imaju i drugih briga.
Zaspati sam
Postoji mišljenje da pri zajedničkom spavanju dijete neće naučiti zaspati samo. Uostalom, stalna prisutnost majke u blizini "tjera" bebu da cijelo vrijeme sisa dojku i zaspi isključivo tijekom hranjenja.
U takvoj situaciji sve će ovisiti o željama i odabiru majke. Prije svega, trebala bi sama shvatiti zašto dijete spava s roditeljima u njezinoj obitelji i treba li beba sposobnost da sama zaspi sada, u ovom trenutku? Dešava se da dijete u polusnu uživa u stalnom pristupu majčinom mlijeku, a to nikome ne smeta. Ako je majka zadovoljna ovakvim stanjem, spavaju i ona i dijete, nema razloga za brigu.
Tada se zajedničko spavanje javlja kao nužna mjera koja roditeljima omogućuje da se malo odmore i uštede energiju umjesto da beskrajno ustaju do krevetića i ljuljuškaju bebu. Ako zajedničko spavanje s bebom nije svjestan izbor, možda više neće funkcionirati.
Tada ćete morati odlučiti: premjestiti dijete u vlastiti krevetić ili ga naučiti da samo zaspi u krevetu svojih roditelja.
Poremećaj odnosa u paru
Neki vjeruju da prisutnost djeteta u bračnoj postelji može naškoditi osobnom životu roditelja, udaljiti ih jedno od drugoga i općenito narušiti klimu u obitelji.
Ovdje je važno da mama i tata donesu zajedničku odluku hoće li beba spavati s njima ili ne. Glavno je da, bez obzira na zaključak do kojeg odrasli dođu, moraju djelovati dosljedno i kao partneri.
Moramo zapamtiti da ne samo beba, već i njegovi roditelji trebaju pravilan san i odmor. O svakom članu obitelji treba brinuti. Ako se roditelji osjećaju odmorno, raspoloženje i prilike za romantične spojeve najvjerojatnije će se naći izvan spavaće sobe.
Nemogućnost opuštanja
Mnogi roditelji ne mogu dovoljno spavati, osjećajući da je njihova beba u blizini – tako krhka i ranjiva. Poznavanje i pridržavanje sigurnosnih mjera pomoći će u smanjenju tjeskobe.
Ako vam zajedničko spavanje više ne odgovara, razmislite o razlozima zašto ste na njega došli, što se s vremenom promijenilo i koji se uvjeti već mogu promijeniti.
Izbor je na roditeljima
Pravo je roditelja da izaberu kako će odgajati i brinuti se za svoje dijete. U svakoj obitelji odrasli sami odlučuju kako će spavati ili hraniti bebu. Najvažnije je zapamtiti da je odluka dobra ako je donesena svjesno, odgovorno i znalački. Većina problema može se riješiti kada se odrasli dogovore što žele.
Zajedničko spavanje s djetetom je moguće. Glavno je da je sigurno i da odgovara svim članovima obitelji na koje takva odluka utječe.