Pozdrav, dragi moji. Danas ću pokrenuti temu koja brine mnoge žene koje su nedavno postale majke! Seks nakon poroda: kada možete započeti intimni život nakon rođenja djeteta, što učiniti ako postoji bol tijekom kontakta, što učiniti kada nema želje za nastavkom seksualnog života? Vrlo je važno detaljno razumjeti ovo pitanje, jer je sretna obitelj ključ za potpuno fizičko i psiho-emocionalno zdravlje vaše bebe. A to je moguće samo ako između vas i vašeg supruga postoji uravnotežen, skladan partnerski odnos.
Fiziologija
Što se događa s vašim tijelom nakon poroda?
U tom razdoblju maternica je ogromna rana. Cerviks ostaje neko vrijeme blago otvoren. To znači da su vrata za ulazak infekcije potpuno širom otvorena. Prvo vrijeme nakon poroda mišići i ligamenti u zdjelici su istegnuti. Potrebno je vrijeme da ih se obnovi.
Maternica se nastavlja kontrahirati, što je popraćeno krvarenjem. Rizik od prodiranja nepotrebnih bakterija koje mogu oštetiti mikrofloru je vrlo visok. Ako je tijekom poroda došlo do puknuća vagine, grlića maternice ili perineuma, bili su potrebni šavovi. Za potpuno zacjeljivanje oštećenog tkiva, opet, trebat će vremena.
Nakon poroda smanjuje se količina ženskih hormona estrogena. Zbog toga je sluznica rodnice tanja. Nema prirodnog podmazivanja. To dovodi do suhoće vagine i peckanja. Da bi se pokrenuli normalni procesi u intimnoj zoni, tijelu je potrebno određeno vrijeme.
I naravno, važna komponenta općeg stanja tijela nakon poroda je psiho-emocionalni parametar. Svi dojmovi i emocije iz procesa rođenja još uvijek su neobično živi i živi. Rad vaše psihe usmjeren je na obradu procesa rađanja djeteta.
Događa se kolosalna zamjena uloga. Iz uloge supruge, prijateljice, spolne partnerice prelazite u ulogu majke. Sada sve svoje vrijeme trošite na svoje dijete. Životne smjernice se mijenjaju.
Kratak zaključak iz navedenog: svi fiziološki i psihički procesi u vašem tijelu potiskuju intimni život u drugi plan.
Kada možete početi sa seksom nakon poroda?
Tijelu će trebati 1,5 – 2 mjeseca da obnovi sve fiziološke procese.
No, svi smo mi različiti – kod nekih će razdoblje povratka u normalno stanje biti kraće od navedenog vremenskog okvira, dok će kod drugih biti potrebno više vremena za oporavak. Aritmetički prosjek je 40 dana. Prije ovog razdoblja, rizik od infekcije je prilično visok. Ali ako se unatoč svemu i dalje osjećate potpuno spremnom vratiti seks u svoj život, onda barem posjetite svog ginekologa.
Bol tijekom spolnog odnosa
Svaka, čak i minimalna bol tijekom intimnosti razlog je za prekid kontakta. Neugodni osjećaji mogu ukazivati na unutarnje ozljede koje nisu u potpunosti zacijeljene. Drugi uzrok boli je nedostatak podmazivanja.
Kao što sam već rekao, takav je fenomen u prvom razdoblju nakon poroda sasvim prirodan. Postoje posebna sredstva koja pomažu normalizirati proizvodnju sekreta. No, bez obzira na razlog nelagode, ako vas boli seks, bolje je odgoditi intimnost i posjetiti antenatalnu kliniku. Samo stručnjak može postaviti ispravnu dijagnozu i propisati odgovarajuće lijekove. Nikada nemojte slijediti savjete svojih prijatelja.
Nedostatak želje
Udio psihološke komponente u promjenama koje su se dogodile u vašem tijelu tijekom trudnoće i poroda prilično je velik. Žena koja je doživjela porod i sve što je povezano s prvom mjesečnicom nakon toga (briga o djetetu, nedostatak sna, dnevni umor, pomaknut fokus na dijete) je izvan sebe sa svim emocijama koje je proživjela u trenutku poroda. rođenja djeteta i nastavlja se osjećati nakon toga, u ulozi majke. . Cijela vaša priroda usmjerena je na podizanje potomstva, a ne na reprodukciju. Trebat će vam vremena da se vratite u uobičajeno stanje.
Fizičko stanje također ostavlja mnogo za poželjeti:
- Zaostalo krvarenje.
- Nezacijeljeni šavovi.
- Vječni nedostatak sna.
- Umor.
- Uspostavljanje laktacije. Usput, ako imate problema s dojenjem, nemojte odgađati i odmah potražite pomoć. Što je beba mlađa, to je lakše uspostaviti proizvodnju mlijeka. Pogledajte online tečaj Tajne dojenja, koji nudi korak po korak plan za uklanjanje pukotina i rješavanje nedostatka mlijeka.
Osim toga, sama fiziologija vam govori što bi sada trebalo biti važno, a što bi trebalo odgoditi. Nakon poroda opada razina hormona odgovornih za želju za seksom. To je također razlog nedostatka podmazivanja.
Dakle, dolazimo do glavnog zaključka.
Naravno, poželjno je da vaš suprug razumije i prihvati činjenicu da ne želite seks nakon poroda. Ako vidite da je to tako, onda ste sretna žena. Moje iskrene čestitke. Ali ako to nije slučaj, onda nipošto ne biste trebali sjediti sa strane, misleći da je suosjećanje s vašom situacijom uključeno u zadani popis.
Razgovarajte sa svojom drugom polovicom. Reci mi iskreno o svim svojim osjećajima. Ovdje je vrlo važno poručiti da rođenje djeteta ne znači kraj vašeg odnosa kao muškarca i žene. Samo je potrebno vrijeme za obnovu partnerstva.
Kada će fiziologija sve postaviti na svoje mjesto?
Razdoblje fiziološkog i psihoemocionalnog oporavka traje od 6 mjeseci do godinu dana. Sve ovisi o tome koliko brzo se možete prilagoditi novom načinu života, kada sve nevolje i brige oko bebe postanu uobičajeni način života. Kvaliteta vašeg sna je od velike važnosti. Što bolje spavate, to ćete se općenito brže oporaviti.
Mnogo ovisi o vama. Ne čekajte da priroda sve učini umjesto vas. Pomozi joj. Rođenje djeteta nedvojbeno je važan događaj u obitelji. Ali vaša beba ne bi trebala zamijeniti cijeli vaš život. Nije u redu. Prije svega, to se odnosi na intimne odnose s vašim mužem.
Važno je ne izgubiti nit koja vas je oboje povezivala prije rođenja djeteta. Uostalom, čak i ako se vodite interesima bebe, on će biti sretan i moći će se skladno razvijati samo u punopravnoj sretnoj obitelji. I bit će tako samo ako se oba partnera osjećaju ugodno u obitelji.
U slobodno vrijeme od brige o bebi, radite ugodne stvari za sebe: prošećite, lezite u kupaonici, napravite manikuru.
Svaki postupak prema vašem tijelu podsjetit će vas i vaše tijelo da niste samo majka, već i žena koja treba voljeti i biti voljena.
Dakle, kratki sažetak svega navedenog. Prvih 40 dana trebali biste se suzdržati od spolnih odnosa kako se ne biste izložili opasnosti. Zatim odredite svoju spremnost za seks prema fizičkom i psihičkom stanju vašeg tijela.
Naravno, ne treba se forsirati, ali ne treba ni sjediti prekriženih ruku. Ako ste se fizički vratili u normalu, poboljšali laktaciju, počeli više spavati, ali se želja za seksom nije pojavila, onda se vrijedi potruditi da se ona pojavi. Rad s psihološkom komponentom. Učinite nešto zbog čega ćete se osjećati kao žena. Budite pažljivi na svoje zdravlje i ako tijekom seksa osjetite i najmanju bol, prekinite intimnost i posjetite kliniku za trudnice. Želim vam skladno partnerstvo. Voli i budi voljen.