Kada je u pitanju jačanje emocionalne veze između roditelja i djece, prve opcije koje padaju na pamet su zajednička igra, šetnje, kuhanje ili drugi kućanski poslovi. Ali postoji vrlo jednostavan princip koji će pomoći u održavanju odnosa povjerenja u obitelji doslovno za svaki slučaj. Zajedno s dječjom psihologinjom Verom Povetkinom otkrivamo vam što znači pravilo tri minute i kako ga primijeniti.
Najbolje vrijeme za slušanje i razgovor
Moderni roditelji imaju puno muka, a čak i kada provode vrijeme sa svojim djetetom, često im misli nisu s njim, već negdje u brigama. To je razumljivo: sve što zaista želimo na kraju napornog dana je sjediti u tišini, opustiti se i vratiti se u početno stanje. Ali čak iu takvim trenucima postoji kratko i uistinu zlatno razdoblje kada vrijedi posvetiti svu svoju pažnju onome što dijete želi podijeliti s vama.
Djeca u pravilu u prve tri minute susreta s roditeljima pokušavaju izraziti sve što ih najviše veseli ili brine. Upravo u ovom trenutku preporučljivo je pokazati maksimalnu participaciju, razumjeti što nam dijete želi reći (bez obzira radi li se o malom djetetu ili tinejdžeru). Štoviše, pridržavate li se ovog pravila odmalena, dijete će vam vjerovati i kad postane tinejdžer.
Kako najbolje iskoristiti ove dragocjene tri minute da postignete maksimalnu razinu međusobnog razumijevanja sa svojim djetetom? Pokušajte naučiti svaki novi susret s djetetom doživljavati kao da ste se sreli nakon duge razdvojenosti, čak i ako se niste vidjeli doslovce pola sata dok ste otišli u trgovinu.
Posebno je važno pridržavati se ovog pravila kada dolazite po dijete iz vrtića, kada ga dočekujete nakon škole ili kada se sami vraćate kući s posla. Pitajte ga kako je prošao dan, je li se zabavljao u školi i što je zanimljivo radio u slobodno vrijeme.
Što pravilo tri minute znači za roditelje i djecu?
Pravilo tri minute pomaže roditeljima da promatraju svoje dijete, razumiju njegovo emocionalno stanje (svojevrsna komunikacijska provjera) i daje mu priliku da izrazi svoju radost zbog susreta, tugu zbog rastanka i ispriča zanimljive vijesti.
Kada dugo nemate priliku komunicirati s djetetom (umorno, loše, važan posao, posao), kratka komunikacija je puno lakša. To vam omogućuje da pronađete ravnotežu između potreba djeteta i interesa ili briga roditelja.
Često nam se čini da ako dijete pokušava privući pažnju, to će dugo trajati. No, kako pokazuje praksa, dovoljno je odvratiti pozornost za notorne tri minute da odgovorite na djetetovo pitanje, poslušate što želi reći, a nakon toga djeca se mogu zaokupiti. Nakon što se uvjerio da je sve u redu, da je roditelj u kontaktu, dijete nastavlja svojim poslom, a vama daje priliku da nastavite raditi svoj.
Inače, djeca najbolje pamte ono o čemu bi željela razgovarati u prvim minutama susreta s vama. Željni su podijeliti svoje priče, ali također osjete kada ljude njihove priče ne zanimaju.
Važno je zapamtiti: pravilo ne znači da ne treba učiti dijete da malo pričeka ako su mama ili tata zauzeti. Nakon što ga saslušate nekoliko minuta, možete odgovoriti da je to zanimljivo i važno, ali sada morate završiti svoj posao, a nakon toga se vratiti razgovoru o temi koja zanima dijete.
Još jedna stvar na koju vrijedi podsjetiti djecu: događa se u životu da imamo različite želje. Jedan želi razgovarati i ispričati sve svoje novosti, dok drugi sada želi biti u tišini, još nije spreman za komunikaciju. A to ne znači da nije zainteresiran za slušanje.
Što se može dogoditi ako zanemarite pravilo?
Posljedice ignoriranja pravila tri minute mogu varirati ovisno o karakteru djeteta. Primjerice, u jednom slučaju, dijete koje nema priliku s roditeljima podijeliti ono što ga brine kada je to potrebno, postupno će se naviknuti na činjenicu da o takvim stvarima ne može razgovarati s roditeljima. A s vremenom se neke teme neće činiti dovoljno važnima da bi se o njima uopće razgovaralo. U tom slučaju kontakt će biti izgubljen, a roditelji riskiraju da propuste stvarno važne stvari u životu svog djeteta.
Druga djeca, naprotiv, u pokušaju da dopru do svojih roditelja, pričat će cijelu večer, svaki put se prisjećajući novih činjenica. Ali i roditelji takvog djeteta riskiraju da ne čuju mnogo, jer će za njih njegova priča s vremenom postati samo pozadinska buka.
Naravno, pravilo tri minute ne znači da s djetetom trebate provesti samo tri minute dnevno. To znači da je jako važno da mu se za to vrijeme pri svakom susretu posvetite u potpunosti. Tako ćete biti sigurni da ste čuli sve najvažnije stvari koje je želio podijeliti.
Usput, pravilo djeluje iu odnosima između supružnika. Kada se obitelj počne pridržavati ovog pravila, odmah postaje vidljivo da se mnogo toga među vama počinje mijenjati na bolje – manje je nesuglasica, a više topline i međusobnog razumijevanja.
Što još treba imati na umu
Da biste postigli potpuno međusobno razumijevanje u komunikaciji s djetetom, pokušajte slijediti ove preporuke.
- Važno je da su vam oči u istoj razini (odnosno, kod predškolskog djeteta je npr. bolje čučnuti). Zagrlite ga i pitajte kako je, što se novo dogodilo dok vas nije bilo. Mala djeca još bolje osjećaju vašu povezanost i uključenost kada im stavite ruku na rame ili ih primite za ruku.
- Neka vaše dijete zna da ga čujete. Na primjer, s vremena na vrijeme ponovite ono što čujete u razgovoru. Ujedno ćete se uvjeriti jeste li sve dobro razumjeli.
- Pokušajte da vaš interes bude iskren: djeca su osjetljiva na laž. Stoga se trebate iskreno uključiti u tu komunikaciju i udubiti se u ono što dijete govori.
- Izbjegavajte duge i beskorisne rasprave, čak i ako se vaš stav čini razumnim i očiglednim. Samo recite svom djetetu: "U redu, razumijem da se ne slažeš sa mnom i da imaš svoje gledište."
- Na temu razgovora možete se vratiti malo kasnije – tako ćete jasno dati do znanja da se sjećate o čemu ste razgovarali i da vam je stalo.
- Postoji li nešto što zanima i vas i vaše dijete? Pronađite ono što vam je zajedničko i provedite više vremena zajedno radeći ili razgovarajući o tome.
- Ako još nemate odnos od najvećeg povjerenja ili vaše dijete nije baš pričljivo, pokušajte započeti s pričom o tome kako vam je prošao dan: to će pomoći i njemu da počne dijeliti svoje dojmove.
U svakom slučaju, znajte da je vrijeme koje ulažete u svoju djecu ključ za njihova srca čak i u starijoj dobi. Zainteresirana komunikacija zbližava obitelj i pomaže u održavanju emocionalne veze među vama čak i godinama nakon što su djeca napustila dom. A dobri odnosi s roditeljima u djetinjstvu formiraju samouvjerene i sretne odrasle osobe.
Stoga pokušajte pokazati da vam je stalo i biti blizu svog djeteta, barem nakratko, ali svaki dan. Vjerujte, kada postane tinejdžer i počne se prirodno psihički odvajati od vas, s nostalgijom ćete se prisjećati godina kada je s vama uzbuđeno dijelio svoje jednostavne, ali tako iskrene priče!
Fotografija: Collection/iStock