Prvi odlazak u vrtić ili školu, promjena razreda, iznenadna selidba ili prvo zaljubljivanje: mi odrasli smo navikli na neočekivane situacije, a za dijete koje ih prvi put proživljava ovo razdoblje života može postati vrlo teško. Valeria Katunova, psihologinja i izvanredna profesorica Odsjeka za opću i kliničku psihologiju na Volga Research Medical University, govori o tome kako se ponašati u situaciji neizvjesnosti, shvatiti da dijete treba pomoć i unaprijed predvidjeti moguće krize.
Što je neizvjesnost
Iz znanstvene perspektive, neizvjesnost je percepcija nedostatka informacija o trenutnim događajima ili budućim ishodima. Pojednostavljeno rečeno, u situaciji neizvjesnosti čovjek doslovno ne zna što mu je činiti sada i što će se dalje dogoditi. Neizvjesnost može biti situacijska (npr. dijete je palo i udarilo se) i predvidljiva – ona koja se redovito javlja (npr. prvi odlazak u vrtić, školu, dolazak rodbine i sl.).
Vrlo često situacije koje se nama odraslima čine trivijalne mogu postati veliki izazov za dijete.
Osobitosti dječje psihe
Važno je da roditelji shvate da su djeca vrlo različita od odraslih – ona doslovno misle drugačije zbog činjenice da su njihovi mozgovi drugačije ožičeni.
Ponašanje u situaciji neizvjesnosti ovisi o sljedećim mentalnim karakteristikama.
- Djeca imaju nizak stupanj samostalnosti. U većini slučajeva odrasli su ti koji se trebaju prilagoditi djetetu, a ne obrnuto.
- Djeca ne mogu uvijek izraziti jednostavne potrebe, reći što im točno treba.
- Važno je djetetu ukazati na njegove potrebe, na primjer: „Sada si umoran (uznemiren, želiš jesti).“ Također, u stresnoj situaciji bolje je ne pitati dijete: “Što se dogodilo, što je s tobom?”, već samostalno pokazati stanje: “Jesi li tužan?”, “Jesi li umoran?”, “Jesi li. uzrujan si jer…?”
- Dugoročno pamćenje (što se dogodilo jučer, prije tjedan dana itd.) počinje se formirati kod djeteta u dobi od 3-3,5 godine. Dijete ove dobi budućnost vidi u perspektivi jednog dana: ako majka obeća dvogodišnjem djetetu da će sutra dati slatkiš, ono čuje “nikad” i, naravno, reagira suzama. Do dobi od 7-8 godina dijete vidi budućnost u okvirima jednog tjedna, do dobi od 11-13 godina, jednog mjeseca. Teško da je vrijedno računati na posebnu svijest kada kažete učeniku petog razreda: "Sad dobro uči, inače kasnije nećeš moći ući u dobar institut."
- Samoregulacija ili snaga volje (sjesti za lekcije, prestati igrati itd.) Obično se formira od 3-4 godine do 23-25 godina.
- Dječje ponašanje često je situacijsko – reagiraju “sada” umjesto da planiraju reakciju i ne mogu uvijek razumjeti posljedice svojih postupaka.
- Odgoj i obrazovanje djeteta uvelike ovisi o okolini (vrtić, škola, obitelj).
Neizvjesnost očima djeteta
Prva i glavna neizvjesnost u djetetovu životu povezana je s njim samim, cijeli je svijet za dijete (osobito prije osnovne škole) doslovno koncentriran samo na njega.
U tom razdoblju važno mu je odgovoriti na pitanja:
- Tko sam ja?
- Ono što sam ja?
- Što će se sljedeće dogoditi?
- Što će se dogoditi sa mnom ako… (primjerice, u situaciji naglih promjena u obitelji – razvod, novi brak, prinova, preseljenje itd.)?
- Kako se ponašati u različitim situacijama?
- Kako se ponašati s različitim ljudima (novi tim, došli su gosti, došao je rođak, došao je liječnik itd.)?
- O čemu ovisi moj uspjeh (kako da postanem dobar, kako da dobijem pohvalu, kako da se iskupim itd.)?
Kako možete znati je li vašem djetetu trenutno teško?
Postoje neki markeri koji će roditeljima reći da njihov sin ili kćer treba pomoć. Nabrojimo glavne strategije ponašanja djeteta u situacijama neizvjesnosti.
Bježi – izbjegava razgovor, na sve moguće načine pokušava ne komunicirati, doslovno se zaključava u sobu ili odlazi, zalupivši vratima, manje pazi na nastavu, sabotira zadaću, ne reagira na loše ocjene, puno troši vremena na računalu ili na napravama.
Napada – vrišti, prijeti, razbija stvari, proziva i tuče se. Najčešće se to događa s djecom koja su stjerana u kut ili s onom koja nemaju ograničenja u agresivnom ponašanju, misli: “Ako mogu odrasli, mogu i ja.”
Smrzne se – "skriva situaciju u sebi", ne reagira, tajnovit je, često mu pozli, uplašen je. Najčešće se to događa skromnoj, tihoj djeci.
Paničari – plače, čudno se ponaša, uznemirava se, rastresen je, nepažljiv. Stalno govori o istoj stvari (tunelsko razmišljanje).
U svakom od ovih slučajeva roditelji moraju shvatiti da je odgovornost prije svega na njima. Vrijedi razgovarati s djetetom, objasniti mu što se događa, pokušati se dogovoriti, reći mu što dalje.
Kako pomoći svom djetetu da se pripremi za neizvjesnost
Za početak pokušajte svom djetetu dati općenite smjernice za svoju podršku . Recite mu što je češće moguće da je jak, snaći će se i pronaći izlaz. Podržite ga u svemu.
Dajte djetetu jasne upute. Ispričajte mu potanko što će se sljedeće dogoditi. Na primjer, ako mora ići u novu školu, idite tamo zajedno, razgovarajte s učiteljima i kolegama. Analizirajte svaku situaciju – pozitivnu i negativnu, neka bude spreman na sve.
Identificirajte resurse. Recite djetetu tko i što mu može pomoći. Na primjer, u slučaju škole: kome se možete obratiti ako ste izgubljeni, s kojim pitanjem se možete obratiti učitelju, školskom psihologu, liječniku itd. Također naznačite kojim resursima on sam raspolaže – koje su njegove snage. Svakako recite da su i pogreške jedno prekrasno iskustvo, a griješe samo oni koji ništa ne rade.
U situaciji neizvjesnosti vrlo je važna i podjela odgovornosti – roditelja i djece. Mame i tate uvijek su odgovorni za zdravlje djeteta (liječenje, prevencija itd.), Za njegovu sigurnost, za održavanje rasporeda spavanja i budnosti, obrazovanje (odabir škole, klubova itd.).
Isto tako u osnovnoj školi trebate pitati dijete u koji bi klub željelo ići, ali roditelji moraju odabrati razrede i upisati dijete.
Psihološka spremnost ovisi i o roditeljima.
Važno je naučiti svoje dijete:
- postavljajte pitanja (i odgovarajte sami što je češće moguće);
- planirati, zaključivati i donositi zaključke;
- razvijati osobine jake volje (zaustaviti se kada je potrebno i uključiti se u posao kada ne želite, ali morate);
- naučiti što više o sebi i drugim ljudima.
Hitna pomoć
Što učiniti ako se neugodna situacija dogodi neočekivano i nije bilo načina da se pripremite za nju? Na primjer, majka prvi put mora hitno otići na nekoliko dana.
Postoji nekoliko uzastopnih koraka koje roditelji mogu poduzeti kako bi pomogli svom djetetu.
Prvi korak je stabilizacija stanja . Čim dijete sazna za novu situaciju, može oštro reagirati – početi plakati, vrištati. Uhvatite ga za ruke, dajte mu da pije vode, odvratite mu pažnju.
Drugi korak je pomoći mu da se snađe u situaciji . Ispričajte nam detaljno što se dogodilo, zašto ste bili prisiljeni to učiniti – opišite jednostavnim jezikom kamo točno idete, što ćete tamo raditi itd.
Treći korak je utvrđivanje trenutnih potreba . Saznajte što točno vaše dijete treba da preživi situaciju. Na primjer, ostavite mu podsjetnik na sebe tijekom dana razdvojenosti – novu mekanu igračku, fotografiju.
Ponudite opcije za djelovanje – iskreno mu recite što će se dogoditi ako ne odete na ovaj poslovni put i ostanete s njim.
Ponudite kompromis – na primjer, ponesite nešto zanimljivo s putovanja.
Donesite odluku zajedno i pohvalite dijete za njegovu odluku, podržite ga.
Ali u isto vrijeme budite spremni na krize : djeca neće uvijek moći dugo izdržati situaciju neizvjesnosti – budite strpljivi i ponovno prođite kroz sve korake.
Ako je potrebno, uvijek možete potražiti pomoć stručnjaka – učitelja, defektologa, psihologa, liječnika itd.
Također, za besplatnu konzultaciju kontaktirajte našu telefonsku liniju.
Webinar Valerije Katunove možete pogledati na poveznici.