Prvi podoj, kada dijete dobije samo malo hrane, ne može se nazvati hranom u punom smislu te riječi. Ovo je upoznavanje s hranom i bogatstvom okusa, mirisa, teksture koja stoji iza toga. Vrlo je važno pravilno uvesti komplementarnu hranu kako dijete ne bi razvilo negativne asocijacije na hranu.
Pogreške tijekom prvog hranjenja
- Prisilno hranjenje izazvat će protest ili depresiju i ojačat će negativnu vezu između hranjenja i patnje. Ako dijete ne želi, ne treba jesti. Zauzvrat, odrasla osoba može biti pažljiva i stvoriti odgovarajuće uvjete za prehranu – nemojte jesti kada je beba sita (odmah nakon dojenja), pospana ili umorna.
- Kažnjavati nedostatkom hrane ili hranom određene kvalitete. “Ako se upuštaš, neću ti kuhati tjesteninu, samo ću ti dati rižu”, “ako razbiješ igračku, ostaješ bez popodnevne užine”, “ako sad ne želiš jesti, nećeš dobiti ništa do večere«. Hrana je vrijedna, ali ne i supervrijedna. Ako je bebi uskraćena hrana, ona to akutno doživljava i pati; takve ga mjere čine ovisnim o odraslima, koji ga mogu gladovati ili hraniti po želji.
- Nagradite hranom, odnosno ponudite bebi nešto ukusno za nju u zamjenu za dobro ponašanje i poslušnost. Bolje je hrani ne dodijeliti funkciju "nagrađivanja": kako odrastamo, nastavljamo se "nagraditi" čokoladom, kolačima, odlascima u restoran za svaku pobjedu ili prevladanu poteškoću, "zaboravljajući" na druge načine doživljavanja trijumfa i zadovoljstva.
- Hrani se izolirano od drugih. Kako bi vaša beba usvojila obiteljske navike i načela zdrave prehrane, mora imati priliku jesti isto što i drugi. Promatrajte zajednički obrok, sudjelujte u općem procesu. Naravno, govorimo samo o zdravim proizvodima koji su primjereni dobi djeteta. Ovo je izvrstan razlog da promijenite obiteljske prehrambene navike na bolje dok se beba privikava na svijet velikog kuhanja.
- Hrani se neredovito, u nepredvidivim uvjetima. Djetetu je zaista potrebna predvidljivost: njegov omiljeni tanjur i žlica, poznato okruženje, sigurnost. Možete jesti na zabavi, u šetnji ili u kafiću, ali samo ponekad. Jednostavni i jasni rituali spavanja, igre i hranjenja, lako razumljivi bebi, temelj su njezine smirenosti i samopouzdanja.
- Zabraniti istraživanje hrane. Važno je da beba shvati da hrana može biti tekuća, kašasta ili kruta – uranjajući prstiće u nju razvija se i istražuje svijet. Ali čim odrasla osoba primijeti da se beba počinje igrati s hranom, na primjer bacati je i smijati se, važno je to prestati. U svoje slobodno vrijeme ponudite svom djetetu sigurne materijale za modeliranje i igračke s različitim površinskim teksturama kako bi mogao zadovoljiti svoju osjetilnu glad ne hranom, već uz pomoć posebnih sredstava.
Prvo hranjenje je više od same hrane. Za dijete je vrlo važno da je odrasla osoba pažljiva, znatiželjna i strpljiva. Međutim, te su kvalitete svojstvene svim majkama koje vole, i ne sumnjamo da se s tim možete nositi!
Koja hrana nije prikladna za prvo hranjenje?
“Daj mu mrkvu ili oguljenu jabuku”, savjetuje voljena baka mamu šestomjesečne bebe, a ni sama ne shvaća da se iz njezinih riječi krije strašna prijetnja.
Zašto? Činjenica je da su mrkva i jabuka na vrhu popisa namirnica kojima se djeca mogu ugušiti. Naravno, ne govorimo o pasiranim pireima ili kupovnoj dječjoj hrani. Dijete je prije svega u opasnosti od gušenja ako mu se dopusti da samo odgrize cijelu voćku ili mu se daju komadići veći od zrna graška. To je zbog nedovoljno razvijenih zubića za žvakanje (čak i ako su već iznikli s obje strane, beba ih još ne zna koristiti).
Opasno je djetetu davati grožđe, masline, cherry rajčice i grašak. Stoga je mahunarke bolje pripremiti u obliku pirea. A bobice narežite na četvrtine, sameljite ih u blenderu ili pustite bebu da ih zgnječi u prstićima prije jela (sigurno će nakon ovog postupka njegov interes za hranom porasti).
- Sve nesjeckane orašaste plodove treba isključiti iz bebine prehrane iz istog razloga (ali i zato što ih tijelo prilično teško probavlja i mogu izazvati alergije). Zabranjen je i maslac od kikirikija: ne samo da je alergen i potencijalno kancerogen, nego se uz to u djetetovim ustima mota u kuglice, kojima se lako guši. Dijete se može ugušiti mekim sirom ako ga prethodno ne izreže na male komadiće.
- Bomboni su jedan od najčešćih uzroka gušenja kod djece (19% slučajeva se guši slatkišima, od toga 65% slatkišima). Štoviše, nisu opasne samo lizalice i dražeje, nego čak i marmelada, marshmallows i soufflé koji su na prvi pogled “bezopasni”.
- I na kraju, još jedno jelo koje se ni pod kojim izgovorom ne smije davati djetetu su kokice. Napuhani kukuruz lako dospije u bebin dušnik. Osim toga, većina proizvođača kokica oblaže zrna posebnim kemikalijama koje se nakupljaju u tijelu i uzrokuju ozbiljne bolesti.
Svi navedeni proizvodi predstavljaju potencijalnu opasnost ne samo za početnike "jedače". Bolje ih je ne davati u nezdrobljenom obliku djetetu mlađem od 5 godina.