Kako bi objektivno utvrdili što nije u redu s vašim djetetom, postoje li doista poremećaji spavanja, potrebno ga je pokazati stručnjaku, za početak – pedijatru i neurologu.Roditelji također trebaju znati da do najmanje 3 – 4 mjeseca dijete ima puno pravo probuditi se i jesti svaka 3 sata, a činjenica da ne spava cijelu noć nije prekršaj. Na što treba biti oprezan? • Ako je očito da dijete ne spava dovoljno, ono je letargičan i apatičan. Vaša beba može testirati vašu snagu koliko god želi i, na primjer, teško zaspati ili se često budi, ali mora biti dobro odmorena i budna kada ne spava. Ako nije, to je razlog da se obratite stručnjaku.• Ako dijete ne spava – i kad leži samo u krevetiću, i u vašim rukama, i dok sluša pjesmice – trebali biste provjeriti muči li ga nešto.
Ako mislite da su problemi sa spavanjem vaše bebe uzrokovani ponašanjem, trebali biste istražiti različite metode za poboljšanje sna. Dostupni su za svačiji ukus, od mekog do spartanskog – odaberite po vlastitom nahođenju i isprobajte nakon savjetovanja s liječnikom.
Što možete učiniti sami?
• Uspostavite rutinu i pokušajte je se držati. Istovremeno, dnevna rutina mora odgovarati djetetovom ritmu.• Pobrinite se da tijekom dana beba ne dobije previše novih dojmova i emocija, budući da je njegov živčani sustav u stanju "probaviti" samo određeni broj iskustava njihov višak može dovesti do problema sa spavanjem.• Osmislite ritual prije spavanja: trebao bi se sastojati od 1 – 3 radnje usmjerene na opuštanje i smirenje. Na primjer, čitanje knjige, uspavanka i trljanje leđa.