Teško je pratiti tinejdžere – oni su neovisni, imaju svoje "odraslo" društvo, "sve znaju sami". A posljedica takve neovisnosti često postaju loše navike – na primjer, pušenje. Jedna popušena cigareta možda neće dovesti do dugogodišnjeg iskustva kao teški pušač. Ali roditelji bi ipak trebali biti na oprezu. Što učiniti ako dijete počne pušiti?
Beskorisno je kažnjavati i psovati
Oštre kazne, zabrane, bijesni krici i psovke neće uspjeti. Čak i ako dijete više nije imalo namjeru “uživati” u cigaretama, postoji mogućnost da će nakon toga nastaviti pušiti u inat roditeljima. Navika će se tek ukorijeniti, au budućnosti su moguće još ozbiljnije "pobune" protiv, kako vjeruje, invazije mame i tate na njegov osobni prostor.
Smiriti! Razgovor (čak i "dosadna" moralna učenja) može se pravilno strukturirati – bez prijekora, uvreda i prijetnji. Ako je potrebno, postanite pomoćnik tinejdžera u borbi protiv loše navike.
Ranije je sljedeća tehnika bila uobičajena. Tinejdžer počinje pušiti, otac mu daje kutiju cigareta i tjera ga da je popuši “u jednom dahu”. Neka vrsta kazne. Da, na ovaj način možete izazvati fiziološku odbojnost prema nikotinu. Ali postoji velika vjerojatnost da će dijete nakon takve "šok terapije" nastaviti pušiti – osvetivši se roditeljima! Ne bi trebao ovo raditi.
Ne daj "u redu"!
Neki roditelji, pokušavajući natjerati dijete da prestane pušiti, daju mu zeleno svjetlo za to. Tehnika gotovo nikad ne radi! Čak i ako je navika pušenja bila rezultat tinejdžerske pobune protiv roditeljske skrbi. Čini se da će odobravanje pomoći djetetu da shvati da roditelji nisu neprijatelji i da se nema potrebe buniti protiv njih. Ali ne, tinejdžer može odlučiti (i to sasvim razumno!) da mu mama i tata priznaju pravo na pušenje, jer on je već takav odrastao čovjek.
Ne smijete dati zeleno svjetlo pušenju!
S kim dijete komunicira?
Zanimajte se s kim dijete komunicira i s kim provodi vrijeme. Ponekad je “loše” društvo ono što uzrokuje lošu naviku! Tinejdžer pokušava biti "kao svi", izgledati zrelije u društvu prijatelja.
Budite svjesni svih važnih događaja koji se događaju u životu vašeg djeteta. Nađite vremena za povjerljivu komunikaciju s njim. Važno mu je objasniti da možete izgledati “cool” i bez cigarete u ustima. Naučite svog tinejdžera da se zauzme za svoje mišljenje i da ne ide previše, čak i ako to čine mnogi njegovi prijatelji iz društva.
Ali to ne znači da od ovog trenutka trebate postati nadzornik svog djeteta i zauzeti njegov osobni prostor! Potpuna kontrola nije potrebna. Tinejdžer koji "voli slobodu" to definitivno neće tolerirati. Dosadna pitanja “kada, gdje i s kim” mogu postati samo uzrokom te pobune. Postanite njegov prijatelj, tada nećete morati tražiti učinkovite metode za rješavanje loših navika vašeg djeteta.
Recite svoje mišljenje
Ne zadiranje u osobni prostor tinejdžera ne znači da morate odustati od svega i dati mu potpunu slobodu. Nerad je također opasan!
Miriše li vaše dijete sve više na dim cigarete? Nemojte šutjeti, svakako izrazite svoje mišljenje o ovoj stvari, izrazite svoje osjećaje. U razgovoru pokušajte izbjegavati optužujuće fraze sa zamjenicom "ti" – "pogrešno živiš", "ništa ne razumiješ", "opet nas uzrujavaš". To će kod nabrijanog sugovornika samo izazvati obrambenu reakciju – svađa je pred vratima. Ton obrazovnog razgovora trebao bi biti povjerljiv.
"Bio sam uznemiren…", "uzrujani smo…" – bolje je započeti razgovor s djetetom koje vrijeđa na ovaj način.
Ne bi škodilo otkriti razloge
Zašto tinejdžeri počinju pušiti? Mnogo je razloga, iako se odrasloj osobi mogu činiti glupi. Zato što je “cool”, zato što se pokušava afirmirati u društvu vršnjaka, zato što sami roditelji daju loš primjer, zato što je sada postalo teško odustati.
Prije nego što objavite rat lošim navikama vašeg djeteta, shvatite razloge. Podstaknite, posavjetujte, objasnite, a po potrebi i pomognite.
Znanstveno utemeljeni argumenti protiv loših navika
"Još nisi dovoljno star", "mišići ti neće rasti zbog nikotina", "štetno je" – sve to nisu argumenti protiv pušenja za tinejdžera! Oni neće pomoći u borbi za zdrav način života.
Djecu možete prevariti i iznošenjem ne posve pouzdanih činjenica ili ih čak prestrašiti kako biste dobili ono što želite. Ali ovaj trik definitivno neće uspjeti kod tinejdžera – njima je internet nadohvat ruke, sve znaju. Stoga dajte samo provjerene informacije – dokazane od liječnika, s jasnom statistikom. Pozovite svoje dijete da čita znanstvene članke ili gleda video zapise o opasnostima pušenja. Dostupno, razumljivo i bez kapi laži. Zastrašujuće slike "zadimljenih" pluća i brojke iz znanstvenih istraživanja o negativnim učincima pušenja na tijelo dobro idu dojmljivim tinejdžerima. Tko zna, možda nakon ovoga dobrovoljno prestane pušiti.
Roditelji moraju dati pozitivan primjer
Koliku težinu imaju argumenti protiv pušenja ako jedan od roditelja o njima priča dok drži cigaretu? Nijedan.
Djeca (bilo mala djeca ili tinejdžeri) na mnogo načina kopiraju svoje roditelje. Super je kada su u pitanju neke pozitivne strane (ljubaznost, susretljivost, lijepo ponašanje), ali usvajaju se i loše navike! Zato počnite od sebe.
pušiš li Ne držite cigarete u kući i prestanite pušiti pred djetetom. Još bolje, prestanite pušiti! Bar pokušaj. Na vlastitom primjeru dokažite koliko je lako disati bez duhanskog dima.
Pomozite svom tinejdžeru da pronađe sebe
Tinejdžeri često počinju pušiti kako bi se odvojili od stresa – baš kao i odrasli. Ako je to razlog, pomozite djetetu da pronađe sebe – hobiji, sportski klubovi, filmovi i glazba.
Pitajte što biste željeli raditi sa svojim djetetom. Možda ima hobije i želje koje još nisu ostvarene! Zanimljiva aktivnost pomoći će vam da odvratite pažnju i sigurno će vam oduzeti slobodno vrijeme. Objasnite da se stres može riješiti bez cigareta.