Čitanje trudnice

Sadržaj članka:

19. tjedan trudnoće je zanimljivo i nezaboravno vrijeme. Vaša beba aktivno objavljuje svoje postojanje i do sada njegovi pokreti i lagani trzaji donose samo užitak i nježnost. Aktivno raste i razvija se, a pritom se i vi mijenjate, kako izvana tako i iznutra. Vrijeme je da saznate što vam donosi 19. tjedan trudnoće, što se događa s bebom.

Razvoj djeteta u 19. tjednu

  • Početkom 19. tjedna vaša beba teži oko 200 grama i visoka je otprilike 15 cm;
  • Proporcije njegovog tijela su blizu standarda, ali on sam je vrlo mršav i prekriven dlačicama. Ne brinite, dlačice će postupno nestati i beba će se roditi s nježno ružičastom kožom;
  • U međuvremenu je bebino cijelo tijelo prekriveno zaštitnim lubrikantom;
  • U ovoj fazi tek se počinju nakupljati masne naslage koje će grijati bebu.

Tjelesni i psihički razvoj

  1. beba u 19. tjednu intrauterinog razvoja već može pomicati prste;
  2. trepće i nabora nos ako mu se nešto ne sviđa;
  3. siše palac kada je gladan;
  4. i bubnja po trbuščiću dok komunicira s vama. On to radi svjesno, budući da bebin mozak već prenosi impulse do živčanih završetaka. Usput, beba već može okrenuti glavu u stranu i prevrnuti se u trbuhu (o tome kako se beba razvija tijekom trudnoće pročitajte u članku Razvoj djeteta u maternici).

Organi dodira

  • Fetus u 19. tjednu trudnoće savršeno čuje i percipira zvukove, dok ga buka i vriska plaše, a vaše uspavanke ga opuštaju i izazivaju privid osmijeha na njegovom licu;
  • Beba, unatoč zatvorenim kapcima, razlikuje tamu od svjetla;
  • Također ima preferencije okusa. Sve što pojedete utjecat će na okus amnionske tekućine, a beba će na vaš ljuti zalogaj reagirati smanjenim pokretima gutanja i naboranjem nosića.

Unutarnji organi

U 19 tjedana trudnoće napreduje razvoj fetusa i njegovih unutarnjih organa. Pluća su već formirana, bronhi i probavni sustav se razvijaju, crijeva se postupno pune izvornim izmetom, beba piški zahvaljujući radu bubrega.

Do kraja 19. tjedna bebina težina će se povećati za 50 grama, ali sada ne raste tako aktivno, već dobiva oblik zbog potkožnog masnog tkiva.

Majčina dobrobit

Trudnica radi jogu

  1. Trbuh u 19 tjedana trudnoće još nije velik i ne ometa kretanje, ali vaš hod izdaleka otkriva vaš zanimljiv položaj. Vaše hodanje postaje odmjerenije i može se usporediti s patkom. Razlog tome je širenje kostiju zdjelice i pomicanje težišta, što također utječe na povećanje tjelesne težine;
  1. Toksikoza, u pravilu, nije zabrinjavajuća u ovoj fazi, a uzrok mučnine može biti nizak krvni tlak uzrokovan slabljenjem perifernih krvnih žila, hormona progesterona koji vlada u ovoj fazi trudnoće. Vaše psihičko stanje je još uvijek nestabilno, pa ako plačete kada dobijete breskve umjesto lubenice, znajte da su za to krivi hormoni.

Veličina maternice

U 19. tjednu trudnoće, fetus je dug do 20 cm, a maternica je 1 cm ispod razine pupka. A ako beba teži oko 200 grama, tada je težina organa 320-350.

Sami možete osjetiti koliko se visoko podigla maternica; da biste to učinili, samo lezite na leđa, opustite se i stavite dlanove točno ispod pupka. S tako visokim položajem maternice može vam pupak početi stršati prema van, nema razloga za brigu, sve će proći samo od sebe nakon poroda.

Bol u 19 tjednu

trudnica ima glavobolju

U 19. tjednu trudnoće maternica se jako povećala i možete osjetiti bolove u leđima i mučnu bol u donjem dijelu trbuha. Osim toga, možete osjetiti grčeve, utrnulost u udovima, oticanje, glavobolju ili vrtoglavicu.

  • Bol u leđima. Najčešće se bol javlja dok trbuh raste, a izazvana je pomakom u težištu. U ovoj fazi ne možete nositi cipele s petom, vrijeme je da usku odjeću promijenite u široku, a za smanjenje bolova u leđima potreban vam je potporni zavoj za trudnice (više pročitajte u članku Bolovi u leđima tijekom trudnoće);
  • U ovoj fazi mogu se pojaviti bolovi u zglobovima kuka, zdjelica se postupno širi, dok se vaše tijelo priprema za nadolazeći porod;
  • Bol u donjem dijelu trbuha. Objašnjenje povlačenja u trbuhu u 19 tjedana trudnoće može biti napetost mišića uzrokovana rastom maternice. Ako bol nije akutna i nije popraćena krvarenjem, onda nema razloga za zabrinutost. Druga je stvar kada vam donji dio trbuha postane kao kamen, osjećate bolove poput grčeva, dolazi do krvarenja. Vaša maternica je postala zategnuta i morate odmah posjetiti liječnika;
  • Bol u području pupka. Ako vas trbuh boli u 19. tjednu trudnoće u području pupka, nemojte žuriti s panikom. Da, ovaj osjećaj je neugodan, ali prolazi. Samo je maternica dosegla razinu pupka, može se čak i izbočiti, ali postupno će se koža proširiti u širinu i neugodni osjećaji će oslabiti;
  • Oteklina i grčevi. Oticanje i težina u nogama mogu biti uzrokovani dugotrajnim boravkom u neudobnom položaju. Morate promijeniti položaj svakih pola sata, ne zaboravite redovito ići na WC;
  • Glavobolja. U 19 tjedana trudnoće možete osjetiti glavobolje. Razlozi su različiti: sniženi krvni tlak, vrtoglavica uzrokovana sniženom razinom hemoglobina, migrene.

Uz gore navedenu bol, možete primijetiti bezrazložne napade vrućice, ubrzan rad srca ili pojačano znojenje. Za ovo razdoblje takvi su osjećaji normalni.

Krvarenje. Pražnjenje

U 19. tjednu smatra se normalnim povećanje količine iscjetka, a njegova konzistencija bi trebala biti vodenasta, boja bi trebala biti prozirna, a miris bi trebao biti neutralan. Svi ostali iscjedaci u 19. tjednu trudnoće su patološki.

  1. Bjelkasti iscjedak poput skute s kiselim mirisom, koji je također popraćen svrbežom – to je znak drozda (članak na temu: Drozd tijekom trudnoće);
  2. Žute ili zelene nečistoće u iscjetku će vam ukazati na upalne procese u genitalijama;
  3. Male smeđe nečistoće mogu biti znak erozije koja malo krvari;
  4. Krvavi iscjedak s popratnom boli u donjem dijelu trbuha signal je prijetnje pobačaja ili smrznute trudnoće;
  5. Obilni vodenasti iscjedak najvjerojatnije može ukazivati ​​na curenje vode koja okružuje fetus.

Osjećaji u 19 tjednu

trudna žena u parkuNajvažniji osjećaji u 19. tjednu trudnoće su udarci vaše bebe. Njegova veličina je mala i ima dovoljno prostora u njegovom trbuhu za plivanje i prevrtanje. Možda ćete primijetiti kako vam trbuščić strši na određenom mjestu gdje se dijete nagnulo.

Usput, najjača podrhtavanja primijetit ćete navečer ili noću. I to uopće ne znači da je vaš trbuščić noćna ptica, beba nije aktivnija nego danju, samo ste legli, smirili se, osluškujući svaki udarac. Teško je odgovoriti kako bi se beba trebala kretati u 19. tjednu, jer je bebin karakter individualan, glavno je da su udarci redoviti.

Trudnicu boli trbuhU to vrijeme vas može mučiti žgaravica. Jedite male obroke i izbjegavajte zabranjene namirnice. O tome kako se nositi s ovom neugodnom pojavom pročitajte u članku Žgaravica tijekom trudnoće.

Još jedna neugodna nijansa je kratkoća daha. Uzmite si vremena, dajte si odmor, ako napadi gušenja ne prolaze, često plitko udahnite i izdahnite kao pas.

Vjerojatno ste primijetili da su aureole oko bradavica potamnile, a na trbuhu se pojavila poprečna linija. To je zbog melanina koji se aktivno oslobađa u vašem tijelu. Odgovoran je za boju kose, očiju i kože vaše bebe, a istovremeno uzrokuje promjene u vidu tamnjenja ili pjegica na vašoj koži. Ova pigmentacija obično nestaje sama od sebe nakon trudnoće.

Uska pitanja trudnoće

Trudnoća je posebno razdoblje kada ste odgovorni ne samo za svoje zdravlje, već i za razvoj vašeg djeteta. Budite oprezniji i poduzmite mjere na prve znakove bolesti.

Temperatura

trudnica s termometrom

U 19 tjedana trudnoće temperatura od 37 stupnjeva uopće nije znak bolesti. To je normalno u vašoj situaciji; možete čak osjetiti valove vrućine, ali oni brzo prolaze sami od sebe. Druga stvar je razina od 37,5 i više s glavoboljama ili bolovima u zglobovima, curenjem nosa ili kašljem. Najvjerojatnije imate prehladu ili virusnu infekciju.

Visoka temperatura, 38 stupnjeva ili više, može izazvati odvajanje posteljice. U 19. tjednu trudnoće ono što se događa s majkom prenosi se na fetus. Dakle, povećanje vaše temperature može uzrokovati nelagodu i pregrijavanje bebe.

Prehlada u 19 tjednu trudnoće

Bilo koja bolest tijekom trudnoće izuzetno je nepoželjna i može negativno utjecati ne samo na vaše blagostanje, već i na razvoj djeteta.

  • Naravno, u 19. tjednu trudnoće dijete je dobro zaštićeno posteljicom, a vlastiti imunitet je već aktiviran, ali postoje određeni rizici. Na primjer, aktivni virus može prodrijeti i ometati razvoj živčanog sustava fetusa. Virus je posebno opasan za djevojčice, budući da se u 19. tjednu njihove genitalije aktivno razvijaju;
  • Snažan grčeviti kašalj može izazvati povećani tonus maternice, što u ovoj fazi prijeti pobačajem (pročitajte važan članak: Suhi kašalj tijekom trudnoće). Curenje iz nosa također će donijeti nelagodu, jer komplicira već teško disanje;
  • Opasnost od bolesti također leži u činjenici da je popis lijekova dopuštenih tijekom trudnoće izuzetno uzak. Kod povišene tjelesne temperature možete uzimati samo ibuprofen i njegove analoge, protiv kašlja samo sirupe na biljnoj bazi, a protiv curenja nosa možete se boriti samo fiziološkim otopinama.

Seks

Dopušten je spolni odnos u 19. tjednu trudnoće, bez boli i iscjetka. Imajte na umu da je većina poza u vašem položaju kontraindicirana. Odaberite udoban položaj, izbjegavajući pritisak na trbuh i uživajte u bliskosti s voljenom osobom.

Alkohol u 19. tjednu

Alkohol je proizvod koji je najbolje izbjegavati tijekom trudnoće, posebno u 19 tjednu. U ovom trenutku živčani sustav i mozak djeteta aktivno se razvijaju, a etanol, koji lako prodire kroz placentu u krv djeteta, može poremetiti važne procese. Osim toga, alkohol smanjuje količinu hranjivih tvari u krvi, a s 19 tjedana rizik od razvoja anemije već je visok.

Pregled majke i djeteta

Trudnica na pregledu

Ako imate povećan tonus maternice, od vas će se tražiti da napravite test razine progesterona. Norma za 19. tjedan smatra se od 64 do 79,5 nmol / l. 19. tjedan posljednji je datum drugog probira za otkrivanje kongenitalnih patologija fetusa.

Ultrazvuk u 19 tjednu trudnoće

Od 18. do 22. tjedna provodi se obavezan drugi ultrazvučni pregled. U to vrijeme se obraća pažnja i na razvoj bebe i na stanje vaših organa.

  1. Razvoj bebe. Tijekom ultrazvuka moći ćete čuti otkucaje bebinog srca i saznati spol koji je jasno vidljiv već u 19. tjednu trudnoće. Specijalist će pažljivo ispitati bebino lice i veličinu područja ovratnika i izmjeriti unutarnje organe;
  2. Vaše genitalije. Specijalist ultrazvuka pregledat će vašu maternicu na patologije i mjesto pričvršćivanja posteljice, izvršiti mjerenja i procijeniti stanje i količinu amnionske tekućine.

Ako imate sreće i beba je budna, moći ćete promatrati njegove izraze lica, pokrete, reakcije na svjetlost ili dodir.

Način života u 19 tjedana trudnoće

Trudnica leži na sofi s kremom za sunčanje na trbuhu

Gotovo polovica vaše trudnoće je prošla i jasno je da se vaš stil života mora značajno promijeniti. Prioritet je zdrava prehrana, šetnje na svježem zraku, odricanje od loših navika i stav pozitivnih emocija.

Prehrana

  • Vaša prehrana treba biti zdrava i uravnotežena. Kako biste izbjegli višak kilograma, izbjegavajte brašno i masnu hranu. Dnevni jelovnik trebao bi uključivati ​​nemasno meso, ribu, mliječne proizvode, svježe povrće i voće, žitarice, bilje, mahunarke, orašaste plodove i, naravno, čistu vodu;
  • Obroci trebaju biti mali i česti kako biste izbjegli žgaravicu i težinu u želucu. Ako idete u dugu šetnju, pobrinite se za međuobroke, ponesite sa sobom, na primjer, jogurt i voće;
  • Trebate obogatiti svoju prehranu namirnicama koje sadrže željezo i kalcij, magnezij, proteine;
  • Umjesto šećera i slatkiša jedite sušeno voće ili kandirano voće, bogato vitaminima i mikroelementima.

Korisni savjeti

Trudnoća nije bolest, već najbolje vrijeme dok čekate dijete. Glavna stvar je ponašati se ispravno, tada ovo razdoblje neće biti zasjenjeno ničim.

  1. Tuš i zeleni sat ujutro dat će vam snagu i energiju;
  2. Pazite na kožu trbuha i prsa od 19. tjedna, tada vam strije i pukotine neće smetati nakon poroda;
  3. Slušajte klasičnu glazbu i čitajte svojoj bebi navečer – ona vas savršeno čuje;
  4. Ako još niste na rodiljnom dopustu, uzmite kratke pauze za šetnju ili ležanje;
  5. Ne pravite nagle pokrete i ne žurite. S niskim krvnim tlakom, koji je tipičan u 19. tjednu, možete se onesvijestiti ili osjetiti kratak dah;
  6. Pijte najmanje 1,5 litara čiste vode dnevno, ali ne zaboravite otići na zahod na vrijeme, čak i ako nema potrebe.

Preporuke

U 19. tjednu trudnoće često se opaža smanjenje hemoglobina u krvi. U prvoj fazi možete ga pokušati povećati namirnicama bogatim željezom. Dodajte u prehranu heljdinu kašu, ciklu, goveđi jezik i jetru, šipak i sok od rajčice.

Ako to ne pomogne, morat ćete se prebaciti na korištenje posebnih lijekova za povećanje razine hemoglobina.

19. tjedan vrijeme je za upis u školu za trudnice ili tečaj za pripremu za porod. Ako odlučite otići u rodilište s bebinim tatom, tada ćete morati zajedno ići na nastavu.

Sličan:

Jesti janjetinu tijekom dojenja: je li moguće ili ne?
Super zdrave kašice od povrća i voća za bebe
Odgoj djece: dolazak druge bebe u obitelj