SZO danas priznaje depresiju kao jedan od najčešćih mentalnih poremećaja. I ne pate samo odrasli od toga. Depresivna stanja sve su češća među adolescentima.
Adolescencija je razdoblje puberteta i psihičkog sazrijevanja. Tinejdžeri se ponašaju agresivno ili se povlače u sebe, tužno su raspoloženi i ulaze u sukobe s drugima.
Jedan od najvažnijih psiholoških zadataka ove dobi je odvajanje od roditelja. Tinejdžer će morati izaći iz spoja i postati neovisniji. Naravno, ovaj prijelaz je bolan za obje strane. Obrasci dječjih reakcija nestaju, a pojavljuju se reakcije odraslih. Sve se to ne događa brzo. Djetetu će trebati nekoliko prijelaznih godina da sazrije i nauči novu ulogu.
Neki odrasli imaju osjećaj da zauvijek gube svoje divno dijete, mnogi imaju osjećaj da konačno gube kontrolu nad njim i mogućnost utjecaja na njega. U određenom smislu to je istina. Dijete je prisiljeno odbiti ono što mu roditelji emitiraju, jer mora prestati biti dijete. Uostalom, važno je za tinejdžera, buduću odraslu osobu, stvoriti vlastite oslonce, za koje su prikladne samo njegove vlastite ideje o životu. Stoga se u adolescenciji ponašanje djece dramatično mijenja: pojavljuje se protest, sve poruke iz svijeta odraslih doživljavaju se neprijateljski, s agresijom. Kako razlikovati uobičajene manifestacije tinejdžerske krize od uznemirujućih simptoma depresivnog stanja?
Tri manifestacije depresije
Adolescentna (separacijska) depresija je stanje u kojem dolazi do pogoršanja dobrobiti u tri smjera: smanjeno raspoloženje (depresija, letargija, plačljivost, umor, tuga, melankolija), poremećaj spavanja (ne može zaspati navečer, ima poteškoća ustajanje ujutro, budi se noću i ne može ponovno zaspati), poremećaj apetita (prestaje jesti ili, obrnuto, prejeda se).
Depresija može biti endogena ili psihogena. Endogeni, koji se javljaju bez vanjskih razloga, mogu biti uzrokovani genetskom predispozicijom. Psihogena depresija je reakcija na različite događaje koji mogu traumatizirati djetetovu psihu.
Simptomi depresije
- Razdražljivost, ljutnja, neprijateljstvo.
- Stalna bol, kao što su glavobolje ili bolovi u trbuhu, bolovi u leđima ili osjećaj umora.
- Nesanica noću i povećana pospanost danju.
- Osjećaj tuge, tjeskobe ili beznađa.
- Apatija, izbjegavanje prijatelja.
- Smanjena sposobnost koncentracije ili samostalnog donošenja odluka.
- Zaboravnost.
- Neodgovorno ponašanje – kašnjenje i izostajanje s nastave, neispunjavanje svojih obveza.
- Nagli pad u školskom uspjehu.
- Gubitak apetita ili pretjerano prejedanje, što dovodi do značajnog gubitka težine ili pretilosti.
- Alkohol, korištenje droga i povremeni promiskuitet. Buntovničko ponašanje.
- Opsjednutost mislima o smrti.
Uzroci depresije
Depresija može biti povezana s različitim aspektima djetetova života. Često je izazvana poteškoćama u komunikaciji s vršnjacima – svađom s prijateljima, nesretnom ljubavlju, maltretiranjem ili bojkotom u školi.
To može biti reakcija i sukobi s roditeljima. Čak i ako je primarni razlog drugačiji, strogi zahtjevi, pretjerana zaštita ili ravnodušna odvojenost, redoviti skandali ili obiteljsko nasilje mogu pogoršati stanje tinejdžera. Dijete koje ne može povjerljivo razgovarati s roditeljima teže se nosi s depresijom. Visoka očekivanja i pritisak da se postigne dobar uspjeh u školi mogu uzrokovati kronični stres.
Drugi čimbenik koji pridonosi pojavi depresije može biti kriza samosvijesti, kada tinejdžer ne uspijeva pronaći konstruktivne odgovore na filozofska pitanja o smislu života i smrti, svrsi osobe općenito i sebe posebno.
Često se depresivne reakcije mogu javiti kao posljedica posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Ako je tinejdžer doživio ili vidio nesreću, pucnjavu, bombaški napad ili teroristički napad, roditelji trebaju biti posebno pažljivi na njegovo stanje.
Značajke depresije povezane s dobi
U srednjoj adolescenciji (12–14 godina), prelaskom iz osnovne u srednju školu, gdje nastavni plan i program postaje sve složeniji i, što je još važnije, pojavljuje se veliki broj predmetnih nastavnika, zbog dramatično promijenjenog školskog okruženja, kod nekih adolescenata se razvija prikrivena depresija školska fobija. Ovdje je patološko stanje određeno povećanjem motoričke i mentalne retardacije, što blokira sposobnost tinejdžera da svlada novi obrazovni materijal. Tinejdžerova izvedba opada. Mjere odmazde škole i roditelja uvjeravaju tinejdžera u njegovu nesposobnost, izazivaju kod njega strah od cenzure i dovode do potpunog odbijanja škole.
U ovoj dobi adolescenti također imaju poteškoća kada pokušavaju govoriti o svojim osjećajima i iskustvima, što praktički ne ovisi o njihovoj intelektualnoj razini i zalihama aktivnog vokabulara. Komunikacijski problemi jedan su od ključnih problema u emocionalnom životu tinejdžera, manifestacija anksioznosti i nedostatka samoprihvaćanja.
Kada kod adolescenata u dobi od 12 do 14 godina pada samopouzdanje, povećavaju se osjećaji usamljenosti i beznađa, melankolije i tjeskobe, depresija se često može manifestirati devijantnim ponašanjem.
U starijoj adolescenciji (15–18 godina) depresija se često manifestira kao metafizička opijenost. Iskustva gubitka smisla života tipična su za mladost. Depresivni tinejdžer sklon je taj globalni problem promatrati kao svoju osobnu dramu. Razmišljanje o smislu života i smrti pretvara se u opsesivno i besplodno filozofiranje, lišavajući tinejdžera sposobnosti za produktivnu intelektualnu aktivnost. Tinejdžer postaje usamljen i odvojen.
Spolne razlike u depresiji
Depresija ima različite učinke na moždanu aktivnost u muškaraca i žena u pojedinim područjima mozga. Otkriće rodno specifičnih učinaka na aktivnost mozga sugerira da tinejdžerice i tinejdžeri mogu različito doživljavati depresiju. U dobi od 15 godina, djevojčice imaju dvostruko veću vjerojatnost da će biti depresivne od dječaka. Postoje različiti mogući razlozi za to, uključujući probleme sa slikom tijela, hormonalne fluktuacije i genetske čimbenike, pri čemu su djevojčice izloženije riziku od nasljeđivanja depresije.
Razlike među spolovima također utječu na način na koji se poremećaj manifestira i njegove posljedice. Dječaci češće pate od dugotrajne depresije, dok je depresija kod djevojčica češće epizodična. U usporedbi s djevojkama, depresivni mladi također imaju veću vjerojatnost da će patiti od posljedica depresije, poput zlouporabe sredstava ovisnosti i samoubojstva. Ali djevojačka depresija ipak je češća.
Dijagnoza depresije kod adolescenata
Depresija je prava bolest koja zahtijeva stručnu pomoć. Sveobuhvatno liječenje često uključuje individualnu i obiteljsku terapiju. Na primjer, kognitivna bihevioralna terapija (CBT) i interpersonalna psihoterapija (IPT) oblici su individualne terapije koji su vrlo učinkoviti u liječenju depresije. Liječenje također može uključivati korištenje antidepresiva. Roditelji bi trebali zamoliti svog pedijatra da ih uputi kvalificiranom stručnjaku za mentalno zdravlje koji može dijagnosticirati i liječiti depresiju kod djece i adolescenata.
Obično se tinejdžerska depresija dijagnosticira na temelju pritužbi samog djeteta ili njegovih roditelja i učitelja, kao i pomoću psiholoških testova, na primjer, upitnika Zung ili Beck. Za dijagnosticiranje depresivnog stanja važan je kompleks simptoma, budući da se pojedinačni simptomi mogu pojaviti kod većine adolescenata. Stoga bi dijagnozu trebao provesti profesionalni psiholog ili psihoterapeut. Na temelju dobivenih podataka liječnik procjenjuje ozbiljnost bolesti i odabire odgovarajući tretman. Potrebno je saznati ima li tinejdžer misli o samoubojstvu, jer su samoubojstva u ovoj dobi vrlo česta.
Što šteti, a što pomaže
Gadgeti su suučesnici depresije. Nije lako odvratiti tinejdžera od njegovog pametnog telefona ili tableta, ali neophodno je pronaći načine za to. Budi postojan: noć postoji da bi se spavalo. Ako ne možete spavati, čitajte knjigu (papir), tuširajte se toplom vodom, pijte mlijeko s medom.
Depresija se boji sunčeve svjetlosti. Stoga koristite svaki izgovor i svaku priliku da vaš tinejdžer bude vani tijekom dana. Pošaljite ga po mlađu sestru u vrtić, u udaljenu trgovinu ili pješice do metroa. Kretanje je također vrlo važno za poboljšanje cjelokupnog stanja.
Djetetu može nedostajati cink i magnezij, koji su, između ostalog, odgovorni za imunitet. Žudnja za slatkim, posebno mliječnom čokoladom, također može biti manifestacija neravnoteže u tijelu (iako tijekom razdoblja povećanog psihičkog stresa mozak treba dodatnu prehranu). Pozovite svog tinejdžera da provede eksperiment: kada poželi nešto slatko, neka to pokuša zamijeniti mesom, jajima, orašastim plodovima, voćnim čipsom ili bananom.
Ako loše raspoloženje, depresija i nemoć traju više od 6 tjedana, vrijeme je da se javite stručnjaku. Što prije započne liječenje, brže će se tinejdžer moći nositi s bolešću.
Gdje potražiti pomoć
Projekt za tinejdžere “Nisi sam.”
Dječja linija za pomoć 8-800-2000-122 stvorena je za pružanje psihološke pomoći djeci, adolescentima i njihovim roditeljima u teškim životnim situacijama. Od 2010. već je primio više od 8 milijuna poziva. Poziv je besplatan i anoniman.
Izvori:
Web stranica Svjetske zdravstvene organizacije
Internet publikacija "Mel"
Online magazin “Bulletin of Psychology”
Informativna stranica o zdravlju i razvoju adolescenata adolesmed.szgmu.ru
Informativni portal o depresiji depressia.com
Vodič za roditelje kroz tinejdžersku depresiju
Psihijatrica Elena Vrono o depresiji i raspoloženju tinejdžera
Fotografija: Unsplash