Mjesečarenje kod djece. Moram li se liječiti?
Mjesečarenje, poznato i kao mjesečarenje, obično se javlja tijekom dubokog sna kod djece. Što bi roditelj trebao učiniti kada se suoči s ovim stanjem kod svog djeteta? Je li moguće probuditi mjesečare? Moram li se liječiti? Otkrijmo u ovom članku.
Uzroci mjesečarenja
Mjesečarenje kod djece prilično je uobičajeno. Međutim, njegov specifični uzrok još uvijek nije u potpunosti razjašnjen. Vjeruje se da nekoliko čimbenika kao što su stres, umor, promjene u obrascima spavanja, nezrelost središnjeg živčanog sustava i nasljeđe mogu pridonijeti pojavi mjesečarenja.
Nezrelost središnjeg živčanog sustava
U djece se središnji živčani sustav nastavlja razvijati i sazrijevati. S tim u vezi mogući su neki poremećaji u regulaciji spavanja i budnosti. Mjesečarenje može biti povezano s nezrelošću mehanizama koji kontroliraju san, a taj se čimbenik može postupno poboljšati kako dijete stari.
Genetska predispozicija
Obiteljska povijest mjesečarenja može igrati ulogu u njegovoj pojavi kod djeteta. Ako jedan ili oba roditelja imaju povijest mjesečarenja, dijete može biti izloženo povećanom riziku od razvoja tog stanja.
Poremećaji spavanja
Mjesečarenje može biti povezano s određenim poremećajima, poput apneje za vrijeme spavanja (povremeni prestanci disanja tijekom spavanja) ili sindroma nemirnih nogu. Ta stanja mogu utjecati na kvalitetu djetetovog sna i pridonijeti mjesečarenju.
Stres i emocionalna napetost
Kod djece, kao i kod odraslih, stres i emocionalna napetost mogu utjecati na kvalitetu i redovitost sna. Promjene u obiteljskoj situaciji, školske brige ili sukobi mogu djelovati kao aktivirajući čimbenici koji pridonose pojavi mjesečarenja.
Promjene u obrascima spavanja
Nepravilan raspored spavanja, promjene u obrascima spavanja ili nedovoljno odmora također mogu pridonijeti mjesečarenju. Nagle promjene cirkadijalnog ritma ili nedostatak sna mogu uzrokovati poremećaje spavanja i snova.
Zašto ne možete probuditi mjesečare?
Kada djeca mjesečare, njihovi mozgovi su u dubokom snu iu stanju su djelomične budnosti. Pokušaj probuditi mjesečara može izazvati veliku pomutnju i zbunjenost te povećati vjerojatnost ozljeđivanja kako djeteta tako i onih koji ga okružuju. Stoga se preporuča ne probuditi mjesečare i pomoći im da se sigurno vrate u krevet.
Moram li se liječiti?
Mjesečarenje ili mjesečarenje obično je privremeno i bezopasno stanje koje prolazi kod većine djece kako odrastaju. U većini slučajeva liječenje mjesečarenja nije potrebno. Međutim, u nekim slučajevima, kada mjesečarenje postane pretjerano učestalo, remeti san i utječe na kvalitetu ili sigurnost djetetova života, može biti potrebno savjetovanje sa specijalistom poput dječjeg psihijatra ili pedijatrijskog neurologa.
Za liječenje mjesečarenja mogu se poduzeti sljedeći koraci:
- Ostati siguran
Važno je osigurati da okruženje u kojem beba spava bude sigurno. Provjerite jesu li prozori i vrata zatvoreni kako biste spriječili moguće ozljede tijekom epizode mjesečarenja. Također možete koristiti štitnike za krevet.
- Stvaranje povoljnog okruženja za spavanje
Pridržavajte se redovnog rasporeda spavanja i stvorite mirno i ugodno okruženje u spavaćoj sobi vašeg djeteta. Pomozite mu da se opusti prije spavanja, na primjer puštanjem tihe glazbe ili čitanjem knjige.
- Kontrola stresa
Ako je mjesečarenje povezano sa stresom ili emocionalnim problemima, važno je djetetu pružiti alate za upravljanje stresom. To može uključivati redovite razgovore s njim, pomaganje mu u rješavanju sukoba i priznavanje njegovih emocija.
- Liječenje lijekovima
U nekim slučajevima liječnik može propisati lijekove. Međutim, takav tretman se propisuje vrlo pažljivo i samo pod liječničkim nadzorom.
Svaki slučaj mjesečarenja kod djece je jedinstven, stoga liječenje treba biti individualizirano i temeljeno na konzultaciji sa stručnjakom. Ukoliko dijete ima problema s mjesečarenjem, preporuča se obratiti dječjem psihijatru ili pedijatru neurologu radi detaljnije procjene i preporuke.