Zašto to izražavati?
Ako imate zdravo novorođenče i nemate kontraindikacija, možete dojiti.
Mogu se pojaviti poteškoće s dojenjem ako
- morate ići na posao, učiti ili obavljati poslove;
- dijete je nedonošče ili ima bolesti koje sprječavaju sisanje;
- dojka je tvrda i puna – dijete je teško sisati;
- boli hranjenje zbog ispucalih bradavica;
- mliječna žlijezda je upaljena (mastitis);
- privremeno su vam propisani potrebni lijekovi, oni su kontraindicirani tijekom dojenja;
U svim tim slučajevima izdajavanje pomaže održavanju ili uspostavljanju dojenja.
Koliko često trebam pumpati?
Kako biste održali ili povećali laktaciju, redovito izdajite. Što češće praznite dojke, proizvodit ćete više mlijeka. Formira se “na zahtjev”. To reguliraju 2 hormona: prolaktin i oksitocin.
Prvi "pušta plan" mliječnoj žlijezdi za mlijeko, ovisno o tome koliko je bilo potrebno zadnji put. Oksitocin omogućuje protok pohranjenog mlijeka iz dojke kao odgovor na stezanje bradavice – to se naziva oksitocinski refleks.
Kako signalizirati svom tijelu koliko hranjivih tvari trebate stvoriti za svoje dijete?
Ako nemate dovoljno mlijeka, prvih nekoliko dana se izdajajte svakih sat vremena. Zatim morate izdajati onoliko često koliko beba želi jesti: obično svaka 2-3 sata. Ovaj režim je također prikladan za održavanje laktacije. Noću možete napraviti pauzu od 4-6 sati.
Koliko dugo mogu koristiti izdojeno mlijeko? Pogledajte tablicu. Odnosi se na mlijeko prikupljeno u sterilnu posudu. Napišite datum sakupljanja na spremnik.
Koliko dugo se može čuvati izdojeno majčino mlijeko i kako ga pravilno čuvati
– na sobnoj temperaturi 4 sata;
– u hladnjaku na temperaturi od 4 ± 2°C ne dulje od 24 sata;
– u zamrzivaču na -18°C 3–12 mjeseci. (optimalno ne više od 3 mjeseca).
“Odbacite majčino mlijeko nakon izdajanja ako su vam tijekom dojenja propisani lijekovi koji su kontraindicirani za dojenje.”
Tiunova Elena
Pedijatar najviše kategorije, nutricionist, kandidat medicinskih znanosti, izvanredni profesor Odsjeka za fakultetsku pedijatriju i propedeutiku dječjih bolesti Uralskog državnog medicinskog sveučilišta
Ako trebate omekšati svoje grudi za ugodno hranjenje, tada sami odlučujete koliko ćete izdajati. Kako pokrenuti proces?
Kako pravilno pumpati: početak
Trebat će vam oko 20 minuta po izdajanju da se proizvede dovoljno mlijeka i ono će biti potpuno. Prvo provjerite imate li u blizini sterilnu bočicu za izdajano mlijeko i pumpicu za grudi (ako se odlučite za nju). Operite ruke sapunom. Sada pokrenite refleks oksitocina.
Kada vaša beba sisa, mlijeko izlazi lakše nego kada vi pumpate.
Kako potaknuti brži protok mlijeka bez bebe?
- udobno se smjestite;
- razmislite o tome kako se trenutno brinete za svoju bebu;
- tijekom pumpanja gledajte u njega ili držite njegovu odjeću ispred sebe;
- popijte topli napitak (ne kavu) ili se tuširajte toplom vodom;
- masirajte bradavice vrteći ih između palca i kažiprsta ili nježno masirajte grudi;
- ako imate pomoćnicu, zamolite je da vam izmasira leđa. Izvodi se ovako: sjednete za stol i nagnete se naprijed, oslanjajući se na laktove. Spustiš glavu. Vaša pomoćnica stišće ruke u šake, ostavljajući samo palčeve. Provodi 2-3 minute trčeći palčevima s obje strane kralježnice. Pokret se izvodi odozgo prema dolje od vrata do lopatica.
Ako ste uznemireni što sada morate pumpati, potražite podršku. To će biti netko tko će vas slušati i ohrabrivati. Uznemireno stanje također ometa slobodan protok mlijeka: pobrinite se za svoje dobro raspoloženje. U svakom slučaju, učinite sve što je u vašoj moći za bebu.
Dakle, osjetili ste navalu mlijeka. Sada počnite izdajati mlijeko u bočicu. Pridržavajte se pravila izdajanja mlijeka i nećete se povrijediti. Kod mastitisa mogući su neugodni osjećaji koji su povezani sa samom upalom.
Ručno izdajanje majčinog mlijeka daje otprilike iste rezultate kao korištenje pumpice za grudi. Što je bolje ovisi o vašim osjećajima i udobnosti za vas.
Kako ručno izdajati mlijeko
Dakle, oprali ste ruke sapunom i osjetili navalu. Što je sljedeće:
- Udobno se smjestite, teglu približite prsima.
- Stavite palac na vrh prsa, točno iznad areole.
- Kažiprst i ostali prsti iza njega su ispod areole, nasuprot palca.
- Prebacujući palac i kažiprst po površini prsa, lagano pritisnite prsa i odmah otpustite pritisak. Ne možete trljati kožu ili kliziti po njoj. Nježno pritisnite grudi: previše napora spriječit će da mlijeko uopće izađe.
- Pritisnite i pustite. Mlijeko izlazi postupno: budite strpljivi i sigurni.
- Promijenite položaj prstiju. Sada ih postavite na bočne strane areole jednu nasuprot drugoj.
- Ponovno pritisnite i otpustite.
- Nakon 5-6 minuta, kada se protok mlijeka uspori, prijeđite na drugu dojku.
- Kada ste ispraznili drugu dojku, vratite se na prvu ili sada pokušajte izdajati obje dojke odjednom.
- Ako izdajate vrlo malo mlijeka, možete skratiti vrijeme postupka, ali to radite češće.
Kako izdajati s pumpicom za grudi
Osjećate li se nelagodno izražavajući rukama? Koristite pumpicu za grudi:
- Provjerite je li vaša pumpa za grudi temeljito oprana i osušena.
- Operite ruke sapunom.
- Potaknite ispuštanje mlijeka pomoću jedne od gore opisanih metoda.
- Stavite dojku u lijevak pumpe za grudi, s bradavicom strogo u sredini. Odaberite veličinu lijevka prema veličini vašeg grudi.
- Ako se radi o mehaničkom modelu, pritisnite uređaj koji izvlači mlijeko. U električnom modelu odaberite željeni način rada: kada vas ne boli i mlijeko teče. Za optimalnu brzinu, počnite s najnižom postavkom snage. Povećavajte dok se ne pojave prvi znakovi nelagode, a nakon njihove pojave smanjite razinu vakuuma za jedan stupanj.
- Ako mlijeko ne izađe unutar 5 minuta, pokušajte ponovno malo kasnije.
- Pumpicu za grudi ne treba koristiti za ispucale bradavice.
Vrste pumpi za grudi, njihove prednosti i mane
Oni su:
- Ručni mehanički su tihi, ali zahtijevaju vještinu. Za stvaranje vakuuma koji ispumpava mlijeko koristi se klip, štrcaljka ili kruška.
- Električni će učiniti sve umjesto vas, ali će stvarati buku tijekom procesa cijeđenja mlijeka. Neki modeli također imaju način rada koji stimulira plimu. Napajanje iz mreže i baterija.
Za učenje izdajanja mlijeka potrebno je strpljenje i vrijeme. SZO preporuča da sve nove majke nauče barem ručno pumpanje. Na taj ćete način osigurati najbolju prehranu za svoju bebu u svim okolnostima.
Izvori:
http://gvinfo.ru/sites/default/files/documents/WHO/BF_guide_for_mothers_rus.pdf
https://lllrussia.ru/hvataet-li-rebenku-moloka/
https://cyberleninka.ru/article/n/stsezhivanie -grudnogo-moloka-kak-sposob-sohraneniya-laktatsii/vieweri
https://lllrussia.ru/hranenie_moloka/
http://gvinfo.ru/sites/default/files/documents/WHO/bc_participants_manual_ru.pdf
http://gvinfo .ru/sites/default/files/documents/WHO/BF_kak_obesp_uspeh_rus.pdf