Majčino mlijeko je idealna prehrana za bebu. Ne samo da ima najuravnoteženiji sastav proteina, masti i ugljikohidrata, već i štiti bebu od bolesti. Sam proces sisanja umiruje dijete i daje mu osjećaj psihičke ugode.
Ali ponekad se majke suočavaju sa situacijom u kojoj majčino mlijeko nije dovoljno. Srećom, u većini slučajeva ovaj se problem može riješiti.
Kako povećati majčino mlijeko. Glavno pravilo uspjeha.
Hormonski procesi odgovorni su za proizvodnju mlijeka u tijelu žene. Kada majka stavi bebu na prsa, njen mozak prima impuls da je bebi potrebna prehrana. Kao odgovor, hormon odgovoran za laktaciju se oslobađa u krv.
Ispostavilo se da što je beba češće na dojci, to se više potiče proizvodnja mlijeka.
Noćno hranjenje posebno je važno u tom smislu, jer o njima ovisi laktacija sljedećeg dana. Svaka majka sama odlučuje kako je prikladnije organizirati ih: spavati s bebom, staviti ga u dodatni krevetić u blizini ili ustati uzeti bebu na hranjenje. Glavna stvar je hraniti bebu noću ako se probudi i zabrinuta je.
Tijekom hranjenja također možete pomoći bebi da dobije više mlijeka iz dojke. Vjerojatno ste primijetili da na početku hranjenja lako, aktivno siše i često guta. To se događa jer je protok mlijeka pohranjenog u dojkama jak i lako teče. Postupno se taj protok smanjuje i djetetu postaje sve teže. U ovom trenutku morate početi nježno masirati dojke od udaljenih područja do bradavice. Mlijeko će početi pritjecati, a beba će početi jesti jednako intenzivno kao na početku.
Što učiniti za povećanje laktacije
Postoje različiti savjeti o tome kako povećati količinu mlijeka tijekom dojenja. Ovdje su samo neki od njih:
- Pola sata prije sljedećeg hranjenja popijte šalicu toplog, slabog čaja s mlijekom, toplog kompota od sušenog voća ili juhe. Nije bitan sam napitak, već njegova temperatura.
- 10 minuta prije hranjenja uzmite toplu kupku ili tuš.
- Sve dok se ne uspostavi laktacija i ne proizvodi više mlijeka nego što dijete može pojesti, izdojite nakon svakog podoja. Izdojeno mlijeko može se zamrznuti u hitnim slučajevima. Osim toga, izdajanje potiče laktaciju na isti način kao i sisanje.
- Razmak između hranjenja ne smije biti veći od 2,5-3 sata.
- Jedite hranu koja potiče proizvodnju mlijeka. To su đumbir, kopar, nemasna fermentirana mliječna pića (ryazhenka, kefir, jogurt, snježna kugla), ječam, orasi, sušeno voće.
- Pokušajte dovoljno spavati i dobro se odmoriti.
Piće za povećanje laktacije
Posebni napici za dojilje, na primjer Nutrima Lactamil, pokazali su se učinkovitima u poboljšanju laktacije.
5 moćnih komponenti u njegovom sastavu ne samo da potiču proizvodnju mlijeka, već osiguravaju i njegov visokokvalitetni sastav.
- Jedinstveni kompleks laktogenih biljaka (komorač, kopriva, anis, kumin) služi za povećanje volumena majčinog mlijeka.
- Protein sirutke poboljšava kvalitetu proteina i olakšava njihovu probavljivost.
- Omega-3 (DHA, EPA) osigurava optimalnu razinu omega-3 masnih kiselina u majčinom tijelu i majčinom mlijeku, što je neophodno za normalan razvoj bebinog mozga i vida.
- Prebiotici (inulin) poboljšavaju probavu i sprječavaju zatvor u postporođajnom razdoblju.
- Vitaminsko-mineralni kompleks pomaže u obnavljanju ženskog tijela nakon trudnoće i poroda.
Osim toga, Nutrima Lactamil je i ukusna hrana za dojilje, a piće ne sadrži štetne dodatke: šećer, palmino ulje, GMO.
Pazite na sebe kako biste svojoj bebi dali najbolju prehranu koju je priroda zamislila.