U dobi od 1-2 godine dijete postaje sve više tjelesno aktivno. Puno trči i skače. Poznati postulat “kretanje je život” vrijedi i u ovom slučaju. Zdravlje djeteta izravno ovisi o njegovoj pokretljivosti, količini vremena provedenog u šetnji, emocionalnoj pozadini u obitelji i komunikaciji s prijateljima.
Adekvatna prehrana, aktivne igre na svježem zraku, dovoljno vremena koje roditelji posvećuju djetetu – sve to pomaže u poboljšanju zdravlja bebe.
Koliko vremena provoditi vani s djetetom možete shvatiti promatrajući gotovo svaki vrtić. To će vam također pomoći da odredite trebate li izaći iz kuće po takvom vremenu ili biste trebali pričekati ugodnije okruženje vani.
Dovoljno je da dijete zimi hoda od 1 do 3 sata dnevno i uopće ga nije potrebno odmah “prošetati”. Šetnje možete podijeliti na jutarnje i večernje. Ljeti možete provesti 3-4 sata ili duže na svježem zraku, to će samo koristiti bebi.
Što raditi s djetetom na ulici? Igralište ima ljuljačku, tobogan, eventualno labirint i traku. Najvjerojatnije ste sa sobom ponijeli loptu kojom ćete se rado igrati sa svojom bebom. Vaša pažnja je najvrijedniji dar za dijete. Uvijek gledajte što vaše dijete radi na igralištu, razgovarajte s njim, objašnjavajte mu moguće opasnosti od najranije dobi: ne smijete se približavati ljuljački, pogotovo ako su na njoj druga djeca, kako biste izbjegli ozljede. Ali pokušajte izbjeći situacije u kojima dijete odmah čuje bilo kakav pokret: "stani", "ne možeš tamo", "ovdje je opasno", "ovdje je strašno". Pomozite svom djetetu da se popne na visoke ljestve, sklizne niz tobogan, visi na vodoravnoj traci i objašnjavajte, objašnjavajte, objašnjavajte. Neka dijete odraste aktivno, zainteresirano i inteligentno.
Također biste trebali zapamtiti da vaš sin ili kći možda neće biti raspoloženi ili željeti izaći van. U tom slučaju, bolje je preskočiti šetnju.