Nedavno sam se upoznao s prekrasnom publikacijom gurua europske endokrinologije i medicine protiv starenja, Thierryja Ertoga. Kako to kod mene biva, rodilo se nekoliko članaka odjednom 🙂
Danas je članak posvećen samo ženama – moderne žene ne žele stariti, žele izgledati dobro i roditi nakon 40. ili čak 45. godine, a pritom biti vedre i zadržati seksualnu želju, zdravlje i ljepotu.
Stoga će nekoliko testova za određivanje ranih znakova nedostatka spolnih hormona biti vrlo relevantno. Test se zove “kada oglasiti alarm”
Testiranje na nedostatak estrogena:
Kosa na glavi mi se prorijedi Imam bore oko usana Imam opuštene grudi Kosa mi je počela rasti na licu Patim od suhih očiju i lako se iritiraju Ponekad imam valunge Osjećam se umorno cijelo vrijeme Osjećam se depresivno sve vrijeme slaba menstruacija Moj ciklus je prekratak, kraći od 27 dana, ili predug – 31 dan Žene bez menstrualnog ciklusa. Više ne osjećam seksualnu želju.
Ocjena: 0 bodova – nikad, 1 – vrlo rijetko, 2 – umjereno, 3 – često, 4 – gotovo stalno.
Interpretacija testa:
10 bodova ili manje – dobre razine estrogena
10-20 – vjerojatan nedostatak estrogena
20 bodova ili više – postoji nedostatak estrogena
Testiranje na nedostatak progesterona (može se obaviti samostalno, bez nedostatka estrogena):
Imam nabubrenje mliječnih žlijezda Moja obitelj i prijatelji primjećuju moje nervozno i uzrujano ponašanje Osjećam se tjeskobno Imam loš i nemiran san Prije ciklusa moje mliječne žlijezde postaju povećane i bolne Moj donji dio trbuha je povećan (ispod pupka) Imam postajem razdražljiva i agresivna Gubim pribranost Pretjerano sam napunjena menstruacijomMenstrualni ciklusi su bolni
Ocjena: 0 bodova – nikad, 1 – vrlo rijetko, 2 – umjereno, 3 – često, 4 – gotovo uvijek.
Interpretacija testa:
10 bodova ili manje je dobra razina progesterona.
10-20 – vjerojatan nedostatak progesterona.
20 bodova ili više – postoji nedostatak progesterona.
Sada se gledamo u ogledalo: „Svjetlosti moja, ogledalce, reci mi. . . »
Oči blistaju, kosa je gusta i nije suha, oval lica ne pada, nema bora oko usta (tzv. muslinska usta); koža ima dobar turgor i nije suha, bez područja ljuštenja i iritacije, nema suhoće i crvenila sluznice očiju, nema parodontalne bolesti, nema hiperpigmentacije kože i otoka lica – nema manjka estrogena i progesterona.
Test zrcala:
Dodajte još bodova broju 20 ako imate:
bore između obrva +4
bore pod plinovima +5
spušteni gornji kapak +5
“vrećice ispod očiju” +5
“vrane noge” +5
bore na usnama +6
pigmentne mrlje +6
bore oko usana +6
izražena nazolabijalna bora +4
dvostruka brada +5
bore na vratu +6
oslabljeni oval lica +6
ukupni broj bodova = starost vaše kože, ako je veća od vaše dobi u putovnici, imate manjak estrogena!
Sljedeći test, nazovimo ga “test dlanom” ili se zove “test štipanja”:
Na stražnjoj strani šake (vanjskoj strani, gdje su nokti), skupite kožu u nabor na nekoliko sekundi, primjenom pritiska, pogledajte za koliko sekundi će se nabor kože izravnati.
normalno, bez nedostatka estrogena, nabor se odmah poravna – to znači za vas i vašu kožu staru 25-30 godina, nabor se izravnao za 5 sekundi – za vas od 30-40 godina, nabor se izravnao za 8 sekundi – za imate 40-50 godina, nabor se izravnao za 8 sekundi ili više – fizički ste stariji od 50 godina.
I još jedan vrlo intiman test za nedostatak estrogena je određivanje nedostatka estrogena u vagini pomoću testa pH trake)
Bit testa: test traka se umetne u vaginu na nekoliko minuta, zatim se boja trake uspoređuje s indikatorima na cijevi (ako pH – kiselost padne ispod neutralne razine, prema kiseloj – postoji mogućnost nedostatka estrogena). Klinički, to se izražava suhoćom vulve, povećanom učestalošću cistitisa i njihovim recidivima. Osim toga, ova metoda je dobra za procjenu terapije vanjskim estrogenima, ako se pH nije vratio u normalu – primijenjena doza estrogena je nedovoljna!!!
Kako se nedostatak estrogena procjenjuje u laboratoriju:
2-3. dana od početka ciklusa mjeri se razina spolnih hormona: estradiol, FSH i LH.
Ali sada su se pojavile naprednije metode za dijagnosticiranje nedostatka estrogena pomoću kromatografije i masene spektrometrije
- U krvi ili u slini (što je još poželjnije), tako složena metoda omogućuje procjenu i usporedbu cijelog profila steroidnih spolnih hormona i izvlačenje pravih zaključaka. Estrogeni: estradiol, estron i estriol u krvi/ili metaboliti estrogena, izračun omjera: 16a-ONE1, 2-ONE2, 2-ONE1, 2-OMEE1, 4-OMEE2, 4-ONE1 – u urinu. Androgeni, glukokortikoidi, gestageni i njihovi metaboliti (12 indikatora): kortizon, kortizol, kortikosteron, progesteron, 21-deoksikortizol, 17-hidroksiprogesteron, 21-hidroksiprogesteron, testosteron, dehidroepiandrosteron, androstendion 17-OH-pregnenolon, 11-deoksikortizol in krv .