Do šest mjeseci glavno piće i hrana za dijete u isto vrijeme je majčino mlijeko. Ako dijete dobiva adaptirano mlijeko, mora dobiti dohranu vodom. Nakon uvođenja komplementarne prehrane za bebu, voda mora biti prisutna u djetetovoj prehrani. Voćni sok se pojavljuje u prehrani djeteta ne prije navršenih 8 mjeseci, a prema najnovijim preporukama Svjetske zdravstvene organizacije potpuno je nepoželjan prije prve godine. Je li moguće dati čaj djetetu? Nažalost, na ovo se pitanje ne može odgovoriti samo "da" ili "ne": nije tako jednostavno kao što se čini.
Smiju li djeca piti čaj?
Da biste odgovorili može li se ovaj ili onaj proizvod dati djetetu, morate procijeniti njegov sastav, potencijalnu korist i moguću štetu. Može biti crna i zelena, pločasta, vrećasta ili granulirana, sa ili bez dodataka. Hajdemo shvatiti.
Čaj (crni) – u svom klasičnom smislu – piće napravljeno od lišća i pupoljaka čajnog grma. Njegova svojstva i okus ovise o sorti. Čaj tonizira i okrepljuje. Njegova redovita uporaba pomaže u poboljšanju metabolizma, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, moždanog udara, dijabetesa i bolesti jetre.
Ali tvari koje su sigurne i korisne u malim dozama za odrasle mogu biti opasne za djecu. Konkretno, čaj sadrži:
- kofein, koji ima stimulirajući učinak na živčani sustav djeteta, može uzrokovati promjene raspoloženja, probleme sa spavanjem i koncentracijom;
- tanini – iritiraju želučanu sluznicu, otupljuju apetit, a također ometaju apsorpciju željeza. Dugotrajna uporaba u velikim količinama može dovesti do anemije;
- kiseline, posebno oksalna kiselina – zubna caklina pati od kiselina; u kombinaciji s pigmentima koji čaju daju bogatu boju, može uzrokovati tamnjenje zubne cakline;
Također je važno uzeti u obzir da samo pravilno pripremljen čaj ima ljekovita svojstva. Čak i visokokvalitetni čaj od lišća može se pretvoriti u otrov ako se ostavi dulje vrijeme, osobito za dijete.
Biljne infuze nazivamo i čajem. Imaju potpuno drugačiji kemijski sastav i drugačije djeluju na organizam od klasičnog čaja.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir pri odgovoru na pitanje smiju li djeca piti čaj je dob djeteta. Ono što je jednogodišnjaku zabranjeno, petogodišnjaku je potpuno sigurno.
Crni čaj se ne preporučuje djeci mlađoj od godinu dana.
Dakle, nema zabrane pijenja čaja u prehrani djeteta nakon godinu dana, ali postoje ograničenja. Da biste odlučili može li dijete piti čaj, potrebno je uzeti u obzir dob djeteta, vrstu čaja i način pripreme.
Kakav čaj može dijete?
Djetetu svakako možete dati čaj s posebnim oznakama dobi, na primjer 0+, 4+. Može biti pakirano ili granulirano piće za kuhanje ili instant pripremu. Ne sadrži čaj kao takav, već je napravljen od biljaka (kamilica, menta) i voća (komorača, šipka, jabuke i dr.). Kontraindikacija za pijenje ovog čaja može biti individualna netolerancija na komponente ili alergija na ove biljke.
Što se tiče biljnih infuzija koje sami kuhate, ne smiju se davati maloj djeci – barem mlađoj od 3 godine. Nisu sve "biljke" tako korisne, pa čak i bezopasne kako se na prvi pogled čine. Teško je izračunati sigurnu koncentraciju aktivnih tvari za djetetovo tijelo u domaćem piću, čije sastojke uzimate na oko.
Na primjer, čaj od metvice za dijete mlađe od tri godine može imati depresivan učinak na živčani sustav. Ako ovo piće ima blagi sedativni učinak na odraslu osobu i pomaže se opustiti, tada dijete može postati letargično i letargično. Izuzetak je, opet, poseban dječji čaj s metvicom, koji se, po preporuci pedijatra, daje lako razdražljivoj djeci.
Ako govorimo o tome koji čaj dijete treba preferirati od klasičnih sorti: crni ili zeleni, onda ovdje morate uzeti u obzir sljedeće. Oba čaja sadrže oko 300 različitih kemikalija, uključujući vitamine, minerale, eterična ulja, proteine i aminokiseline. Svaki od njih može biti i koristan i štetan – u visokoj koncentraciji.
Osim toga, s vremenom dolazi do reakcija između nekih tvari, te se pojavljuju novi, uglavnom štetni za ljudski organizam, spojevi. Stoga bi čaj za dijete trebao biti:
- slab;
- svježe.
U pravilu jelovnik predškolskih ustanova i dječjih bolnica uključuje slatki crni čaj. Sa zelenim čajem dijete se obično upozna kod kuće. Bilo kako bilo, vjerujte ukusu i potrebama bebe. Ako odbije piti čaj koji mu nudite, nemojte inzistirati. Žeđ se uvijek može utažiti vodom, a dijete će kad-tad porasti da pije čaj.
S koliko godina dijete može piti čaj?
Shvatili smo kakav čaj davati djeci, preostaje samo razjasniti u kojoj je dobi dijete sigurno piti čaj.
Neki dječji čajevi imaju oznaku 0+, ali to ne znači da bilo koja beba može piti ovaj čaj bez ikakvih ograničenja.
Čaj za novorođenčad, čaj za djecu od mjesec dana može se davati samo po preporuci liječnika. Prerano uvođenje bilo koje hrane može vašoj bebi učiniti više štete nego koristi. Štoviše, terapeutski učinak čaja za djecu na bazi komorača i kopra nije dokazan. Čak i na pakiranju dječjeg čaja stoji uputa da nije lijek.
Crni čaj ne treba nuditi djeci prije 2. godine. Dajte prednost čaju od lišća. Skuhajte ga neposredno prije nego što ga date djetetu. U čaj možete dodati mlijeko ako beba nije alergična na njega. Ali ne biste trebali dodavati šećer. Za čaj je bolje ponuditi neku zdravu poslasticu, na primjer, prirodni sljez.
Zeleni čaj se ne preporučuje djeci mlađoj od 3 godine. Neki pedijatri čak savjetuju pričekati do školske dobi. Činjenica je da zeleni čaj prolazi minimalnu obradu u usporedbi s crnim čajem. Sadrži mnogo aktivnih tvari koje ometaju apsorpciju određenih vitamina i željeza te mogu negativno utjecati na probavu, rad bubrega i srca. Pratite reakciju bebinog organizma na ispijanje zelenog čaja i, ako imate i najmanju nedoumicu, odgodite uvođenje ovog napitka do starije dobi.
Čaj godišnje za dijete
S godinu dana bebi se može dati poseban dječji čaj na bazi bilja, bobica i voća.
Obični čaj – crni, zeleni ili bilo koji drugi – neće koristiti djetetovoj godini, ali može uzrokovati značajnu štetu. Ako želite diverzificirati ponudu pića za svoje dijete godišnje, pripremite mu nezaslađene kompote i voćne napitke, dajte mu sok od povrća i voća. Međutim, zapamtite da je najbolje piće u ovoj dobi obična voda za piće bez ikakvih dodataka.
zaključke
- Brojna su ograničenja u ishrani djeteta vezana za pijenje čaja, prvenstveno vezana uz dob djeteta i vrstu čaja.
- Crni čaj je bolje uvesti nakon 2 godine, a zeleni nakon 3 godine. Za djecu se kuhaju u slaboj koncentraciji i daju piti odmah nakon pripreme.
- Biljni čaj se može davati djetetu u prvoj godini života, ali nakon savjetovanja s pedijatrom.
- Mala djeca mogu piti posebne dječje biljne čajeve s dodatkom voća i bobica.
- Kada dijete napuni godinu dana, možete ponuditi poseban dječji čaj na bazi bilja. Najbolje piće u ovoj dobi ostaje čista pitka voda.