Sadržaj:
Liječnici za djecu preporučuju uvođenje komplementarne hrane od 4-6 mjeseci. Međutim, nema potrebe požurivati bebin prijelaz s mlijeka na dohranu. O točnom vremenu kada je najbolje započeti prijelaz posavjetujte se s pedijatrom pojedinačno.
Koji znakovi ukazuju da je vrijeme za početak uvođenja komplementarne hrane?
Ako dijete počne pokazivati prve znakove žvakanja, onda vrijedi razmisliti o početku dohrane.
Nicanje prvih zubića.
Kada dijete može sjediti samostalno ili uz malu pomoć odraslih, to također može značiti početak dohrane.
Ako dijete pokazuje interes za hranu i može emocionalno ili gestama izraziti svoj stav prema hrani.
Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu?
Prvo i najvažnije pravilo je da dijete mora biti potpuno zdravo, da biste se u to uvjerili, svakako posjetite pedijatra i tek nakon njegovog dopuštenja i preporuke počnite prebacivati bebu na hranu životinjskog ili biljnog podrijetla. Strogo se ne preporučuje uvođenje komplementarne hrane u slučaju akutnih bolesti, tijekom putovanja, prije cijepljenja i neposredno nakon njega 3-5 dana.
Dijete se ne može odmah naglo prebaciti na novu fazu hranjenja, to mora biti postupno. Prvo se daje nova hrana, a zatim mliječna hrana.
Svoju bebu trebate početi upoznavati s novim okusima u malim obrocima, ukupno 1-2 žličice. Zatim, kako se dijete navikava na hranu, volumen porcija se povećava, a količina mlijeka smanjuje. Hrana koja je nisko alergena i homogene konzistencije idealna je za prva jela. Zatim, kako se dijete navikava na komplementarno hranjenje, možete komplicirati sastav jela. Preporuča se uvoditi nove namirnice u bebinu prehranu na početku dana kako biste pratili kako će beba reagirati na dohranu. Kada započinjete hranjenje djeteta novom hranom, potrebno je koristiti malu žličicu i ona mora biti topla. Djeca uvijek negativno reagiraju na prvi novi okus hrane, pa ako beba odbija jesti, to je normalno. Bebe će moći procijeniti dohranu tek nakon 8-10 pokušaja. Pustite ga da proba novu hranu, ali nemojte ga tjerati da sve pojede.
Nema potrebe svakodnevno uvoditi nove okuse u prehranu vašeg djeteta. Pričekajte da se beba navikne na jednu namirnicu i tek tada je pustite da proba nešto novo.
Što odabrati: domaću dohranu ili komercijalno proizvedenu dječju hranu?
Većina pedijatara preporuča odabir industrijske proizvodnje. Prvo, hrana je ispitana i potpuno sigurna za bebe. Kemijska i mikrobiološka sigurnost je zajamčena. Drugo, možete birati prehrambene proizvode čiji sastav potpuno odgovara dobi djeteta. Konzistencija, izbor proizvoda, kao i stupanj mljevenja odgovaraju određenoj dobi i mogu se odabrati prema tome pojedinačno, na temelju dobi bebe.
Još jedna neizostavna prednost industrijske proizvodnje je što će se dječja prehrana sastojati od različitih proizvoda, bez obzira na godišnje doba.
Dječja hrana pripremljena samostalno također ima svoje prednosti. Uvijek ćete točno znati što je i kako pripremljeno. Ako se ne želite zamarati analizom sastava staklenki za bebe, možete se odlučiti i za domaću dohranu.
Kako biste se uvjerili u vlastiti izbor, dodatno se posavjetujte s pedijatrom.
S kojom dohranom je najbolje uvesti bebu?
Većina vodećih stručnjaka preporučuje da kao prvu dohranu odaberete energetski bogatu komplementarnu hranu. Ovaj izbor je zbog činjenice da se bebin želudac tek počinje razvijati i malen je veličine. Stoga je važno da mala količina hrane u potpunosti podmiri sve potrebe djetetovog organizma. Najbolje je odabrati proizvode za prvu dohranu visoke energetske vrijednosti, najmanje 70 kcal/100 ml.
Hranjenje bebe po mjesecima tijekom dojenja
Dodatna prehrana od 4 mjeseca
Ako beba ne dobiva dobro na težini, liječnici propisuju dohranu od četiri mjeseca. Međutim, ako dijete doji i dobro dobiva na težini, nove namirnice treba uvoditi u bebinu prehranu tek od šestog mjeseca. Još jedan dobar razlog za uvođenje komplementarne hrane u ranim fazama razvoja djeteta može biti rahitis.
Od četvrtog mjeseca bebi je najbolje davati žitarice bez glutena, bez mliječnih proizvoda i jednosastojne kašice od povrća (tikvice, bundeva, različite vrste kupusa). Takvo dohranjivanje je što nježnije za dijete i pomoći će mu da se postupno navikne na novu hranu. Važno je nastaviti hraniti bebu mlijekom tijekom dohrane. Ne preporučuje se samostalno uvođenje komplementarne hrane od dobi od četiri mjeseca, da biste to učinili, morate se posavjetovati sa svojim pedijatrom.
Dodatna prehrana od 6 mjeseci
Šest mjeseci je najprikladnija dob za upoznavanje djeteta s novom hranom. Veliki izbor pirea od povrća je odličan. Povrće je najnealergenija hrana za bebe. Najčešći okusi su tikvice i cvjetača. Pazite na konzistenciju pirea, ne smije biti malih komadića.
Druga izvrsna opcija komplementarne prehrane je kaša. Potrebno je birati one kaše koje ne sadrže gluten, na primjer, rižu, kukuruz i heljdu. Prvo uvedite jednu kašicu, zatim, kada se dijete navikne, možete dodati drugu vrstu žitarica.
Voćne kašice treba davati nakon kašica. Unatoč tome što djeca najčešće jedu voće, jer vole slatki okus, ne treba ga prerano uvoditi u prehranu. Najnealergeniji okusi su jabuke i kruške.
Čaj je sljedeća faza komplementarne prehrane. Ovaj napitak se ne preporučuje za bebe mlađe od šest mjeseci. Postoje posebni dječji čajevi koji su prilagođeni upravo za bebe. Sadrže blagotvorno bilje koje pozitivno djeluje na probavu.
Dohrana od 8-9 mjeseci
Od ove dobi svoje dijete možete pripremati za hranu za odrasle. Opet, to se mora činiti postupno. Dopunsku hranu treba davati bebi nekoliko puta dnevno. Od ove dobi dijete se počinje zanimati za nove okuse i počinje se formirati njegov interes za hranu.
Prethodno opisanoj dijeti možete početi dodavati mesni pire, savršeni su kunić, teletina, puretina. Djeci se može početi davati piletinu sa 12 mjeseci. Sada možete uvesti i juhe. Trebali biste početi s vegetarijanskom pire juhom.
Sokovi i druga zdrava pića osim čaja. Sokovi se preporučuju djeci od 6-12 mjeseci. Trebalo bi početi s jabukom, a zatim možete dodati krušku i višnju ili bundevu.
Mliječni proizvodi se nude bebama od 8 mjeseci. To uključuje svježi sir, posebne dječje jogurte i kefir. Potrebno je odabrati proizvode koji su namijenjeni upravo za bebe.
Kolačići se mogu dati i djetetu da proba od 8 mjeseci, nakon što se u prehranu uvedu povrće, žitarice, voće i meso. Ne možete davati obične kolačiće, preporuča se odabrati dječje kolačiće. Obični kolačići mogu sadržavati sastojke koji nisu prikladni za bebe.
Od navršenih godinu dana prehrana djeteta trebala bi biti slična prehrani odraslih, ali uz velike iznimke. Mnoge majke nastavljaju dojiti svoju djecu u dobi od jedne godine, međutim, do tog vremena njihova bi prehrana trebala biti raznolika. Zahvaljujući postupnom dohranjivanju, dijete se počinje postupno prilagođavati hrani za odrasle i njegovo tijelo treba dobiti dovoljnu količinu hranjivih tvari potrebnih za dobar rast i razvoj.
