Roditelji često traže konkretne preporuke o tome koliko vremena dnevno dijete smije koristiti tablet ili neki drugi elektronički uređaj ili igrati igrice na računalu. Ne postoji univerzalni odgovor.
Roditelji trebaju zapamtiti da su sva djeca različita, a univerzalnost preporuka vrlo je relativna. Kada govorimo o elektroničkim uređajima, to obično znači da oni mogu uzrokovati kratkovidnost. Međutim, djeca imaju različite podatke i svako ima svoj stil života. Naravno, djetetu su elektronički uređaji još uvijek zanimljiviji te se trudi s njima provoditi više vremena.
No, dokazano je da naprezanje očiju na blizinu dovodi do razvoja kratkovidnosti. Što je ovo opterećenje duže i izraženije, to je veća šansa da će se djetetova refrakcija pomaknuti prema miopiji. To navodi na zaključak da tableti, telefoni i knjige mogu biti faktor rizika i pridonijeti povećanju kratkovidnosti.
Još nema uvjerljivih dokaza da je elektronički prikaz lošiji od tiskanog teksta. Možda to nije slučaj. Teret u blizini je glavni faktor, a ono što oko gleda najvjerojatnije više nije važno.
Dakle, ako želite ograničiti djetetovo korištenje tableta, učinite isto s notnim zapisima, knjigama i blokovima za crtanje. Usput, trenutno su mnoge škole u Europi već uvele tablete kao univerzalnu zamjenu za udžbenike – zahvaljujući ovoj inovaciji, djetetov portfelj postao je mnogo lakši, i to je dobro.
Problem o kojem malo tko razmišlja, iako je vrlo čest, je insuficijencija konvergencije. Konvergencija je pomicanje očiju prema nosu pri gledanju na blizinu. Ako gledamo objekt koji nam se približava, naši se vidni organi pomiču prema unutra. Mnogi ljudi ne mogu dugo držati oči u ovom položaju i osjećaju nelagodu pri čitanju ili radu s računalom ili uređajima na blizu. Obično se žale na umor i dvoslike kada čitaju ili gledaju slike. Dijete ne može samo formulirati pritužbe, ali ako vam kaže da je umorno čak i nakon kratke vježbe, tada biste trebali obratiti pozornost na to i posjetiti liječnika. Ovaj problem se ne odnosi samo na elektroničke uređaje, već se obično češće javlja pri rukovanju njima, jednostavno zato što dijete provodi puno vremena u igri.
Savjeti ● Ako je vaše dijete "mali igrač", tada su set-top box uređaji sigurnija opcija od telefona ili tableta, jer vam omogućuju da se igrate na većoj udaljenosti od ekrana i ne stvaraju toliko naprezanje očiju. ● Dokazano je da što više vremena dijete provodi vani, to je manji rizik od kratkovidnosti. Prestanite se igrati na računalu i idite u šetnju s bebom. Ovo je korisno.