Svi roditelji sanjaju pripremiti svoje dijete za odrasli život, učeći ga sposobnosti da živi u skladu sa samim sobom. To može postići osoba sa zdravim samopoštovanjem: ima dobru predodžbu o svojim željama, potrebama i sposobnostima. Kako razviti zdravo samopoštovanje kod djeteta? Je li moguće ispraviti greške odgoja u adolescenciji? O tome razmišlja norveška spisateljica Gyru Eyestad u svojoj knjizi “Samopoštovanje kod djece i adolescenata: knjiga za roditelje”, koju smo pročitali za vas.
Sadržaj članka:
- Afektivno ugađanje
- Krug sigurnosti
- 1. Budite jaki i pametni
- 2. Nikad ne zaboravite na toplinu i ljubaznost
- 3. Slavite postignuća i prihvatite pogreške.
- 4. Ne bojte se razvijati sa svojim djetetom
Živeći u društvu i komunicirajući s drugim ljudima, dijete stvara ideje ne samo o svijetu oko sebe, već io sebi. Prvi ljudi od kojih novorođenče dobiva povratnu informaciju su njegovi roditelji. “Tek kroz komunikaciju s odraslima kojima je stalo do njega, dijete počinje percipirati sebe”, piše Gyru Eyestad. Razvoj djeteta, koje je od rođenja „otvoreno i prijemčivo za ljudske odnose“, ovisi o odgovornom roditeljskom odnosu, o tome koliko shvaćaju važnost svoje uloge.
Što je samopoštovanje
Zdravo samopoštovanje, prema autoru knjige, karakteriziraju dva glavna procesa.
- Sposobnost da čujete sebe i prihvatite svoje osjećaje.
- Sposobnost izražavanja vlastitih osjećaja u interakciji s drugim ljudima.
Pritom „zdravo samopoštovanje nije samo sposobnost obrane, već i društvena aktivnost i briga za druge. To nije sebičnost, već uvjerenje da imate pravo na potrebe i pozornost na potrebe drugih.”
Zdravo samopoštovanje odnosi se na sve aspekte života i daje osobi priliku da razumije i izrazi sve osjećaje i emocije: i pozitivne i negativne. Ako je tinejdžer uznemiren, primjerice, jer ga je djevojka ostavila, i traži utjehu kod majke, to ukazuje na njegovo zdravo samopouzdanje: tužan je, to pokazuje i traži suosjećanje. Otvoreno izražavanje osjećaja omogućuje vam da osjetite cjelovitost i osjećaj vlastite vrijednosti u interakcijama s drugim ljudima.
Gyru Eyestad “Samopoštovanje kod djece i adolescenata: knjiga za roditelje”
Osoba sa zdravim samopoštovanjem ne mora stalno biti jaka i postizati visoke rezultate. Osjeća vlastitu vrijednost, bez obzira na to je li uspio ili ne. Osim toga, zna potražiti pomoć kad mu je potrebna.
U slučaju djeteta, njegova sposobnost da prepozna svoje osjećaje i slobodno ih izrazi ovisi o tome prepoznaju li odrasli njegove emocije i potrebe. Reakcija voljenih osoba na riječi i postupke djeteta od velike je važnosti. Svjesno roditeljstvo pomoći će vam da naučite kako ispravno izgraditi zdrav odnos sa svojim sinom ili kćeri.
Alati za pažljivo roditeljstvo
Svi roditelji vole svoju djecu, ali sama ljubav nije dovoljna. Svijest o roditeljskoj ulozi tjera majke i očeve na razmišljanje o utjecaju koji imaju na dijete. “Za one koji su svjesni svog roditeljstva važno je što je u djetetovoj duši, što ono osjeća i doživljava. Spremni su raditi sa svojim reakcijama kako bi ojačali djetetovo samopoštovanje,” piše Gyru Eyestad.
Pojava djeteta u obitelji nije samo velika sreća, već i razlog za roditelje da se uključe u vlastiti razvoj. Kako će dijete odrasti također ovisi o "kvalificiranostima" odrasle osobe.
Iako svjestan roditelj nije nužno i idealan. Ne radi stalno sve kako treba, ali je svjestan svoje odgovornosti i spreman je gledati sebe i svoj način komunikacije s djetetom izvana – objašnjava spisateljica. — Svijest daje roditeljima priliku za razvoj. Ne možemo od sebe zahtijevati savršenstvo u svemu, ali možemo odlučiti slijediti put svjesnog razvoja sa svojim djetetom.”
Za one koji žele postati pažljivi roditelji, postoje dva korisna alata: afektivno usklađivanje i krug sigurnosti.
Afektivno ugađanje
Njegova bit je čuti dijete. Ne dajte mu samo priliku da govori, nego ga pokušajte razumjeti. “Vidjeti i čuti dijete znači više od pukog promatranja njegovih postupaka i slušanja onoga što govori”, piše autor. “To znači pogledati u njegovu dušu, dokučiti njegovo emocionalno stanje i iskustva.” Potrebno je osluškivati djetetov unutarnji svijet kako bismo uspostavili kontakt s njim, podijelili njegova iskustva i prihvatili njegove osjećaje. Bolje je reći: "Vidim da si tužan", umjesto da kažeš: "Hajde! Ovo je sranje!"
Kao dio komunikacijskih sposobnosti, afektivna usklađenost važna je u komunikaciji sa svim ljudima, ali u interakciji s djetetom ključna je. Njegova je svrha podijeliti emocionalno iskustvo.
Kao rezultat takve komunikacije s roditeljem, dijete dobiva pomoć u razumijevanju svijeta svojih osjećaja i emocionalnih stanja. Zahvaljujući tome razvija kontakt sa sobom i zdravo samopoštovanje. I obrnuto, bez svjesnog rada na svom načinu komunikacije s djetetom, propuštamo svakodnevne prilike da mu se prilagodimo, njegov osjećaj za sebe se slabo razvija, a razvija se nisko samopoštovanje.
Krug sigurnosti
Ako ste svjesni što vaše dijete treba, lakše ćete zadovoljiti njegove potrebe i zadržati samopoštovanje. Krug sigurnosti je model koji pomaže roditeljima da razumiju temeljne potrebe svog djeteta.
Kako dijete raste, ono ima dvije temeljne potrebe: potrebu za sigurnošću i potrebu za istraživanjem. Način na koji se roditelji odnose prema ovim dvjema temeljnim potrebama djeteta određuje prirodu njegova kretanja u krugu sigurnosti. Ovo funkcionira i s malom i s velikom djecom.
“Ako krug ispravno funkcionira, tada dijete razvija sigurnu privrženost. To znači da koristi svoje roditelje kao bazu iz koje može istraživati i traži sigurnost od njih kada je uzrujan, izazvan ili mu prijete.”
Tinejdžerima je potrebna sloboda, ali i dalje trebaju vidjeti roditeljsku brigu, osjetiti podršku mame i tate i dobiti utjehu kada je to potrebno. Mladima su roditelji potrebni kao sigurno utočište dok ne odrastu i ne steknu voljene i drage osobe – a možda i duže.
“Način na koji ih tješimo i ohrabrujemo odredit će hoće li se moći slobodno kretati u krugu sigurnosti ili će se ciklus poremetiti. A to zauzvrat određuje dječje samopouzdanje i razvoj njihove želje za učenjem i navikavanjem na svijet oko sebe.”
Ako vidimo da dijete ima problem, nervozno je ili uplašeno, pružamo mu sigurno utočište: prihvaćamo, podržavamo, pomažemo, tješimo. Kada je djetetu dobro, roditelji mu postaju pouzdana baza, dopuštaju mu da radi ono što mu je sada zanimljivo i raduje se s njim.
4 korisna savjeta
“Da biste pomogli djetetu da razvije samopoimanje i ojača samopoštovanje – da biste mu pomogli da pronađe sebe – morate biti uz njega sve godine dok raste i sazrijeva”, kaže Gyru Eyestad. Roditelji se ne mogu omesti u svom zadatku odgoja djeteta i moraju zauzeti odgovoran stav prema njihovom stanju i ponašanju.
1. Budite jaki i pametni
Roditelji trebaju snagu u izražavanju svog stava: on mora biti određen i čvrst. A racionalnost leži u sposobnosti da se iza djetetovih trenutnih želja vidi i prepozna ono što mu stvarno treba. Djeca trebaju roditelje da preuzmu odgovornost. Odgovornost za atmosferu u obitelji leži na odraslima.
Nadzor i postavljanje granica u skladu s djetetovom spremnošću i zrelošću odgovornost je odraslih. “Ako zaboravimo da smo odrasli (na primjer, kada se bojimo reći ne ili se pretvoriti u djetetovog druga u igri), tada postajemo slabi i neodlučni”, objašnjava Gyru Eyestad. “A to nije sigurno za dijete, jer djeca trebaju zahtjevne odrasle.”
2. Nikad ne zaboravite na toplinu i ljubaznost
No, zahtjevnost sama po sebi nije dovoljna – ona mora biti spojena s toplinom. Djeci su više od svega potrebni ljubazni i topli roditelji – nasmijani, pažljivi, koji zadiru u djetetov unutarnji svijet. Takvim roditeljima možete reći sve: oni to neće odbaciti i pokušat će razumjeti. “Ako to zaboravimo, postajemo tvrdi i hladni, a djeca nas se počinju bojati”, upozorava autor. “Dobrodošli roditelji daju djetetu osjećaj sigurnosti i ono osjeća da za njega ima mjesta među ljudima, čak i ako nešto pođe po zlu.”
3. Slavite postignuća i prihvatite pogreške.
Puno je lakše postići svoje ciljeve uz podršku. „Kada dijete hrabrimo i hvalimo, radujemo se s njim, dijelimo njegov ponos na sebe, dopuštamo mu da doživi važne trenutke trijumfa. Vidjeti što možete učiniti, osjećati se sposobnim, primati podršku u razvoju vlastite kompetencije temelj je osjećaja sebe.”
Međutim, važno je ne samo radovati se postignućima, već i prihvatiti svaki neuspjeh i neuspjeh djeteta. Mora vidjeti da ljubav, podrška i suosjećanje njegovih roditelja ostaju s njim čak i kada nešto pođe po zlu, kada pogriješi ili učini neku glupost.
Prema autoru knjige, “prihvaćanje bespomoćnosti čini život sigurnijim i pouzdanijim. Ako u potpunosti prihvatimo djetetove nesavršenosti, ono će imati hrabrosti dati sve od sebe bez osjećaja srama. Svatko kome je dopušteno da bude ranjiv postaje gotovo nepobjediv."
4. Ne bojte se razvijati sa svojim djetetom
Odrasli također imaju pravo biti ranjivi i ne nositi se uvijek s poteškoćama. Ne postoje savršeni roditelji. Roditeljska nesavršenost i ranjivost su legitimne i prirodne. “Svi mi imamo rane zadobivene u procesu odrastanja i sazrijevanja, svi smo nositelji nekada unutarnjih neprimjerenih automatskih reakcija zbog kojih ponekad djelujemo na štetu djeteta.”
Ali nemojte se prepustiti panici ili malodušnosti. Djeca nemaju koristi od roditeljske krivnje, ali mogu imati velike koristi od roditelja koji prihvaćaju svoju odgovornost. Umjesto odustajanja, bolje je baviti se vlastitim razvojem i iskoristiti mogućnosti koje roditeljstvo pruža za samousavršavanje.
U redu je ako roditelji ponekad pogriješe. Djeci je korisno vidjeti da odrasli ne uspijevaju u svemu. “Moraju naučiti da se nevolje i nesporazumi događaju i da se šteta može popraviti”, savjetuje Gyru Eyestad. – Pokušajte prihvatiti i sebe. Najbolje što možete dati svom djetetu je preuzimanje odgovornosti za vlastiti razvoj.”
Fotografija: Collection/iStock