Rođenje djeteta prilagođava uobičajeni način života roditelja: to je odgovornost koja pada na ramena mame i tate i praktički ne ostaje vremena za sebe. Dobre navike ispunit će vaš život radošću i mirom. MedAboutMe dijeli savjete kako roditelji mogu sve srediti da u obitelji nakon rođenja djeteta vladaju sklad i sreća.
Roditelji i beba
Nije tajna da se beba ne može sama brinuti o sebi. Sav teret odgovornosti pada na pleća roditelja, a posebno majke. Kada se roditelji tek vraćaju iz rodilišta, prilično je teško organizirati svoj dan tako da se svi odjednom osjećaju dobro, nešto se mora i žrtvovati. Beba želi jesti, spavati, igrati se, treba joj mijenjati pelene i kupati se. Kućanski poslovi – peglanje odjeće, pranje suđa, čišćenje kuće – oduzimaju značajan dio vremena. Ali organizirati proces tako da ne izaziva negativne emocije realan je zadatak koji svaki roditelj može učiniti.
Dijete prilagođava život
Život više neće biti isti kao prije. Tu činjenicu treba prihvatiti kako bismo je izgradili na novi način, kako bismo je učinili boljom nego prije. Sada se obitelj ne sastoji samo od mame i tate. Beba zahtijeva reviziju svog stava prema sebi i stvarnosti. Prihvaćanje ove činjenice ključ je za kretanje naprijed i otkrivanje novih, uključujući kreativne horizonte za sebe. Za vrijeme rodiljnog dopusta radi njege djeteta možete započeti nešto za što u svakodnevnoj gužvi radnih dana nije bilo vremena. Jeste li radili u uredu, ali ste oduvijek željeli crtati? Sada je točno vrijeme. Crtanje s djetetom, a potom uspoređivanje vaših crteža i međusobno nadopunjavanje kompozicija unutarnji je rast i razvoj cijele obitelji.
Dobre navike
Što je navika? Navika je radnja koju, zbog redovitog ponavljanja, obavlja osoba na autopilotu. Na primjer, navika umivanja lica, pranja ruku, tuširanja. Svakodnevno izvođenje ovih radnji je automatizirano, a čovjek, kada je navika u pitanju, ne razmišlja o tome treba li to učiniti ili ne.
Znanstvenici vjeruju da je za stvaranje navika potrebno tri do deset tjedana. Ovo vrijeme je dovoljno da naučite živjeti tako da možete sve snaći i naviknuti se raditi ono što ne volite, ali je neophodno.
Ne sviđa vam se proces glačanja i oduzima vam puno vremena? Nemojte "gomilati" rublje – podijelite ga u nekoliko faza. Pranje malih količina, ali češće, uštedjet će puno vremena. Mnogo je lakše izdvojiti 20-30 minuta za glačanje svakih nekoliko dana nego glačati velike količine dva do tri sata, ali rijetko.
Ljudska psihologija je dizajnirana na takav način da se najneugodnije radnje obično odgađaju do posljednjeg trenutka. U tom slučaju dolazi do emocionalnog opterećenja i negativnih emocija. "Posao prije zadovoljstva". Trebali biste započeti dan s najtežim i najneugodnijim, ali u isto vrijeme važnim i potrebnim. Ali nakon što završite svoje zadatke, možete provesti dan točno onako kako želite.
Loše navike
U životu ima dovoljno loših navika, a to nisu samo navike koje su povezane s konzumiranjem alkohola i duhanskih proizvoda. Mnogi roditelji nemaju vremena pronaći vremena za sebe i jako su umorni. Pritom je teško zamisliti koliko se vremena gubi. Grickanje u hodu treba zamijeniti jedenjem s cijelom obitelji, za istim stolom, a čitanje foruma o odgoju djece i komunikaciju na društvenim mrežama – živom komunikacijom. Kućni odmor s prijateljima, komunikacija na igralištima – svaka vrsta "žive" komunikacije imat će blagotvoran učinak na emocionalno stanje i omogućit će djetetu da se u kratkom vremenu druži i nauči komunicirati s različitim ljudima.
Roditelji: vrijeme za sebe
Među svim kućanskim poslovima koji se neminovno pojavljuju nakon rođenja djeteta, trebali biste pronaći vrijeme za sebe. Roditelji trebaju provoditi vrijeme sami jedno s drugim kako bi održali obiteljski sklad i radost.
Traženje pomoći može biti teško, ali prolazak kroz ovu fazu je neophodan i koristan. Bake i djedovi, bliski prijatelji i rodbina uživat će u druženju s bebom. Barem na par sati tjedno roditelji mogu otići u šetnju, kazalište, kino, shopping. Promjena okoline i zajedničko druženje s mamom i tatom ojačat će vezu.
Obitelj: zajedničko vrijeme
Roditelji sa svojom bebom mogu provoditi vrijeme i izvan četiri zida stana. Jeste li oduvijek sanjali o putovanju ili odlasku u prirodu? Sada. Dijete neće biti smetnja. On će radosno početi istraživati svijet s vama.
Večernje šetnje prije spavanja u trajanju od trideset do četrdeset minuta obogatit će krv kisikom, olakšati zaspanje svih članova obitelji i učvrstiti međusobnu vezu.
Upravljanje vremenom
Ponekad prevlada umor od svakodnevnog života, što dovodi do emocionalnog prenaprezanja, stresa i depresije. Možda je vrijeme da unajmite nekoga da vam pomogne u kućanskim poslovima? Ili naručiti dostavu namirnica na kućnu adresu? Ponekad i tako mala pomoć može imati značajan pozitivan učinak. Kupnja vremena u doslovnom smislu te riječi omogućit će vam da nađete vrijeme za sebe i ono što ste dugo željeli raditi – stilizirati kosu, lakirati nokte – sve što donosi radost.
Izbor u korist sebe
Unatoč činjenici da je dijete velika odgovornost, ponekad morate napraviti izbor u korist sebe. Majčina harmonija i smirenost, njezina radost može usrećiti obitelj. Ako je majka u unutarnjem skladu sa sobom i svijetom oko sebe, ona sve oko sebe ispunjava pozitivnim nabojem energije.
Život je jedan i dovoljno je kratak da ga odgodimo za kasnije. Sada je najbolje vrijeme da krenete naprijed, razvijate se i budete sretni. Otvaranje novih horizonata, osjećaja i emocija za cijelu obitelj ključ je dobrobiti i ispunjenog života. Dijete je velika sreća i odgovornost. Pridržavanje jednostavnih preporuka omogućit će vam da dodate boju u svoj svakodnevni život i preispitate svoj stav prema kućanskim poslovima.