Suvremeni život i odraslih i djece nezamisliv je bez gadgeta. Radimo, odmaramo se, pa čak i jedemo s ekranom u rukama. Izvanredni profesor Odsjeka za psihologiju i pedagogiju djetinjstva na Krasnojarskom državnom pedagoškom sveučilištu nazvan po A. V.P. Astafieva Kandidat bioloških znanosti Olga Verbianova.
Mnogi se roditelji žale da im dijete jede samo kad je crtić, odbija normalnu hranu ili čak više voli čips od svih namirnica. Osim toga, beba ne želi ništa raditi i ne zanima je ništa osim crtića i igrica na pametnom telefonu. Odrasli govore o djetetovim problemima, ali malo tko se okreće izvorima tih problema.
Odakle sve dolazi?
Budimo iskreni prema sebi: uostalom, na samom početku dijete nije samo palilo svoj pametni telefon ili tablet. Roditelji su mu to ponudili. Za što? Mnogi od njih kažu da bi jako voljeli učiti sa svojim djetetom, ali jednostavno nema vremena.
Roditelji nemaju strpljenja čekati da dijete zakopča gumb, pojede juhu, obuče se i sl. I nađu brz način da to čekanje olakšaju ili ga se u potpunosti riješe.
Kada dijete jede dugo, nespretno ili uopće odbija jesti, roditelji počinju tražiti izlaz. Ali oni to traže, u pravilu, za vlastitu korist. Roditelji si žele pomoći: uključite crtić i brzo nahranite dijete žlicom! Napomena: nije nas dijete zamolilo da uključimo crtić, mi smo mu to predložili. Nažalost, roditelji ne prate uvijek kako sami dovode svoje dijete da postane ovisno o gadgetima.
Žeđ za užitkom
Svaka aktivnost u koju je uključena osoba zahtijeva određeni napor. Ali crtić na ekranu samo donosi zadovoljstvo. Zadovoljstvo u ljudskom tijelu uvijek je popraćeno ispuštanjem hormona radosti u krv. Oni su ti koji vezuju osobu za izvor zadovoljstva. Žeđ za hormonima radosti dovodi do činjenice da dijete želi uvijek iznova gledati crtiće. Želi se držati izvora brze radosti.
Crtići i igrice strašnog i opasnog sadržaja izazivaju oslobađanje adrenalina u tijelu, hormona koji stimulira živčani sustav. U biti, dijete se navikava na gadgete na hormonalnoj razini. I njegov mozak počinje zahtijevati takav "doping" iznova i iznova. To ozbiljno slabi živčani sustav, a ako se užitak uskrati, dolazi do živčanog sloma.
Sada razgovarajmo o čipsu i slatkišima. Njihova se konzumacija također povezuje s užitkom. Što više jedete, to više želite. Užitak čipsa je u tome što osim slankastog, poticajnog okusa, ima i ugodan škripac te se može dugo jesti, postupno vadeći komadić za komadom iz vrećice.
Osim toga, ova hrana se naziva finger food , odnosno “finger food”. Djeca vole jesti stvari za koje nije potreban pribor za jelo. Vrećica čipsa dugo je, razvučeno, brzo zadovoljstvo. Može dovesti do ovisnosti o hrani. Dijete počinje osjećati da je sva druga hrana bez soli i hrskanja, koja zahtijeva bolno rukovanje posuđem, odvratna.
Koja je opasnost?
Ako dijete ide u gadgete, to može biti znak kvara u obiteljskim odnosima. Očito se beba osjeća usamljeno, nezanimljivo roditeljima, beznačajno, a često, možda, i nesolventno. Stoga pametni telefon postaje njegov najbolji prijatelj. A u računalnim igricama dijete se osjeća jakim – pravim superherojem. Istodobno, roditelji počinju postupno gubiti autoritet i utjecaj na sina ili kćer.
Posljedice čestog i nekontroliranog gledanja crtića mogu rezultirati ozbiljnim zdravstvenim i psihičkim problemima. Dinamične, vrlo brze promjene okvira, svijetli vizualni i zvučni efekti dovode do preopterećenja živčanog sustava. To se zatim može razviti u hiperaktivnost djeteta.
Često se u takvoj situaciji razvija poremećaj pažnje, dijete se ne može koncentrirati i postaje rastreseno. Sada je to jedan od glavnih problema o kojima govore učitelji osnovnih škola. Dijete može imati nedostatak interesa za kreativne aktivnosti. Ne zanima ga izmišljanje igrica ili konstruiranje. Postaje talac nove stimulacije s ekrana.
Kao rezultat toga, on nema inicijative, interesa, nema smisla. Istodobno, mnogi roditelji žele usaditi svom djetetu, naprotiv, liderske kvalitete, odlučnost i neovisnost.
Naravno, postoji veliki broj filmova i crtića koji emocionalno i moralno razvijaju dijete. Stoga bi roditelji trebali biti jako oprezni oko sadržaja i birati što će djetetu pokazati, a što ne.
Što uraditi?
1. Poželjno je da dijete ima posebno određeno vrijeme za gledanje crtića. Važno je da bude trajno. U isto vrijeme ne možete gledati ništa na ekranu (TV, tablet, telefon, računalo) prije odlaska u krevet – zbog viška emocija i iskustava. Gledanje je potrebno odgoditi za prvu polovicu dana. Već sa starijim predškolcem možete dogovoriti određeno vrijeme i pratiti ga po satu. Nakon gledanja crtića, morate pokušati smisliti neku drugu uzbudljivu aktivnost. Na primjer, ponudite djetetu zajedničku šetnju. Tako će izgubiti želju da cijeli dan sjedi pred ekranom.
2. Roditelji trebaju sami birati crtiće za svoje dijete. Potrebno je upoznati se sa sadržajem i pobrinuti se da odabrani film bude edukativan, poučan i zanimljiv. Osim toga, poznavanje crtića omogućit će odrasloj osobi da u budućnosti razgovara s djetetom o onome što je vidio.
3. Potrebno je razgovarati s djetetom o tome što je vidjelo, naučilo, osjetilo nakon gledanja crtića, što je zapamtilo, što mu se svidjelo.
4. Važno je djetetov život ispuniti drugim uzbudljivim aktivnostima ovisno o njegovim interesima. To može biti crtanje, modeliranje, dizajn itd. Glavna stvar je zapamtiti da se bilo koja aktivnost neće pojaviti u djetetovom životu sama od sebe: samo roditelji mogu pokazati svom sinu ili kćeri nešto zanimljivo i korisno i odvratiti ga od jednostavnog potrošnog sadržaja s weba. U početku, da biste to učinili, djetetu možete postaviti izvedive zadatke – na primjer, nacrtati ili oblikovati nešto određeno.
Još jedna važna točka: kada kažemo da želimo dijete odviknuti od gadgeta, to znači da ga želimo odviknuti od nečega zanimljivog i ugodnog. Ovaj proces nije jednostavan ni brz. A roditelji će morati početi od sebe. Odrasli će morati analizirati koliko vremena provode s djecom i koliko su oni sami vezani uz televizor, telefon ili tablet.
Odlučite li djetetu “oduzeti” gadget, svakako morate razmisliti što mu možete ponuditi zauzvrat.
U biti, trebate promijeniti štetni izvor informacija u koristan i razvojni. Možda biste umjesto gadgeta trebali upisati dijete u sekciju ili klub. I sam gadget se može korisno koristiti. Na primjer, za zajedničko druženje: potražite na internetu kako napraviti zajedničku čestitku za baku ili pronađite recept za kuhanje nekog jela.
Vrlo učinkovit način da dijete zaboravi na gadgete je da ga uključite u zajedničke poslove po kući. Beba može obavljati izvedive zadatke: zalijevati cvijeće, brisati prašinu, pospremati stol.
Zašto ne biste učili dijete da jede dok sluša crtiće?
1. U djetinjstvu se kod djeteta postavljaju temelji prehrambenog ponašanja i formiraju prehrambene navike malog, a potom i odraslog čovjeka.
2. Dijete koje očarano gleda u ekran ne uživa u okusu i izgledu jela, i ne miriše ga. Istodobno, ne izlučuje želučani sok i enzime koji su odgovorni za probavu hrane. Kao rezultat toga, hrana ulazi u želudac i leži tamo kao mrtav teret, što kasnije može dovesti do bolesti probavnog trakta.
3. Ako dijete jede dok sluša crtić, ono ne kontrolira i ne prati trenutak sitosti. U pravilu, dok gleda u ekran, dijete jede više nego što je potrebno i uopće ne obraća pozornost na to što jede. Sve to može dovesti do prejedanja i nepravilne apsorpcije hrane.
4. Zabava uz jelo gasi sposobnost i želju da osluškujete signale vlastitog tijela. Što on želi? Što on ne želi? Je li sit ili gladan? Dijete ne može razumjeti vlastite osjećaje i senzacije. Slabo razlikuje okus hrane, a uopće ne razumije ritual jedenja.
5. Dijete koje dok jede gleda crtiće ne nauči uredno jesti. Često u to vrijeme čak i ne jede sam, već se hrani.
6. Dijete razvija snažnu dvosmjernu vezu: crtić – hrana. Kada je ekran isključen, dijete može potpuno odbiti jesti i prijeći na grickanje i grickanje. Ili, naprotiv, nakon što je pogledao crtani film, pomislit će: "Zar ne bih trebao jesti?" Takvo slobodno jedenje i stalni grickalice mogu ozbiljno narušiti zdravlje djeteta.
Izbor ponašanja i strategije obrazovanja uvijek ostaje na roditeljima. Što je djetetu štetno, a što korisno, odlučuju njegovi bliski odrasli. Glavna stvar je iskreno odgovoriti na pitanje zašto i zašto odaberete ovu ili onu opciju.