Emocionalna inteligencija nam pomaže razumjeti vlastite emocije i prepoznati osjećaje druge osobe. Osobe s razvijenom EI imaju manje poteškoća u komunikaciji i bolje su u pregovaranju. Kako roditelji mogu utjecati na sposobnost svog djeteta da komunicira s drugima? I što je najvažnije, kako razgovarati s djetetom na način da je oboje zanimljiv?
Temelji emocionalne inteligencije postavljaju se u djetinjstvu, stoga takve sposobnosti možete i trebate početi razvijati od najranije dobi. Dječji psiholog i terapeut igrom Alexander Pokryshkin podijelio je svoja razmišljanja o tome “zašto je važno da djeca nauče razlikovati ljutnju od zavisti, ljutnju od razočaranja i tugu od dosade”: “Ako dijete dovoljno dobro razumije svoje i tuđe osjećaje, onda lakše se nosi s poteškoćama i postaje fleksibilniji u ponašanju. Ne uči proučavati emocije za jedan dan, već kroz redovite vježbe. Razgovor s odraslom osobom jedan je od načina da izučava ovu tešku "nauku". Ali često roditelji ne razumiju kako izgraditi tako koristan razgovor.”
Kako pravilno komunicirati
Važno načelo za vođenje razgovora: odaberite samo jedno pitanje za raspravu. "Pripremite se za zajedničko razmišljanje i dajte vlastite primjere odgovora na takvo pitanje", kaže Alexander Pokryshkin. – Budite spremni na odgovore s kojima ćete se teško složiti. Posebno je vrijedno ako možete pokazati poštovanje prema onome što vaša kći ili sin kaže. Ne pokušavajte završiti jasnim zaključcima. Ovdje je bitan proces, a bitno je da dijete s vama razgovara i razmišlja o tome.”
O čemu možete razgovarati sa svojim djetetom?
Prvo morate formulirati pitanje o kojem se može raspravljati. Tema može biti bilo koja, glavna stvar je da bude zanimljiva i djetetu i roditelju. Evo primjera popisa pitanja:
1. Koji je tvoj san?
2. Čega se najviše sjećate iz ove školske godine?
3. Tko je vaš heroj? Zašto?
4. Kako biste opisali svoju obitelj?
5. Da možete promijeniti bilo što na sebi, što bi to bilo?
6. Na što si najponosniji?
7. Tko je najljubaznija osoba koju poznaješ? Zašto?
8. Što najviše voliš kod svog najboljeg prijatelja?
9. Možete li navesti jednu stvar koju želite naučiti raditi dobro?
10. Da si životinja, što bi volio biti i zašto?
11. Kada je zadnji put netko povrijedio tvoje osjećaje? Kako ste reagirali?
12. Poznaješ li nekoga tko prolazi kroz teške trenutke? Kako mu možete pomoći?
13. Možete li nam reći što je najgore što se dogodilo ove godine?
14. Kad bi vam ponudili da od svega što imate zadržite samo jednu stvar, što bi to bilo?
15. Što mislite tko je uistinu uspješan? Zašto?
16. Što najviše voliš kod svog učitelja?
17. Ima li trenutaka kada vas odrasli ne razumiju?
18. Koje te tri riječi najbolje opisuju?
19. Što te ljuti?
20. Koji je najbolji kompliment koji ste ikada dobili upućen vama?
21. Trebate li sada pomoć oko nečega?
22. Što mislite kakav prijatelj se smatra dobrim?
23. Jeste li ikada čuli izraz “Živjeli su sretno do kraja života”? Što misliš da to znači?
24. Kako možete pokazati svoju velikodušnost? Što biste mogli podijeliti s drugima?
25. Što biste učinili da ste dobili dar, ali vam se ne sviđa?
26. Navedite tri stvari ili događaja koji su vas jako uplašili?
27. Da možeš upoznati bilo koga na svijetu, koga bi izabrao?
28. Imate priliku provesti 48 sati bilo gdje na planetu. Gdje ćeš ići?
29. Čemu biste naučili svoju djecu da mogu dobro živjeti?
30. Je li vam se ikada dogodilo da hodate i odjednom zastanete, razmišljajući o nečemu? O čemu ste tada razmišljali?
31. Smisli kako bez riječi reći tati i mami da ih voliš?
32. Koju igru (aplikaciju) tvoji prijatelji najviše vole? a ti
33. Imate li loše navike? Što je s dobrima?
34. Što baš ne voliš na sebi?
35. Da možeš zamijeniti mjesto s bilo kim, koga bi izabrao? I zašto?
Kada započeti razgovor
Najmirnije i najprikladnije vrijeme je prije spavanja, zbog čega, primjerice, u engleskom čak postoji izraz “ pillow talk”. U to vrijeme nitko nije u žurbi ili ometen, a atmosfera je pogodna za međusobno usklađivanje, raspravu o događajima i emocijama dana, izražavanje želja, sanjarenje o nečemu, smišljanje načina da se nešto popravi to je pošlo po zlu Dakle.
Ali intimni razgovori mogu se voditi ne samo prije spavanja. Dobar trenutak za razgovor je na putu do škole, na primjer, ili tijekom bilo kojeg putovanja. Neke obitelji imaju tradiciju druženja za stolom za vrijeme večere. Zanimljivo iskustvo je razgovarati s djetetom i njegovim prijateljima kada mu dođu u posjet. Na taj način možete vidjeti svog sina ili kćer s druge strane, vidjeti kako se ponašaju sa svojim vršnjacima ili s vašim gostima.
Možete komunicirati i pismeno. Na primjer, napišete pitanje na papir i ostavite ga na za to predviđeno mjesto, dijete odgovori i tamo stavi svoj odgovor.
Ili smislite igru potrage u kojoj trebate sakriti bilješke i zatim ih tražiti. Ponekad tijekom društvene igre nastanu razgovori “o autsajderima”, a sam tijek igre može postati povod za razgovor o emocijama, različitim načinima reagiranja na uspjehe i neuspjehe te interakcije s drugim ljudima.
Ako je dijete malo i teško mu je izravno razgovarati s odraslom osobom, smislite "posrednika". Pitanja može postavljati omiljena igračka ili neki izmišljeni lik.
Bez obzira na temu vašeg razgovora s djetetom, topla komunikacija svakako će vam pomoći da se zbližite, prijeđete na drugu razinu međusobnog razumijevanja i uspostavite snažan emocionalni kontakt.
Fotografija: Collection/iStock