Svi različito percipiramo svijet i reagiramo na događaje koji nam se događaju. Znanstvenici kažu da 15-20% nas ima tzv. preosjetljivost. Takvi ljudi burno reagiraju na najobičnije nevolje, uzrujavaju se zbog sitnica i dugo trpe pritužbe. Kako se preosjetljivost manifestira kod djece? A kako je najbolje odgajati takvo dijete?
Sadržaj članka:
Pojam "preosjetljivost" (hipersenzitivnost) označava višu od prosjeka, pojačanu osjetljivost. Ljudi ovog tipa imaju vrlo tanku, lako propusnu "pregradu" koja odvaja njihov unutarnji svijet od vanjskog svijeta. U psihologiji je preosjetljivost 1996. godine detaljno opisala američka klinička psihologinja Elaine Aron.
Svojstva preosjetljivosti
- bogat i složen unutarnji život, bujna mašta;
- proživljavanje snažnih emocija pri susretu s umjetnošću (film, knjiga, glazba…);
- nespretnost pod pogledom drugih;
- povećana emocionalnost, snažna reakcija na sve promjene i podražaje (svjetlo, zvukovi, gužva);
- poteškoće pri obavljanju više zadataka istovremeno iu situacijama po izboru;
- razvijena empatija, sposobnost slušanja drugih, shvaćanja suptilnosti situacije ili nijansi raspoloženja druge osobe.
Kako se manifestira preosjetljivost kod djeteta?
Neki znakovi preosjetljivosti mogu se uočiti već kod dojenčeta. Uglavnom će se očitovati u njegovoj reakciji na buku, svjetlo, uznemiravanje roditelja, dodir tkanine s kožom ili temperaturu vode za kupanje.
U starijoj dobi, vrlo osjetljivo dijete može biti vrlo distancirano, činiti se ili biti introvertirano ili, obrnuto, demonstrativno pokazivati svoje emocije.
"Preosjetljiva djeca obdarena su povećanom osjetljivošću i emocionalnošću, ali ih istovremeno karakterizira slab živčani sustav i niska energija", kaže dječja i obiteljska psihologinja Maria Afonina. “Oštro i suptilno reagiraju na razne životne događaje, na nove ljude, slabo podnose teškoće i stres, brzo se iscrpe. Ono što bi kod drugog djeteta izazvalo tek neznatan poremećaj ili čak prošlo nezapaženo, za preosjetljivo dijete postat će izvor dugotrajnih, često traumatičnih iskustava.”
Stručnjaci su uspjeli identificirati određene karakteristike ponašanja i karakterne osobine takve djece, na temelju kojih mogu odrediti vrstu percepcije svijeta oko sebe.
Test preosjetljivosti
U svojoj knjizi The Highly Sensitive Child, Elaine Aron nudi test od 17 tvrdnji. Roditelji koji sumnjaju na osjetljivost kod svog djeteta trebaju odgovoriti na svaku tvrdnju "točno" ili "netočno" i prebrojati odgovore.
Evo nekih od njih: hipersenzibilno dijete često se trgne, ne voli iznenađenja, ima istančan smisao za humor i bogat rječnik za svoju dob, ima razvijenu intuiciju, postavlja puno pitanja. Ovo dijete može imati poteškoća u brzom donošenju odluka, trebati mu razdoblja tišine, primjećivati fizičku ili emocionalnu nevolju druge osobe, bolje se ponašati kada u blizini nema stranaca, biti vrlo osjetljivo na bol, shvaćati stvari osobno, osjećati se neugodno na prepunim i jarko osvijetljenim mjestima.
Ako se sve ove tvrdnje odnose na vaše dijete, najvjerojatnije je preosjetljivo. Istina, dodaje autorica knjige, ponekad za dijete vrijede samo jedna ili dvije tvrdnje. Ako se pojavljuju u značajnoj mjeri, to također znači da je dijete vrlo osjetljivo.
Prednosti osjetljivosti
Važno je zapamtiti jake strane vrlo osjetljive djece. "Odlikuje ih emocionalna toplina, osjetljivost, odgovornost i marljivost", prisjeća se Maria Afonina. — Pridržavajte se pravila u školi i kod kuće sa zadovoljstvom i lakoćom; privržen bliskim ljudima, spreman im vjerovati i podijeliti svoja iskustva. Često su zaljubljenici u kreativnost, napreduju u tome i uživaju u komunikaciji sa životinjama. Takva su djeca od prilično rane dobi sklona introspekciji, dubokoj refleksiji, teže duhovnom traganju i samorazvoju, zabrinuti su za strukturu svijeta i zainteresirani su za univerzalne ljudske zakone.
Kad osjetljivost otežava život
“Ako govorimo o vanjskim obilježjima, onda su to obično mršava djeca tankih kostiju, slabo razvijene muskulature i smanjenog apetita. Često imaju problema sa spavanjem i često su bolesni”, napominje dječja psihologinja. — Povećani umor uzrokuje nisku produktivnost na poslu i u školi. Teško im je dugo zadržati pažnju i održati učinkovitost. Shvativši svoje slabosti, uzrujaju se i okrivljuju sebe za njih. Istodobno ih karakterizira povećana odgovornost pa su stalno napeti i zabrinuti za rezultate svog rada.”
Unutarnji život preosjetljive djece pun je tjeskobe. Boje se neuspjeha u školi, zabrinuti su za život i zdravlje bližnjih, boje se mraka, visine, nepoznatog okruženja, boje se promjena.
“U pravilu su sramežljivi i suzdržani, ranjivi, neodlučni. Nesposobni se nositi s emocijama koje ih obuzimaju, izražavaju ih nasilno; izvana se čini da se ponašaju demonstrativno”, kaže psihologinja. — Povećana osjetljivost čini ih izrazito osjetljivima na vanjsku procjenu i kritiku; kao odgovor na komentare doživljavaju emocionalne izljeve iritacije i očaja, a samopouzdanje im se smanjuje.”
Bučna društva vršnjaka ih ne privlače; više vole samoću, mirne aktivnosti i društvo nekolicine bliskih prijatelja. “U timu su obično sljedbenici; sami ne žele biti vođe i to ne mogu biti”, nastavlja Maria Afonina. "Ako se ipak nađu na vodećim pozicijama, tada se zbog povećane odgovornosti i niskog učinka mogu prenaprezati, što negativno utječe na njihovo zdravlje."
Kako roditelji mogu pomoći svom djetetu
Često, izvana, emocionalni doživljaji preosjetljivog djeteta izgledaju kao hirovi. No umjesto da takvom djetetu prigovarate ili mu sugerirate da prikrije svoju prirodnu ranjivost, bit će korisnije pomoći mu da prihvati tu osobinu i nauči je koristiti.
Razgovori i poštovanje
- pozovite svoje dijete da opiše svoje emocije koristeći riječi ili igru;
- Poštujte njegovu potrebu za tišinom nakon bučnih ili grupnih aktivnosti, izbjegavajući nepotrebnu dodatnu stimulaciju (primjerice, nemojte sugerirati odlazak u trgovinu nakon dugog dana u školi…);
- razgovarajte o njegovoj emocionalnoj osjetljivosti i preosjetljivosti u pozitivnom, a ne negativnom smislu, podsjećajući ga na jake strane ove osobine (na primjer, njegovu pedantnost i zapažanje);
- objasnite mu da ovu značajku može učiniti svojom snažnom kvalitetom;
- Pomozite mu da se što mirnije nosi s promjenama.
Ne preporučuje se uspoređivati jedno preosjetljivo dijete s normalnom, manje osjetljivom djecom, poput brata ili sestre, jer to može štetiti djetetu.
Oprez i nježno postupanje
Glavna stvar u komunikaciji s preosjetljivim djetetom je ljubaznost i pozitivan stav. "Kad odgajate preosjetljivu djecu, važno je zapamtiti da im je stvarno potreban nježan režim, emocionalna toplina", prisjeća se Maria Afonina. “U isto vrijeme, ne biste trebali ići predaleko i stvoriti stakleničke uvjete. Glavno pravilo za roditelje je da stalno budu u kontaktu s osjećajima svog preosjetljivog djeteta. To je važno za svu djecu, ali od vitalne važnosti za osjetljivu.”
Roditelji svaki put moraju birati fleksibilno: smanjiti opterećenje i dati stanku ili pružiti pomoć kako bi krenuli dalje. U budućnosti će dijete naučiti to učiniti samo: slušajući svoje tijelo, birati stupanj društvene aktivnosti.
Roditelji trebaju biti oprezni s visokim očekivanjima, negativnim ocjenama, prijekorima i optužbama. Važno je pažljivo postupati sa svojim osjećajima: na primjer, objasnite djetetu da majka nije uznemirena zbog njegovog ponašanja, već iz svojih osobnih razloga.
Pohvala i podrška
“Posljednje što preosjetljivoj djeci treba je kazna, koja im ne pomaže da se ponašaju ispravno, već samo dovodi do pada samopoštovanja”, upozorava stručnjak. “Oni su već po prirodi poslušni i spremni prihvatiti naredbe i pravila. A ako su hiroviti ili razdraženi, onda je to najvjerojatnije zbog pretjeranog rada, nerazumijevanja odraslih za njihove karakteristike i nedostatka topline. Vrlo je važno primijetiti postignuća, trud i sposobnost prevladavanja vlastitih ograničenja.”
Gotovo da nema opasnosti od pretjeranog hvaljenja preosjetljivog djeteta, jer ta djeca obično objektivno procjenjuju svoje sposobnosti.
"Istodobno, osjećaj "vlastite nedostatnosti" ne dopušta im da u potpunosti spoznaju visoku ljudsku vrijednost onih svojstava koja skriva njihov "slab" karakter", kaže Maria Afonina. “Vrlo osjetljiva djeca trebaju sve moguće oblike podrške odraslih: samo toplu brigu, smiren odnos prema neuspjesima i pogreškama, slušanje pritužbi, raspravljanje o raznim životnim situacijama, empatiju za uspjehe, sposobnost da budete tu u teškim trenucima.”
I tada će dijete moći postupno ulaziti u odraslu dob, znajući da se uvijek ima na koga osloniti.
Fotografija: Collection/iStock