Zdravo! Imam dvoje djece istih godina. Najmlađi ima 7 mjeseci, najstariji 1.10. Stariji već aktivno jede voće i bobice, ali to treba i mlađem. Upoznao sam ga s jabukom, sad su na redu kruške. Mogu li ga sada dati svojoj bebi? Hoće li kruška negativno utjecati na njegovu stolicu ili zdravlje ili je bolje uvesti bananu?
Hvala na pitanju.
Voće je često jedna od prvih vrsta dohrane koja se uvodi, no ponekad se preporuča dati prednost povrću kako dijete ne bi navikavali na slađi okus.
Ali budući da me čitate i pažljivo gledate videe, znate da se s dobrim prehrambenim interesom i pravilno uvedenom komplementarnom hranom redoslijed namirnica može promijeniti. A to ni na koji način neće utjecati na djetetov apetit.
Budući da danas govorimo o kruškama, pričat ćemo o njima. Pogledajmo koje su njihove prednosti, u kojoj dobi možete dati kruške svom djetetu i kako ih uvesti u komplementarnu hranu.
Dobrobiti voća i moguće nuspojave
Slatka, aromatična i sočna kruška omiljena je dječja poslastica. Njegove dobrobiti su velike i za djecu i za odrasle.
Plod sadrži bogat sastav hranjivih tvari. Sadrži ono što vašoj bebi treba:
- Minerali i vitamini.
- Celuloza.
- Zdravi ugljikohidrati u obliku fruktoze i glukoze.
- Tanini i pektin.
Zbog svog dragocjenog sastava, voće donosi sljedeće prednosti:
- prirodni lijek protiv proljeva (pročitati članak Proljevi u dojenčadi);
- izvrstan sedativ;
- povećava tonus mišića;
- prirodni antiseptik;
- normalizira rad srca;
- prirodni antipiretik i sredstvo za suzbijanje kašlja;
- uklanja višak tekućine iz tijela djeteta.
Sada utvrdimo razlog zašto postoji ograničenje komplementarne prehrane kruškama.
Kruška jača stolicu, izaziva težinu u želucu – teško je probavljiva. Ovo su glavni razlozi zašto voće treba pažljivo davati. Također, ne smije se davati djetetu s grčevima i gastritisom.
Također se ne preporučuje konzumacija voća ako je želučana tegoba povezana s pogoršanjem gastritisa ili pankreatitisa.
Kada i kako se voće pojavljuje na jelovniku?
Ako dajete u obliku mikrodoza, možete davati pečeno ili svježe, mekano voće. Neće biti štete ako voće dajete u obliku pirea.
Prilikom uvođenja proizvoda u prehranu morate se pridržavati sljedećih pravila:
- nemojte davati voće prije 6 mjeseci;
- dijete mora biti zdravo;
- dati komplementarnu hranu ujutro;
- počinjemo s malom količinom.
Nema potrebe često davati krušku. Dva puta tjedno bit će dovoljno.
Možete dati komplementarnu hranu s majčinim mlijekom. To pomaže u zaštiti gastrointestinalnog trakta i poboljšava probavu.
Ne treba se ni prejedati: dnevna norma za djecu do godinu dana je 40-50 g, a za starije dijete do dvije voćke.
Bliže 9-10 mjeseci, pire od kruške ili kruška izrezana na male komadiće može se pomiješati sa svježim sirom. Zatim ga možete postupno miješati s ostalim voćem.
Možete ponuditi i kompote od suhog ili svježeg voća. Ne zaboravite razrijediti i učiniti piće lagano koncentriranim.
Kako odabrati i čuvati voće?
Najbolje kruške su one uzgojene u vlastitom vrtu. Ali ako ih morate kupiti u supermarketu ili na tržnici, onda ih morate znati odabrati. Izbor za bebu ima svoje suptilnosti:
- Zrelo voće ima ugodan miris;
- zrelo voće je umjereno mekano, ali premekano je već prezrelo i izgubilo je korisne tvari;
- na plodu ne bi trebalo biti trulih područja ili oštećenja;
- masna prevlaka na koži ukazuje na liječenje kemikalijama, ne biste ga trebali kupiti djetetu;
- Peteljka dobrog voća ne lomi se pri savijanju i elastična je.
Kruške morate kupiti tijekom sezone zrenja. To je razdoblje od kraja srpnja do studenog; u tom razdoblju dozrijevaju različite sorte.
Važno je odabrati slatke i sočne varijante, jer ih tijelo bebe lakše probavlja.
Na sobnoj temperaturi kruške se mogu čuvati nekoliko dana. U hladnjaku se mogu čuvati do tjedan dana, nakon što ih zamotate u papirnatu vrećicu.
Znajući kada vaše dijete može jesti kruške i pridržavajući se svih pravila komplementarne prehrane, možete upoznati bebu s ovim najdelikatnijim, sočnim voćem bez štete po zdravlje djeteta.