misija Moguća
Uvođenje komplementarne hrane djetetu s alergijama težak je zadatak, ali se može učiniti.
Strogo pridržavanje pravila komplementarne prehrane, preporuka pedijatra i vođenje "Dnevnika prehrane" pomoći će u izbjegavanju problema.
U ovom ćemo članku govoriti o općim pravilima za uvođenje komplementarne hrane djeci s alergijama. Pomoći ćemo roditeljima da se ne boje započeti komplementarnu prehranu i sastaviti potpuni jelovnik za svoju bebu.
Kada uvesti komplementarnu hranu alergičnoj osobi?
Odgovorite na pitanje: Postoje li manifestacije alergija u vrijeme početka komplementarne prehrane?
- Ako da, obratite se svom pedijatru (alergologu). Uvođenje komplementarne hrane bez savjetovanja s liječnikom u ovom stanju može pogoršati alergije. Moguće je da će se vrijeme uvođenja komplementarne hrane individualno pomaknuti za vrijeme trajanja liječenja i stabilizacije stanja, prema odluci liječnika.
- Ako su alergije u prošlosti, komplementarna hrana se uvodi od 4-6 mjeseci, ali s nekim osobitostima. S dohranom počinjemo tijekom remisije. Remisija je razdoblje u kojem simptomi alergije izostaju dulje od 1 mjeseca. Ne zaboravite konzultirati svog liječnika iu ovom slučaju.
- Ako se alergija prvi put pojavila tijekom uvođenja komplementarne hrane, pročitajte ovaj članak i obratite se svom pedijatru.
Koje proizvode odabrati?
Ako je dijete već utvrdilo uzročni čimbenik alergije, mora se potpuno isključiti.
Alergija je ozbiljna bolest koja se može korigirati prvenstveno prehranom. Prva dohrana za djecu s rizikom od razvoja alergija trebala bi biti:
- Jednokomponentni
- Bez glutena
- Bez mliječnih proizvoda
- Bez šećera
Jednokomponentna komplementarna hrana
To su kaše i pirei od jedne vrste žitarica, povrća ili voća. Ovo ograničenje broja komponenti pomoći će identificirati vjerojatni alergen.
Bezglutenska komplementarna hrana
Djeca mlađa od godinu dana slabo probavljaju gluten i mogu uzrokovati alergije. Nalazi se samo u žitaricama:
- pšenica
- raž
- zob
- jedva
Proizvodi bez mlijeka
Glavni alergen prve godine života je punomasni mliječni protein, koza i krava. Izbjegavajte mliječne proizvode i govedinu pri uvođenju dohrane djetetu s rizikom od alergija.
Pravila za uvođenje komplementarne hrane
- U prehranu vašeg djeteta uvedite samo jedan novi proizvod.
- Započnite dohranu s proizvodima od jednog sastojka.
- Uvedite novi proizvod počevši od 1/4-1/2 žličice dnevno.
- Dnevno povećajte volumen primijenjenog proizvoda za 2 puta.
- Dajte komplementarnu hranu prije dojenja ili hranjenja formulom. Gladna beba s velikim će entuzijazmom isprobavati nove okuse.
- Dajte novu komplementarnu hranu u prvoj polovici dana (kako biste vidjeli moguće reakcije intolerancije: regurgitaciju, povraćanje, poremećaje pražnjenja crijeva ili osip na koži).
- Nakon 7-10 dana, volumen komplementarne hrane trebao bi doseći dobnu normu.
- Dajte novu komplementarnu hranu 3-4 tjedna prije uvođenja sljedeće.
- Obavezno koristite žlicu kako bi dijete naučilo jesti kao odrasli.
- Dohrana je nadomjesne prirode i nadomješta količinu majčinog mlijeka ili formule koju beba dobiva.
- Svakodnevno procjenjujte stanje bebine kože i probave, a ako se stanje pogorša, prestanite s uvođenjem novog proizvoda.
- Vodite “Dnevnik prehrane” – bilježite količinu, hranu i reakciju djeteta. Ova praksa će vam omogućiti da formulirate dijetu za alergije i pomoći će liječniku pri propisivanju liječenja.
- Nemojte uvoditi komplementarnu hranu tijekom 3 dana prije i nakon preventivnih cijepljenja.
- Dajte svojoj bebi posebnu vodu za bebe
- Prije uvođenja komplementarne hrane posavjetujte se s pedijatrom.
- Koristite komercijalno proizvedenu dohranu (jer su žitarice, povrće i voće za proizvodnju dječje hrane pomno odabrani i podliježu strogoj kontroli sigurnosti i kvalitete. Zahvaljujući tehnološkim procesima proizvodnje, dohrana dobiva optimalan sastav i konzistenciju za apsorpciju u probavnom sustavu djeteta) .
Gdje započeti komplementarnu prehranu?
Ako su bebina visina i težina normalne, počnite s jednokomponentnim pireima od povrća:
- brokula
- tikvica
- karfiol
- bundeva
Ako dijete zaostaje u težini, bolje je započeti dohranu žitaricama bez glutena, jednog sastojka i bez mliječnih proizvoda:
- heljda
- riža
- kukuruz
Niskoalergeni proizvodi:
- tikvica
- bundeva
- karfiol
- heljda
- rižina kaša
- zelena jabuka
- kruška
- purica
- zec
Visoko alergeni proizvodi:
- kravlje mlijeko
- kozje mlijeko
- cjelovite kravlje proteinske namirnice
- govedina
- jaja (žumanjak i bjelanjak)
- pšenica
- riba
- zrna soje
- griz
- med
- agrumi
- jagoda
- rajčice
- orašasti plodovi
- sokovi
- kompoti
- čaj, biljni čajevi
Postupak uvođenja komplementarne hrane za alergije
Pratite svoju bebu u svakoj fazi uvođenja dohrane.
Ako se dohrana dobro podnosi, prijeđite na sljedeći proizvod, u skladu s općim postupkom za uvođenje dohrane.
Nakon uvođenja 2-3 okusa jedne vrste komplementarne hrane, možete pokušati kombinirati nekoliko vrsta, čija je reakcija prethodno bila odgovarajuća.
Ako se pojave znakovi alergije, prestanite s uvođenjem komplementarne hrane.
1-4 mjeseca
U ovoj dobi dijete se hrani isključivo majčinim mlijekom ili formulom za dojenčad. Prerano je za uvođenje bilo koje vrste komplementarne hrane u ovoj dobi. Optimalno razdoblje za uvođenje komplementarne hrane smatra se od 4 do 6 mjeseci.
4-5 mjeseci
Jednokomponentni pire od bijelog i zelenog povrća je optimalno prvo jelo.
Dodajte prvo jednu vrstu pirea pa drugu. Ne preporučuje se miješanje pirea u ovoj fazi. Morate točno znati uzrok moguće alergije.
Pratite djetetovu reakciju, ako je sve u redu, možete pokušati dati sljedeći pire od povrća s gornjeg popisa. Nakon uvođenja 2-3 okusa, možete pokušati kombinirati pire, čija je reakcija bila odgovarajuća.
5-6 mjeseci
Ako je sve prošlo dobro u fazama pirea od povrća, djetetova dijeta za alergije se proširuje – dodaju se bezmliječne kaše bez glutena od jednog sastojka.
Nakon uvođenja 2-3 vrste takvih žitarica, možete pokušati kombinirati žitarice, čija je reakcija bila dobra.
U isto vrijeme možete uvesti jednokomponentni mesni pire kao na pr
- zec
- ideja
Bolje je ne davati goveđi pire djeci s rizikom od razvoja alergija.
U tom razdoblju možete dodati malu količinu (1 žličicu) biljnog ulja, na primjer, u kašu.
8-9 mjeseci
Ako su prethodne faze prošle zadovoljavajuće, pokušajte uvesti kašice od zelenog i žutog voća, npr.
- zelena jabuka
- kruška
- banana
U tom razdoblju možete početi uvoditi dječje fermentirane mliječne proizvode. Kao alternativu dječjem kefiru, isprobajte dječje fermentirane mliječne formule, na primjer Nutrilak premium Fermentirano mlijeko.
Fermentirane mliječne formule proizvode se na bazi uobičajenih formula za dojenčad. Lako su probavljivi i imaju sva korisna svojstva fermentiranih mliječnih proizvoda.
10-12 mjeseci
Ako su prethodne faze prošle dobro i nisu uzrokovale alergije, trebate se posavjetovati s liječnikom, a zatim uvesti nove proizvode prema općim preporukama za komplementarnu prehranu.
Zašto hipoalergena dijeta ne djeluje?
- pravi alergen možda nije utvrđen
- možda simptomi alergije (obično kože) uopće nisu povezani s alergenom iz hrane
Roditelji često misle da mala količina alergena neće naškoditi bebi: „Neka se navikne. Nemojte to raditi na ovaj način! Čak i mala doza alergenog proizvoda učinit će dijetu beskorisnom: djetetu će trebati oko 3 tjedna da se oporavi od alergijske reakcije. Tijekom manifestacije alergije nećete moći adekvatno procijeniti bebinu prehranu i identificirati pravi alergen ili uvesti novu komplementarnu hranu. Budite strpljivi, vaša će beba još imati vremena isprobati sve okuse i proizvode. Pred njim je cijeli život i bilo bi bolje da je bez alergija.