Što će pomoći u borbi s bolešću? Kako možete utjecati na obrambenu sposobnost organizma? A kako je šešir povezan s imunitetom? Pedijatrica Ekaterina Yuryeva odgovara na ova i druga pitanja.

Kako se formira imunitet?

Pojednostavljeno rečeno, imunitet je uvježbana vojska ljudskih stanica koja u susretu s infekcijom ili virusom čini sve da dijete ili odrasla osoba ne oboli ili ima komplikacije.

Urođeni imunitet su one stanice koje su unutar djetetovog tijela zahvaljujući njegovoj majci. Do kraja prve godine života postupno se smanjuje.

Kako održati imunitet i kako ga trenirati?

Ovdje je sve vrlo jednostavno: ako ne ometate tijelo u obuci svoje unutarnje vojske, odnosno u formiranju zdravog imunološkog sustava, onda će sve biti u redu. Jer svaki čovjek svakodnevno dolazi u doticaj s okolinom, neprestano se susrećući s bakterijama i virusima, au toj sekundi se formira imunološki odgovor organizma na takav susret.

Što pomaže u izgradnji snažnog imuniteta?

Zdrava prehrana, svjež zrak, putovanja, normalan san, kontakt sa svim vrstama bakterija, virusa, infekcija.

Je li za često bolesno dijete kriva majka?

Ovo je značajka tijela. Mama nikada ne bi trebala kriviti sebe. Naime, djetinjstvo je potrebno i da bismo oboljeli od velikog broja bolesti, pogotovo kada je riječ o dječjim bolestima. Vodene kozice je, primjerice, mnogo opasnije oboljeti u odrasloj dobi. Stoga se ne treba bojati da će se djeca razboljeti – to je normalno. Samo trebate stvoriti dobre uvjete: s jedne strane, ne izliječiti dijete, as druge, dati djetetu priliku da razvije imunitet.

Ovo će pomoći:

• čisti okoliš;
• potpuna prehrana;
• prehrana, spavanje, tjelesna aktivnost;
• adekvatan odnos prema svim usponima i padovima.

Kako se ispravno razboljeti?

Pacijentu je potreban odmor. Ne biste trebali ići u školu i klubove ako vaše dijete "samo ima šmrklje", misleći da u tome nema ništa loše. Što prije shvatite da se vaše dijete razbolijeva, što brže reagirate na situaciju i stvorite okruženje u kojem se može brzo oporaviti bez da se razboli, to će imati više koristi.

Je li bolest prednost?

Mnogi roditelji počinju žuriti oko svog bolesnog djeteta, pridavati mu više pažnje i dopuštati mu više nego inače. Naravno, potrebno je izraziti suosjećanje, brigu, pružiti pomoć, ali ne treba kod djeteta stvarati osjećaj da mu bolest donosi privilegije i da će samo u tom slučaju dobiti više roditeljske ljubavi.

Zašto je potrebno cijepljenje?

Cijepljenje je proces posebnog treninga imuniteta. Cjepiva su živa, inaktivirana ili napravljena od dijela virusa. Aktivna komponenta cjepiva u organizam se unosi u vrlo maloj dozi, čime se imunološke stanice upoznaju s infekcijom i formiraju imunološki odgovor. Učenje je da tijelo sada zna kako se nositi s bolešću ako do takve izloženosti dođe u budućnosti i neće gubiti vrijeme na učenje kada se suoči s bolešću.

Cijepljeno dijete se može razboljeti, ali stvar je u tome da cjepivo omogućuje da ne dođe do komplikacija.

Izbor hoće li dijete cijepiti ili ne ostaje na roditeljima. U oba slučaja odgovornost za stanje djeteta snose odrasli.

Može li se putovati s djetetom i kako to utječe na imunitet?

Putovanje je jako dobro i korisno. Postupno, u odmjerenim dozama, možete i trebate putovati sa svojim djetetom. Putovanje zajedno s roditeljima pridonosi cjelovitom razvoju djeteta: tjelesnom, emocionalnom i intelektualnom.

Naravno, postoji opasnost od susreta s rotavirusom (kojih sada ima mnogo posvuda), a to će biti opterećenje za imunološki sustav. Ali nitko nije imun na takve incidente. Iako se možete cijepiti i protiv rotavirusa, dijete je potrebno cijepiti prije navršenih 4 mjeseca.

Zašto je rutina važna?

Režim utječe na emocionalno stanje, sposobnost učenja i dobrobit. Pravilni obrasci spavanja omogućuju djetetu oporavak. U dobi do 1 godine to je strogo jer bebin živčani sustav još nije zreo. Režim za dojenčad razvili su pedijatri, neurolozi i psihoterapeuti. A zadatak roditelja je promatrati ovaj režim kako bi se dijete moglo razvijati u skladu sa svojom dobi.

Preporučljivo je da do 3 godine djetetova rutina uključuje dnevno drijemanje. Oporavlja bebu emocionalno i fizički. Jednoipolgodišnja djeca koja ne spavaju tijekom dana su uobičajena, ali mnogo ovisi o individualnim karakteristikama tijela. Morate se usredotočiti na to kako se dijete razvija i kako spava noću. Ako dobro spava noću (a dijete mlađe od 3 godine treba spavati 10-12 sati noću, a ne 5-6), dobro se razvija, nije hirovit tijekom dana, brzo usvaja vještine, zainteresirano je za učenje nečeg novog , znači da je sve u redu, ne treba mu drijemanje tijekom dana. I obrnuto, ako je beba letargična i slaba, tada je potrebno preispitati raspored spavanja.

Dijeta je također od velike važnosti. Konzumiranje hrane u isto vrijeme poboljšava metabolizam, potiče pravilnu probavu i apsorpciju mikro- i makroelemenata. Osim toga, potrebno je osigurati da hrana bude zdrava i uravnotežena, te da dijete dobiva dovoljne količine bjelančevina, masti i ugljikohidrata.

Trebam li uzimati vitamine?

Ako je riječ o vrlo maloj djeci, onda im svakako treba davati vitamin D – u dozama koje je propisao liječnik. S vitaminskim kompleksima treba biti oprezan. Sami po sebi ne jamče prevenciju određenih bolesti. Prije svega, trebate potražiti savjet od stručnjaka i podvrgnuti se barem osnovnim testovima.

Dobri vitaminski pripravci svakako pomažu, utječu na opće stanje i imunološki sustav, ali ne smijete ih uzimati nasumično. Morate pratiti svoje tijelo i razumjeti što se s njim događa.

Je li potrebno nositi šešir zimi?

Tvrdnja da ćete dobiti meningitis ako izađete na hladnoću bez šešira zapravo je mit. Nedostatak šešira ili mokre noge po hladnom vremenu neće nužno dovesti do bolesti. Oni nisu uzrok bolesti, već otežavajući čimbenik za funkcioniranje imunološkog sustava. Tijelo će trošiti energiju na održavanje topline, ali bi je moglo potrošiti na borbu protiv virusa. Snažan imunološki sustav će se nositi sa zadatkom, ali slab će imati problema.

Važno je dijete naučiti prepoznati signale vlastitog tijela, kako bi razumjelo kada mu je hladno, vruće, neugodno, i što je najvažnije, ne boji se prenijeti svoje osjećaje odrasloj osobi. Da biste to učinili, morate s djetetom izgraditi odnos pun povjerenja i uspostaviti komunikaciju. Ne tjerajte ga da dovrši jelo jer je to nužno, nemojte ga umotati ako nije hladno i općenito slušajte što vam dijete govori.