Opće je prihvaćeno da je ples isključivo ženska umjetnost. Stoga je na plesnim satovima znatno više djevojčica nego dječaka. Razlog tome su netočni, ali ustrajni stereotipi da pravi muškarac ne mora znati plesati i da je puno zanimljivije baviti se borilačkim vještinama ili nogometom.
Dobrobiti plesa za razvoj djece
Ako se prisjetimo klasične literature, obitelji iz viših klasa bile su zainteresirane za cjelovit razvoj djece. Obvezni "skup" vještina i sposobnosti mladog plemića ili plemkinje uključivao je ples. Učili su ih dječaci i djevojčice, bez iznimke. Seljaci su igrali kola u kojima su svi sudjelovali.
Tečajevi plesa nisu samo zabavni, već i korisni. Zahvaljujući njima poboljšava se stanje krvnih žila, a mišići jačaju. Ali glavna korist od plesa za dijete je formiranje pravilnog držanja. Djeca koja plešu od malih nogu mnogo su manje izložena riziku od razvoja bolesti kralježnice nego njihovi sjedilački vršnjaci.
Drugi važan aspekt tečajeva plesa je komunikacija. Plesni tečajevi potiču unutarnje oslobođenje. Ako je dijete previše sramežljivo, tada će mu tečajevi plesa pomoći da postane hrabriji i stekne nove prijatelje.
Plesni tečajevi pozitivno utječu na daljnji razvoj djeteta. Pomažu mu razviti dobar ukus i osjećaj za stil u odijevanju, kao i lijep i samouvjeren hod te vitku figuru.
Ples za djecu i fizički razvoj dječaka
Zašto ima tako malo dječaka na tečajevima plesa za djecu? Vjeruje se da su tečajevi plesa usmjereni isključivo na razvoj ženstvenosti, a posve različite vrste tjelesne aktivnosti pridonose razvoju muškosti. Zbog prevlasti štetnih stereotipa u javnoj svijesti, roditelji dječaka nerado ih šalju na ples, a roditelji djevojčica prisiljeni su objavljivati oglase tražeći partnere za ples.
Međutim, stereotip da ples nije prikladna aktivnost za dječake nije ništa drugo nego pogrešno mišljenje. Prije svega, ples jača mišiće i sprječava razvoj skolioze. Onih nekoliko dječaka i mladića koji pohađaju plesove za djecu odlikuju se sigurnijim hodom i lijepim držanjem.
Štoviše, dječaci koji redovito plešu također uče kako pravilno komunicirati s djevojkama i stječu dobar ukus za odijevanje. Roditelji čiji sinovi pohađaju dječje plesove dobivaju pozitivan dojam o njihovoj fizičkoj spremi, držanju i općoj opuštenosti.
Ples za djecu važan je korak u formiranju i razvoju skladne i samosvjesne osobnosti.
Učinak plesa na držanje
Ispravno držanje jedan je od glavnih zadataka o kojem bi trebali razmišljati ne samo roditelji školaraca, već i nekih predškolaca. Dječja kralježnica prerano počinje biti izložena negativnim utjecajima – nošenju torbi na jednom ramenu, preteškim aktovkama, nepravilnom položaju tijela za radnim stolom i za stolom kod kuće. Kao rezultat toga, do trenutka kada završe školu, mnogi imaju probleme s kralježnicom u rasponu od manjih do teških skolioza. Stoga je važno poduzeti preventivne mjere na vrijeme. Jedna od takvih mjera mogle bi biti plesne vježbe.
Jedan od glavnih poticaja za ples je ispravljanje držanja. Roditelji djeteta do tog zaključka mogu doći sami ili na preporuku liječnika ortopeda. Uostalom, ako pogledate figuru profesionalnog plesača, prva stvar na koju ljudi obraćaju pozornost je sposobnost da drže leđa ravno i hodaju bez pritiskanja brade na prsa. U principu, pognuti plesači ne postoje.
Prednosti tečajeva plesa su sljedeće:
- svi mišići tijela rade, dobivaju snagu i elastičnost;
- zahvaljujući snažnim mišićima nogu, formira se lijep hod;
- smanjuje se razina prehlade;
- jačaju dišni i kardiovaskularni sustav;
- višak kilograma nestaje;
- proces starenja tijela usporava;
- Poboljšava se psihičko stanje osobe, nestaju stres i nervoza.
Držanje će biti lijepo ako dijete daje prednost sljedećim plesnim stilovima:
- flamenko. Ova vrsta plesne umjetnosti došla je iz Španjolske. Ako obratite pozornost na figure plesača koji prakticiraju ovaj stil, vidjet ćete ponosno ispravljena leđa i brade;
- Irski ples i step. Pokreti u tim smjerovima strukturirani su na takav način da su uključeni gotovo svi mišići i kralješci. Također pomaže u jačanju leđa;
- tango. Još jedan plesni stil koji pomaže u jačanju leđnih mišića i uklanjanju osjećaja stezanja i ukočenosti;
- Moderni jazz. Zahvaljujući ovom plesnom stilu, ramena i kralježnica su značajno ojačani;
- hip-hop. Ovo nije samo jedan od najpopularnijih glazbenih stilova među mladima, već i odličan oblik fitnessa koji vam omogućuje poboljšanje koordinacije pokreta i oslobađanje od napetosti mišića.
Osim što pozitivno utječe na leđne mišiće, tečajevi plesa pomažu poboljšati ukupnu koordinaciju pokreta i eliminirati napetost mišića koja sprječava stjecanje samopouzdanja.
Ako dijete ima problema s kralježnicom, roditeljima će biti važno pronaći vrste tjelesne aktivnosti koje će ih riješiti. Ako se zakrivljenost kralježnice razvije u ozbiljnu fazu, to može negativno utjecati na zdravlje djeteta u budućnosti. Plesni tečajevi mogu biti izvrsna prevencija ne samo skolioze, već i kardiovaskularnih, prehlada i drugih bolesti. Stoga su roditelji koji ples smatraju aktivnošću "neza prave muškarce" duboko u zabludi. Dovoljno je prisjetiti se da postoje filmovi u kojima glumci, koji su utjelovljenje muške ljepote, s užitkom plešu i zbog toga ne postaju manje muževni. I za dječake i za djevojčice jednako je važno imati snažne leđne mišiće, siguran hod i dobru fizičku formu.