Prehrana djeteta u prvoj godini života organizirana je prema drugačijim principima od obroka u starijoj dobi. Djeca u to vrijeme jedu uglavnom tekuću hranu. Ako dojilja podržava dojenje, bebi nije potrebna dodatna tekućina za održavanje potrebne ravnoteže tekućine u tijelu. Ali ako je prehrana djeteta organizirana s adaptiranim mlijekom, beba će trebati dodatna pića.
Napici u prehrani djeteta
Čak se i najbolja vrlo prilagođena formula za dojenčad razlikuje po sastavu od majčinog mlijeka. Sadrži više proteina, koje u ovom obliku teško apsorbira djetetov krhki gastrointestinalni trakt. Ako beba ne dobiva dodatne tekućine, to može dovesti do zatvora i drugih probavnih smetnji. Takvi fenomeni ne samo da uzrokuju ozbiljnu nelagodu djetetu, već mogu utjecati i na njegov cjelokupni razvoj u ovoj fazi. Uostalom, to izravno ovisi o tome koliko je dobro organizirana prehrana djeteta, a probavni poremećaji ometaju punu apsorpciju korisnih tvari.
Kako bi izbjegli probleme u gastrointestinalnom traktu, roditelji mogu dodati piće u djetetovu prehranu već u prvom mjesecu života. Važno je zapamtiti da piće ne zamjenjuje hranu – beba treba dobiti formulu ili majčino mlijeko (ako govorimo o mješovitom hranjenju) odvojeno od pića. Beba može piti nakon što je ispraznila bočicu. Pijenje vode prije jela može imati štetan učinak na bebin apetit. Također je neprihvatljivo dodati višak vode u bocu s gotovom formulom – roditelji je moraju pripremiti strogo prema uputama. Temperatura bebinog pijenja trebala bi biti oko dvadeset stupnjeva Celzijusa, odnosno nešto niža od temperature mliječne formule.
Najbolji napitak za bebu
Najbolje piće za dijete je čista voda. Obična voda iz slavine nije prikladna za malo dijete jer je pretvrda. Najbolje je koristiti posebnu vodu prilagođenu za upotrebu u prehrani djeteta. Izvađen je iz arteških bunara, njegov sastav pažljivo provjeravaju stručnjaci i prolazi kroz nekoliko faza pročišćavanja. U vodi za bebe nema štetnih nečistoća i suspenzija, nije potrebno dodatno prokuhavanje prije upotrebe. Pogodan je za individualnu upotrebu i za razrjeđivanje smjesa ili lijekova za bebu.
Preporučljivo je da se roditelji odluče za čistu vodu kao prvi napitak za svoju bebu i zato što je to proizvod neutralnog okusa. Oštar, bogat okus može izazvati zbunjenost kod bebe koja još nije upoznata s ničim drugim osim mlijeka ili formule. Osim toga, okus se ne pojavljuje sam od sebe, već ga piću daju određene ekstraktivne tvari. Upoznavanje s njima može biti preuranjeno.
Djeca više vole čaj
Kada se beba navikne na vodu, roditelji je mogu upoznati s biljnim čajem. Ovaj napitak unijet će potrebnu tekućinu u djetetovu prehranu i dati tijelu blagotvorna svojstva ljekovitih biljaka. Čaj će sadržavati ekstraktivne tvari u takvim količinama da je malo vjerojatno da će izazvati negativnu reakciju u tijelu, ali će moći imati pozitivan učinak. Pedijatar može preporučiti ovaj napitak i bebi koja doji ako ima problema s probavom. Biljni čaj od plodova komorača, kopra ili sjemenki kima nježno će pomoći bebi.
Također, biljni čaj će se preporučiti i za druge tegobe bebe. Pića na bazi anisa, kamilice, origana i drugih pomoći će u suočavanju sa simptomima respiratornih bolesti (curenje nosa, kašalj). Skuhano lišće crnog ribiza ili bilo koji dio grma maline prirodni su imunomodulatori. Ako je beba imala težak dan, napitak s lišćem mente ili kamilice pomoći će joj da se smiri prije spavanja. Ipak, roditelji mogu odabrati čaj zbog ljekovitog djelovanja, a ne samo za gašenje žeđi, samo u dogovoru s liječnikom.
Biljni čaj se proizvodi u nekoliko vrsta. Roditelji mogu u apoteci kupiti filtar vrećice koje je potrebno popariti kipućom vodom. Sirovine za njih prolaze kroz nekoliko faza testiranja, tako da možete biti sigurni u kvalitetu. No praktičniji je čaj u obliku granula. Možete ga odmah razrijediti vodom željene temperature i ne čekati da se ohladi. Ovaj čaj se prodaje u specijaliziranim prodavaonicama dječje hrane.
Roditelji biraju sok
Sok se smatra jednim od najdječjih pića. Osim ugodnog okusa, sokovi će djetetu donijeti svo bogatstvo najblagotvornijih prirodnih vitamina dobivenih iz voća ili povrća. Prvi sokovi mogu se pojaviti u djetetovoj prehrani oko godinu dana, kada se beba već uspješno upozna s prvom komplementarnom hranom, uključujući voće.
Mnogi roditelji, želeći počastiti svoju bebu najprirodnijim, zdravim proizvodom, pokušavaju svojoj bebi ponuditi svježe iscijeđeni sok. Prije treće godine, to je pogrešna strategija. Činjenica je da je sok dobiven izravno od cijeđenja voća previše koncentriran proizvod, bebinoj gušterači bit će vrlo teško nositi se s njim. Ona neće moći proizvesti potrebnu količinu enzima i nositi se s velikim količinama voćnih kiselina. S ovim pićem je bolje pričekati koju godinu.
Za vrlo malo dijete najprikladniji je komercijalno proizvedeni pročišćeni sok. Maksimalno je prilagođen za prehranu djece i prošao je maksimalan broj provjera kvalitete. Tradicionalno, roditelji su prvi koji svojoj bebi daju okus soka od jabuke – najmanje je vjerojatno da će izazvati alergijske reakcije ili probavne smetnje. Potrebno je uvesti sok u djetetovu prehranu na isti način kao i bilo koju drugu dohranu – počevši od trećine čajne žličice, povećavajući porcije svaki dan ako je beba u pozitivnom raspoloženju. Kad se dijete navikne na prvi sok, možete ga upoznati i s drugim okusima. Možda će se bebi svidjeti sok s pulpom ili mješavina raznih pića.