Dojilja često žudi za slatkišima, jer život tijekom dojenja postaje prilično monoton. U svakoj ženi živi mali sladokusac koji ne može odoljeti slasnoj poslastici. Pastila tijekom dojenja jedno je od najsigurnijih rješenja.
Kako zadovoljiti sebe kao mladu majku?
Naravno, slatkiši tijekom dojenja ne mogu se potpuno isključiti iz prehrane, jer na taj način riskirate lišiti sebe dobrog raspoloženja. Da, da, jer konzumiranjem ugljikohidrata proizvodi se hormon serotonin koji potiče dobar san, a to je za mamu novorođenčeta važnije no ikad.
Je li moguće marshmallows tijekom dojenja? Ako vas ovo pitanje muči, ne brinite, ovaj proizvod ne predstavlja opasnost za bebu.
Kada razmatrate marshmallows kao dobru alternativu drugim poslasticama, prvo morate obratiti pozornost na sastav proizvoda.
Ova slastica je popularna u Rusiji od davnina, napravljena od meda i voća. Sada nam proizvođači mogu ponuditi ovo jelo u 2 vrste:
- pektinska pastila, s melasom;
- smjesa za kremu, mješavina šećera i voćne kaše.
Za dobivanje novog okusa mogu se dodati strani sastojci, brašno ili kokošja jaja. Neki beskrupulozni proizvođači mogu uvesti štetne konzervanse i bojila.
- Stoga, prije nego što uzmete ovaj ili onaj proizvod s police, pažljivo proučite sastav;
- Ne obraćajte pažnju na slatkiše obojene jarkim bojama, jer u velikim količinama sigurno neće biti dobre za vas. Zato često postavljamo pitanje: može li dojilja marshmallows? Naravno, moguće je, ali samo prirodno.
Prednosti i štete
Pastila je upravo proizvod koji ženi koja doji nije zabranjeno konzumirati, jer je napravljena od prirodnih proizvoda. Pogledajte samo blagotvorna svojstva ove poslastice:
- PP vitamini sadržani u sastavu imat će blagotvoran učinak na stanje vaše kože. Pomaže zaustaviti živčane poremećaje i normalizirati probavni proces;
- Vitamini skupine B, koji su također uključeni u sastav, donose neprocjenjive prednosti vidnim organima. Pročitajte više o vitaminima za dojilje. Zasićući stanice kisikom, potiču razvoj mentalne aktivnosti;
- Najvažniji kemijski elementi sprječavaju razvoj anemije u tijelu djeteta u razvoju;
- Zbog vlakana sadržanih u slatkišima, crijeva se brzo oslobađaju od toksina i soli;
- Lako probavljivi ugljikohidrati pomažu vam da dobijete snagu i dobro raspoloženje za cijeli dan.
Bijeli sljez može naškoditi samo ako žena pretjerano konzumira ovu poslasticu. Stoga, kontrolirajte se, nemojte se ponovno prejedati.
Vrste marshmallowa
Najčešće se za izradu ovog proizvoda koristi kaša od jabuke. Ovo je najsigurnija vrsta marshmallowa ako ne sadrži kemijske nečistoće. Dopušteno je prisustvo mlijeka ili bilo kojeg sirupa od bobičastog voća. Gotova pastila može imati potpuno različite oblike:
- bar;
- sloj;
- svitak.
Kako i koliko možete jesti
Nemojte se svaki dan počastiti ovim slatkišem jer, unatoč brojnim korisnim sastojcima, sadrži značajnu količinu šećera. Dovoljno je priuštiti si ovu poslasticu 1-2 puta tjedno, jer marshmallows tijekom dojenja, kao i druge proizvode, treba konzumirati umjereno.
Recept za izradu marshmallowa kod kuće
Kako biste zaštitili sebe i svoje dijete od neugodnih posljedica, marshmallows možete jednostavno pripremiti kod kuće. Ali ovako ćete točno znati od čega je slatko napravljeno.
Bijeli sljez od smokve
Naravno, najbolje rješenje bilo bi kupiti svježe smokve za majku koja doji za marshmallows.
- Za 1,5 kg smokava potrebno je uzeti 1,5 kg granuliranog šećera, pomiješati u posudu i ostaviti jedan dan (Pročitajte u članku, smokve tijekom dojenja). Nakon isteka vremena vidjet ćete da su smokve pustile veliku količinu soka;
- Zatim ovu masu treba sipati u šerpu. Potrebno je kuhati 15 do 20 minuta, dodati sok od limuna i malo vanilije po ukusu i ostaviti na vatri još 5 minuta. Kad je smjesa gotova, ostavite je sa strane da se malo ohladi. Nakon toga možete samljeti mješalicom ili uvijati mlinom za meso dok se ne dobije homogena masa;
- Za sušenje slatkiša najbolja je silikonska podloga, ali ako je nemate, poslužit će i papir za pečenje. Smjesu ravnomjerno rasporedite po površini prostirke i ostavite da se osuši na prozoru na toplom vremenu. Gornji dio možete pokriti gazom kako biste spriječili uletanje insekata. Gotov slatkiš se ne lijepi za ruku kada ga pritisnete. Izrežite gotovu deliciju na male trake;
Ako nemate svježih, uzmite suhe smokve, korisne su i za dojilje, jer ni u ovom obliku ne gube svoja blagotvorna svojstva. Pomiješate li suhe mljevene smokve s voćnom kašom, dobit ćete ukusan, domaći slatkiš koji će blagotvorno djelovati na prehranu.