U teškoj situaciji raspada obitelji uključeni su svi: i odrasli i djeca. Često, u žaru strasti, roditelji više razmišljaju o vlastitim iskustvima nego o osjećajima djeteta. Dmitry Lubovsky, profesor na UNESCO-vom Odsjeku za kulturno-povijesnu psihologiju djetinjstva na Moskovskom državnom sveučilištu za psihologiju i obrazovanje, poziva da se u tako teškom razdoblju posveti više pažnje sinu ili kćeri.

Prva stvar koju bi roditelji trebali zapamtiti je da se neće moći odvojiti jedno od drugoga bez ikakve štete djetetu. Još će dobiti psihičku traumu. Ali možete i trebate pokušati djelovati na način da umanjite posljedice iskustava iz djetinjstva. I moguće je.

Ostanite roditelji

Odrasle osobe koje se razvode, ma kakve pritužbe gajile jedna prema drugoj, trebale bi prije svega misliti na svoje dijete i, ako je moguće, ponašati se tako da mu tata i mama budu emocionalna podrška u svakoj situaciji.

Tanak svijet je bolje mjesto

Svim sredstvima i silama roditelji trebaju izgraditi glatke i mirne odnose među sobom. Ako je jako teško, možete pitati stariju generaciju za pomoć. Događa se da su obje bake (s majčine i s očeve strane) prijateljice jedna drugoj. Mogu neko vrijeme uzeti dijete pod svoju skrb dok roditelji ne prođu akutno stanje.

Sačuvaj obraz

Ne treba se svađati i rješavati stvari pred djetetom. Za psihološku udobnost, pozitivne slike roditelja – "dobar tata" i "dobra mama" – moraju ostati u njegovom umu. Ni u kojem slučaju ne smijete zamjeriti partneru što razgovara s vašim djetetom! Osuđujući drugoga i pozivajući na to svog sina ili kćer, možete izgubiti ne samo dostojanstvo “optuženika” u dječjim očima, nego i svoje vlastito. Ovo ponašanje neće donijeti ništa osim patnje.

Nema laži!

Roditelji u pravilu izmišljaju svakakve priče da je „tata otišao na posao daleko i na dugo“, zbog vlastitog straha da se neće moći nositi s djetetovim negativnim emocijama. Ne žele postati izvor patnje i radije skrivaju istinu. Ovo ponašanje nije dobra politika. Relativna (jer djeca još uvijek osjećaju napetost) psihička udobnost sada će rezultirati teškim stresom u budućnosti, kada istina neizbježno izađe na vidjelo. Uvijek je potrebno i moguće djetetu reći svoje namjere na jeziku razumljivom njegovoj dobi.

Pokažite zrelost

Razvod je izazov za sve članove obitelji. Ne možete zabijati glavu u pijesak i pretvarati se sebi i svom djetetu da se ništa ne događa. Odrasli, odgovorni roditelj sve će ispričati i objasniti svom sinu ili kćeri, pokazujući svoje negativne emocije (žaljenje, tugu), shvaćajući da u ovom trenutku nanosi bol. Zatim će saslušati dijete, dopustiti mu da doživi neugodne osjećaje (ogorčenost, ljutnju), prihvatiti te osjećaje i izgovoriti ih: „Razumijem da si sad ogorčen i uvrijeđen, ali pokušat ćemo to zajedno prebroditi.“ Ova metoda psihološke podrške naziva se obuzdavanje. Pomoći će djetetu da se nosi s patnjom, postat će test odrasle dobi i osobne zrelosti te dodati životno iskustvo.

Oslobodite se osjećaja krivnje

Kad se roditelji razvedu, djeca (u bilo kojoj dobi) počinju kriviti sebe. Odrasli moraju na sve moguće načine uvjeriti dijete da to nije tako. Da biste to učinili, opet, ne biste trebali lagati, ali je bolje reći cijelu istinu o tome što se događa. Važno je objasniti da dijete uopće nije krivo za ono što se dogodilo. Tata i mama su sami po sebi dobri ljudi, ali ni dobri ljudi ponekad ne mogu živjeti jedno s drugim.

Gledati unaprijed

Riječi o razvodu trebaju biti usmjerene ne samo na djetetovu sadašnjost, već i na njegovu budućnost. Sada biste trebali razmisliti o tome kako će vaš odrasli sin ili kćer kasnije graditi svoje odnose. Ako odrasli daju loš primjer “tučom” i gubitkom dostojanstva, dijete će naučiti upravo ovaj model.

Više poštovanja

Na vrhuncu emocionalnih doživljaja roditelji dijete mogu koristiti kao svog zaštitnika i saveznika. Često odrasli pokušavaju pridobiti sina ili kćer na svoju stranu, ne razmišljajući o posljedicama. Takvu taktiku treba odlučno napustiti. Osim što će štetiti djetetu, to neće dovesti ni do čega. U sadašnjosti će dijete patiti, ali u budućnosti ima sve šanse postati vješt manipulator, naizmjenično se priklanjajući jednom ili drugom roditelju.

Kritični trenutak

Preporučljivo je odgoditi razvod ako se u ovom trenutku dogode drugi značajni događaji: preseljenje, ispiti, bolest voljene osobe itd. Bolje je ne pogoršavati već stresnu situaciju.

Jedinstveni koncept

Važno je sa starijim rođacima dogovoriti što reći djetetu kako bi se pridržavali zajedničke strategije ponašanja. Prioritet ne bi trebale biti vaše vlastite ambicije, već emocionalna dobrobit vaše djece.

Osobni izbor

Prema statistikama, razvod braka češće pokreću žene, a u pravilu nakon rastave supružnika djeca ostaju s majkom. Odnosno, razgovore s djetetom o tome što se dogodilo češće vodi žena. U takvoj situaciji bolje je ako sinu ili kćeri pokaže da je razvod bio njezin svjestan izbor, a ne iznuđen čin kada je stjerana u kut ili dovedena do krajnosti. Ovaj model će pokazati djetetu kako postupiti u kritičnoj situaciji, imajući svoje mišljenje, a ne vođen okolnostima. Naučit će dijete fleksibilnosti, otkloniti strah od osnivanja vlastite obitelji i uliti mu sigurnost da ne ovisi sve o situaciji oko njega, već i o volji same osobe.

Webinar Dmitrija Lubovskog možete pogledati putem poveznice.