Roditelji često bolesne djece često čuju od pedijatara da je uzrok stalne bolesti oslabljen imunitet. Čim obrambene snage organizma mogu ojačati, dijete više neće stalno pobolijevati, a ako dođe u kontakt s ozbiljnom infekcijom, lakše će se nositi s njom. Ali kako povećati imunitet ako se beba "ne može izvući" od prehlade i reagira na propuh curenjem iz nosa, kašljem ili čak groznicom?
Djeca s oslabljenim imunološkim sustavom
Oslabljen imunitet uzrok je čestih bakterijskih i virusnih bolesti kod djece. Dijete sa smanjenom zaštitnom funkcijom tijela ne samo da se često razbolijeva, već se i produljuje tijek njegove bolesti, otežava se oporavak pridodavanjem novih infekcija, što uzrokuje još veći pad imuniteta i produljenje razdoblja oporavka. Roditelji djeteta s oslabljenim imunološkim sustavom prisiljeni su brinuti o bolesnom djetetu i tražiti mogućnosti da održe svoju radnu sposobnost bez dugih i čestih prekida rada. Prije nego što se zapitate kako poboljšati svoj imunitet, morate procijeniti koliko se vaš imunološki sustav učinkovito nosi sa zaštitom organizma od infekcija.
Znakovi smanjenja tjelesne obrane u djetinjstvu uključuju:
- česte akutne respiratorne bolesti (ARI): od 4 do 6 puta godišnje;
- tijek bolesti je dug, s komplikacijama, razdoblje oporavka nakon bolesti je dugo;
- dijete ima alergijske reakcije bilo koje vrste s njihovim čestim manifestacijama;
- dijagnosticirane kronične bolesti, osobito one popraćene bilo kakvim upalnim manifestacijama;
- povijest helmintičkih invazija:
- nizak hemoglobin u testu krvi, opće stanje djeteta: umor, apatija, slabost, povećana pospanost, sklonost naglim promjenama raspoloženja.
Kako povećati imunitet kod djece: prvi koraci
Tjelesna obrana, odnosno imunitet, složen je sustav koji se temelji na funkcijama različitih unutarnjih organa i stanica koje oni proizvode. Svi organi imunološkog sustava važni su za suzbijanje stranih stanica i patogenih organizama. Dakle, za jačanje imuniteta potrebno je poboljšati zdravlje cijelog djetetovog organizma. Kako to učiniti, kako povećati imunitet?
Ako dijete ima povećanu sklonost bolestima dišnog sustava, ili ima navedene ili druge znakove oslabljenog imunološkog sustava, prvo se trebate posavjetovati s pedijatrom. Korištenje alternativnih metoda tradicionalne medicine, recepata za "opće jačanje" (limun, med, sok od aloe, sokovi od povrća, biljni pripravci itd.) u djetinjstvu može dovesti do alergizacije tijela, pogoršanja dobrobiti i još većeg slabljenje obrambenih snaga organizma.
Kod čestih infekcija, respiratornih, crijevnih, kožnih i alergijskih reakcija, savjetovanje s liječnikom i istraživanje pomoći će u otkrivanju uzroka pada imuniteta kod djece. Ako je nedostatak imunološkog sustava stečeni oblik, tada će u većini slučajeva biti dovoljno da dijete koristi niz mjera za jačanje prirodnog imuniteta.
Kada se otkrije kongenitalna imunodeficijencija ili stanje imunodeficijencije kao posljedica sistemske bolesti, djeci su potrebni posebno odabrani imunostimulansi i imunomodulatori, koji se koriste isključivo pod nadzorom liječnika. Ova terapija omogućuje jačanje imunološkog sustava, međutim, imunomodulatori imaju značajan popis kontraindikacija i koriste se samo u iznimnim situacijama.
Jačanje zdravlja djeteta
Prva pogreška roditelja, što je razumljivo s gledišta napora uloženog u zdravlje djeteta, pokušaji su pribjegavanja terapijskim tečajevima koji se temelje na medicinskim metodama jačanja imunološkog sustava. Homeopatski lijekovi i dodaci prehrani nisu dokazane metode liječenja organizma i nisu potvrđeni kao metode imunizacije ni djece ni odraslih. Nemoguće je poboljšati svoje zdravlje uzimanjem reklamirane tablete. Jedini lijekovi koji utječu na imunološki sustav su imunostimulansi i imunomodulatori, ali njihova primjena mora imati ozbiljne indikacije.
Promicanje zdravlja je dugotrajan proces koji se sastoji od niza aktivnosti, a sve su važne. Nije tako teško voditi zdrav stil života ako ga svi članovi obitelji doživljavaju kao jedinu ispravnu opciju. Teže je započeti odricanjem od loših navika i “malih zadovoljstava”, ali upravo je to opcija za poboljšanje zdravlja koja je najsigurnija i najjeftinija u materijalnom smislu: nema potrebe trošiti sredstva na liječnike, lijekove, ili liječenje.
Učinkovite terapijske i preventivne mjere za jačanje imunološkog sustava uključuju:
- uravnotežena prehrana za dijete. Većina imunoloških stanica lokalizirana je u crijevnoj šupljini, a uravnotežena prehrana ne samo da osigurava potrebne hranjive tvari i mikroelemente, već također pomaže stanicama da se aktivno odupru infektivnim agensima. Osim sezonskog povrća i voća, prehrana mora uključivati fermentirane mliječne napitke ("živi" jogurti, svježi kefir, acidophilus), orašaste plodove, žitarice (u obliku kaša i priloga), ribu, jaja;
- Održavanje rutine odmora i budnosti posebno je važno za djecu. Brojna istraživanja potvrđuju: nedostatak odmora i nedovoljno sna štetno utječu na zdravlje djece i odraslih;
- tjelesna aktivnost prema dobi: igranje na svježem zraku, trčanje, plivanje, vožnja bicikla, rolanje, klizanje – sve što pomaže poboljšanju opskrbe krvlju, obogaćuje tijelo kisikom, pomaže u povećanju izdržljivosti i jačanju tjelesne obrane;
- Vitamini u prehrani djeteta važni su ne samo tijekom sezone gripe i ARVI-a, već i tijekom ljeta. Preferiraju se prirodni izvori vitamina: voće (jabuke, citrusi), povrće (mrkva, kupus), sokovi, dekocije od šipka, kompoti itd.;
- postupci za otvrdnjavanje tijela. Smisao kaljenja je postupno treniranje prirodnih mehanizama termoregulacije. Ovu učinkovitu metodu roditelji često bolesne djece često odbijaju zbog straha da će "uhvatiti" bebu. Međutim, s oslabljenim imunitetom, stvrdnjavanje je jedan od najučinkovitijih načina izbjegavanja bolesti. Postupci počinju u pozadini potpunog zdravlja kontrastnim polivanjem djetetovih ruku i stopala vodom s temperaturnom razlikom od 15°C (20°C – 35°C), 5-10 minuta, postupno povećavajući područje ulijevanje i snižavanje donje granice temperature vode. Glavno načelo otvrdnjavanja je pravilnost postupka. Nekoliko minuta svakodnevnog podlijevanja pomaže tijelu da ojača imunološki sustav i odoli naglim promjenama temperature i utjecaju patogena.
Opća pravila za povećanje imuniteta nisu komplicirana, ali ih je važno stalno slijediti, bez prekidanja tijeka aktivnosti. Najbolja opcija je kada su preventivne mjere uključene u dnevnu rutinu i nisu ograničene na "tijek liječenja", već postaju navika i provode se tijekom cijelog života, pomažući zdravom djetetu da izraste u zdravu odraslu osobu.
Koji vitamini pomažu u jačanju imuniteta djece?
Ljekarne nude širok izbor vitaminskih kompleksa za djecu. Međutim, ne mogu se svi pohvaliti dobro odabranim sastavom i ispravno izračunatom dozom. Vrlo je važno biti u mogućnosti odabrati visokokvalitetne i sigurne vitamine, jer svaki roditelj želi da proizvod koristi djetetu.
5 znakova koje treba uzeti u obzir pri odabiru kompleksa vitamina:
- Sadržati nekoliko skupina vrijednih vitamina u suplementu odjednom uvijek je isplativije! Multivitaminski kompleks za djecu tvrtke EKOlab sadrži cijeli kompleks vitamina: to su vitamini A, B, C, E, PP, D3
- Proučite dozu. Tipično, koncentracija vitamina u proizvodima je 20-80% dnevne potrebe, ali u multivitaminskom kompleksu iz EKOlaba ona iznosi 100%!
- Dostupnost dodatnih aditiva. Dječji kompleks vitamina i minerala ne smije sadržavati umjetne aditive, bojila i konzervanse. Osim što su te komponente same po sebi štetne, one također povećavaju rizik od alergijskih reakcija.
- Obrazac za otpuštanje. Djeca često odbijaju lijekove u obliku tableta. Multivitaminski kompleks za djecu tvrtke EKOlab dostupan je u atraktivnijem obliku za piće koji sva djeca rado uzimaju. Djetetu će se svidjeti visokokvalitetni proizvod i neće imati negativan utjecaj na njegove preferencije okusa.
- Pogodnost režima doziranja. Ovaj kompleks trebate uzimati samo jednom dnevno. Nikada nećete zaboraviti!
Multivitaminski kompleks za djecu tvrtke EKOlab možete kupiti na OZON-u.
Posebno za vas darujemo promotivni kod za 10% popusta: EKOLAB2024
