Kada se beba pojavi u kući, roditelji posvećuju sve svoje napore kako bi mu pružili ugodne uvjete. Obrasci spavanja, prehrana, psihološka atmosfera u kući – sve to značajno utječe na brzinu razvoja male osobnosti. Osim toga, želim da beba, ako ne bude ispred svojih vršnjaka, barem ostane na istoj razini s njima u svom razvoju. Da biste to učinili, posebnu pozornost treba posvetiti vještinama prevrtanja i puzanja. Oni će postati temelj budućeg uspravnog držanja.
Kada se beba počinje sama prevrtati?
Prije svega, vrijedi napomenuti da se svako dijete razvija na temelju vlastitih unutarnjih ritmova, koje je postavila sama priroda. Ipak, mnogi su roditelji jako zabrinuti zbog toga i pokušavaju forsirati stvari. Nema potrebe za brigom! O razvojnim karakteristikama malog djeteta najbolje je posavjetovati se s pedijatrom i poslušati njegove preporuke. U prosjeku bebe prve pokušaje okretanja (na jednu stranu) čine sa 3-4 mjeseca, a vještinu potpunog okretanja svladavaju sa šest mjeseci.
Prije nego prvi put zakorači prema cilju, dijete počinje pokazivati interes za vlastite noge i tijelo općenito. U tom razdoblju roditelji mogu primijetiti poboljšanje koordinacije bebinih pokreta. Ako dijete leži na trbuhu, samostalno okreće glavu udesno i ulijevo, reagirajući na zvukove igračke na navijanje ili majčin glas. Osim toga, podiže i fiksira ramena i glavu u jednom položaju, te se slobodno diže, oslanjajući se na polusavijene ruke. Zbog toga se javljaju prvi, nespretni pokušaji okretanja na jednu stranu.
Ako se to ne dogodi u roku određenom općeprihvaćenim normama, roditelji bi trebali pomoći bebi – pripremiti njegovo tijelo posebnom gimnastikom, savladati vježbe prevrtanja, a zatim vježbati vještinu puzanja. Međutim, preporučljivo je takve mjere provoditi samo nakon dogovora s pedijatrom.
Informacije za roditelje: Faze puzanja
Neke faze koje prate djetetovo stjecanje vještina puzanja mogu izostati ili dugo neće prijeći u sljedeću fazu. Sve je individualno. Obično u početku beba puže naprijed, nazad i bočno na trbuhu (naslanjajući se na podlaktice i povlačeći tijelo, pritišćući se o pod). Nakon toga, beba se počinje potpuno oslanjati na ruke i oštrim guranjima povlačiti noge prema njima, poput žabe. U nekim slučajevima dijete odmah stane na ruke i koljena, neko vrijeme se ljulja sa strane, a zatim pokušava potpuno puzati. U isto vrijeme, beba čvrsto stoji na sve četiri i kreće se, naizmjenično namještajući svoje udove za oslonac: stavlja desnu ruku i lijevo koljeno naprijed, zatim lijevu ruku i desno koljeno, itd.
Vježbe jačanja za dijete
Malom se djetetu nije tako lako prevrnuti. Ovo zahtijeva snagu i vještinu. Sljedećim jednostavnim vježbama možete pripremiti djetetove mišiće za daljnja opterećenja:
- Uhvatite bebine šake i zapešća, raširite joj ruke u stranu, zatim ih spojite i prekrižite, pokrivajući njima bebino tijelo. Mali bi se trebao nekako zagrliti. Zatim ponovite manipulacije, konačno mijenjajući položaj bebinih ruku: ako je isprva desna ruka ležala na vrhu lijeve, sada bi trebala biti na dnu.
- Simulirajte "istezanje": nježno raširite djetetove ruke (jednu gore, drugu dolje), a zatim promijenite smjer.
- Prstima "nacrtajte" osmicu na bebinom stopalu. Pravilna reakcija bi trebala biti sljedeća: pritisak u području nožnog prsta – prsti se uvlače prema unutra, a pritiskom u području pete otvaraju se.
- Blago okrenite bebina stopala prema unutra, a zatim ih lagano vratite u prvobitni položaj. Ova vježba će pripremiti dječje zglobove za daljnja opterećenja.
- Ispravite bebine noge, zatim ih lagano savijte u koljenima dok se ne zaustave i ponovno ih ispravite. Napravite vježbu nekoliko puta. Važno je napomenuti da osim što zagrijava zglobove, pomaže bebi da se riješi nadutosti, budući da sam položaj tijela tijekom njegove primjene pomaže u uklanjanju plinova iz crijeva.
- Raširite bebine noge savijene u koljenima u stranu i ponovno ih spojite. Vježba pomaže u opuštanju mišića nogu.
- Okrenite bebu na trbuščić i stavite joj mekani jastuk (na primjer, presavijenu pelenu) ispod prsa. Lagano potapšajte bebu po leđima otvorenim dlanom. Tijekom takve masaže dijete bi se trebalo osjećati ugodno.
Prije izvođenja vježbi morate se uvjeriti da je mališan dobro raspoložen i da nije gladan. Cijeli proces trebao bi mu donijeti zadovoljstvo i potaknuti istinsko zanimanje za nove osjećaje i položaje tijela.
Učimo bebu da se prevrne na bok
Prvo morate zaokupiti djetetovu pozornost. U ove će svrhe dobro doći svijetla igračka. Pomičite ga ispred djetetovih očiju na udaljenosti od 20-30 cm i pričekajte odgovor kada beba posegne za njim. Zatim promijenite putanju igračke i stavite je na bok djeteta. Beba će se pokušati sama prevrnuti. Pomozite mu slobodnom rukom, lagano ga gurajući.
Da bi bolje razumjelo bit vježbe, samo dijete može nekoliko sekundi popraviti svoj položaj na boku, držeći torzo rukom. Trajanje izvođenja treba postupno povećavati, dovodeći ga na 3 minute sa svake strane.
Okretanje po trbuhu i leđima
Kako bi naučili svoju bebu da to radi, roditelji mogu koristiti sljedeće vježbe:
- Položite dijete na leđa. Podignite djetetovu ruku, pažljivo ga prevrnite preko te strane na trbuh i zatim ga vratite u prvobitni položaj. Ponovite okret na drugu stranu. Vježba će bebi pokazati sam princip kretanja, au skoroj budućnosti će sama napraviti revoluciju.
- Položite bebu na leđa. Prekrižite mu noge i jednom ga rukom uhvatite za gležnjeve, a drugom uhvatite njegovu ručku. Počnite pažljivo okretati bebu bez naglih pokreta u stranu. Potrebno je ne povlačiti bebu, već samo voditi njegovo tijelo. Zbog toga se beba mora prevrnuti na trbuh. Nakon toga na isti način prekrižite bebine nožice i pustite je da se prevrne na leđa.
Svladavanje puzanja
Posebne vježbe pomoći će vašoj bebi da puno brže nauči puzati. Ovo su neki od njih:
- Stavite bebu na trbuh. Stavite svijetlu igračku ispred bebe i naslonite joj stopala na površinu vaših dlanova. Kada mališana zanima sitnica, on će petama pokušati odgurnuti vaše ruke. Pomozite mu pružajući mu čvrstu podršku.
- Lagano savijte jednu bebinu nogu u koljenu i pružite joj potporu pritiskom dlana. Lagano pritisnite dlanom na djetetovo stopalo, prisilite ga da se odgurne od vaše ruke i zatim počnite utjecati na drugu nogu. Tako ćete učvrstiti vještinu puzanja na trbuhu.
Preporučljivo je prijeći na složenije zadatke tek nakon što dijete savlada najjednostavnije vještine puzanja. Na primjer, možete staviti bebu na sve četiri, a zatim, pažljivo ga držeći ispod trbuha, lagano podići bebine noge, dajući bebi priliku da se kreće na rukama. Inače, iz ovog položaja možete podići mališana tako da sjedne sa stražnjicom na pete, nakon čega, pažljivo ga držeći jednom rukom ispod pazuha, drugom rukom naizmjence usmjeravajte njegova koljena prema naprijed, simulirajući puzanje.
Prije nego što prijeđete na takve vježbe, morate biti sigurni da je dijete spremno za takva opterećenja.